Sa 38 weeks ng pagbubuntis, normal ang magkaroon ng sipon at baradong ilong — tinatawag itong “pregnancy rhinitis,” at maaaring tumagal hanggang ilang linggo bago manganak. Ang pagtaas ng hormone levels at dagdag na dugo sa katawan ang pangunahing dahilan ng pamamaga ng nasal passages, hindi palaging virus o allergy. Maaari itong gamutin ng ligtas sa bahay gamit ang mga simpleng paraan, pero may ilang senyales na dapat na sa doktor agad.
Key Takeaways
- Ang baradong ilong sa huling trimester ay kilala sa tawag na pregnancy rhinitis — hindi ito sakit, hormonal response ito ng katawan.
- Ligtas na gamitin ang saline nasal drops, steam inhalation, at humidifier habang buntis.
- Huwag gumamit ng over-the-counter decongestants (tulad ng pseudoephedrine) nang walang clearance mula sa OB-GYN.
- Pag may kasamang lagnat, berde/dilaw na uhog, matinding sakit ng ulo o dibdib — pumunta na sa doktor.
- Sa 38 weeks ng pagbubuntis, malapit ka na manganak — importante na handa ka sa kung anong sintomas ang maaaring mag-overlap sa labor signs.
Bakit Barado ang Ilong Ko Sa 38 Weeks?
Hindi ka nag-iisa. Maraming nanay ang nakakaranas ng sipon at baradong ilong sa ikatlong trimester, at madalas na ang pinaka-intense nito ay sa mga huling linggo bago manganak.
Pregnancy rhinitis ang tawag ng mga doktor dito. Ang mataas na antas ng estrogen at progesterone sa katawan ay nagdudulot ng pamamaga ng lining ng nasal passages at nagpapataas ng mucus production. Dagdag pa, ang dugo sa katawan ay halos 50% na mas marami kaysa dati — at kasama sa mga blood vessels na nagdidilate ay yung nasa loob ng ilong mo. Resulta? Pakiramdam na parang laging sipon kahit wala kang impeksyon.
Iba ang pregnancy rhinitis sa talagang sipon (viral infection). Ang pregnancy rhinitis:
- Walang kasamang lagnat
- Ang uhog ay malinaw at manipis (hindi malapot at may kulay)
- Minsan may kasamang pag-ihi ng konti sa pag-bahing (normal din ito sa late pregnancy, dahil sa pressure ng baby sa bladder)
- Nagpapalala sa gabi o pagkatapos humiga
Kung malinaw na parang “sipon lang” ang pakiramdam mo nang walang ibang sintomas, pregnancy rhinitis ito.
May Sipon Ba Talaga o Allergy? Paano Makilala?
Mahirap minsan mapaghiwalalay ang dalawa, kaya narito ang simpleng paraan para malaman:
|
|---|
| |
Pregnancy Rhinitis |
Talagang Sipon / Viral |
Allergy |
| Lagnat |
Wala |
Maaaring meron |
Wala |
| Kulay ng uhog |
Malinaw |
Dilaw/berde kung may infection |
Malinaw |
| Pag-ubo |
Bihira |
Madalas |
Minsan |
| Pag-iyak ng mata |
Hindi |
Hindi |
Madalas |
| Kailan nararamdaman |
Buong pregnancy |
7-10 araw lang |
Sa exposure sa trigger |
| Sakit ng katawan |
Wala |
Meron |
Wala |
| Oras ng paglala |
Gabi / pagkatapos humiga |
Kahit kailan |
Sa exposure |
Kung berde o dilaw ang uhog at may lagnat pa — that’s a red flag. Pumunta agad sa OB o sa ER ng malapit sa inyo.
Paano Maalis ang Baradong Ilong Nang Ligtas Habang Buntis?
Narito ang mga paraan na safe para sa 38-weeker:
Steam Inhalation
Pinaka-simple at pinaka-epektibo. Magpainit ng tubig sa kaldero hanggang umusok, takpan ang ulo mo ng twalya, at huminga ng malalim sa loob ng 10 minuto. O kaya mag-shower ng mainit na tubig at hayaang mapuno ng singaw ang banyo. Ang init at moisture ay nagpapaluwag ng mucus at nagpapababa ng pressure sa ilong at noo.
Saline Nasal Drops o Nasal Rinse
Ang saline (asin at tubig) ay hindi gamot — ligtas ito kahit buntis. Available ang saline nasal drops sa Mercury Drug, Watsons, at Generika — mga brand tulad ng Sterimar o yung generic saline drops ay iilang daang piso lang. I-spray o i-drop sa bawat butas ng ilong, hayaang tumulo, tapos mag-blow ng mahinahon. Huwag masyadong malakas ang pag-blow — masama ito sa ears kapag malapit na manganak.
Humidifier sa Kwarto
Kapag matutulog, ang dry air ay nagpapalala ng congestion. Kung mayroon kayong humidifier sa bahay, i-set sa 40-60% humidity. Wala? Makakatulong din ang maglagay ng malaking bowl ng tubig malapit sa iyong kama para mapataas ang moisture sa hangin.
Elevated Head Position Habang Natutulog
Maglagay ng dagdag na unan para naka-angat ng konti ang ulo mo habang natulog. Ang gravity ay tumutulong para hindi mag-pool ang mucus sa nasal passages. Para sa mas komportableng pagtulog sa huling linggo ng pagbubuntis, maraming nanay ang gumagamit ng nursing pillow tulad ng Little Rei x Cambrass Moon Nursing Pillow — ang moon shape nito ay hindi lang para sa breastfeeding pagkatapos manganak, magagamit mo rin ito ngayon para masuportahan ang tiyan mo at ang ulo mo habang natutulog sa gilid.
Pag-inom ng Maraming Tubig
Ang hydration ay nagpapalikha ng mucus na mas manipis at mas madaling lumabas. Sa 38 weeks, hindi lang para sa congestion — importante rin ang hydration para sa amniotic fluid levels.
Iniiwasang Gawin
- Huwag gumamit ng decongestant sprays nang higit sa 3 araw (nagdudulot ng rebound congestion)
- Iwasan ang OTC oral decongestants tulad ng pseudoephedrine o phenylephrine — may ilang pag-aaral na nagpapakita ng concern sa late pregnancy, kaya huwag uminom nang walang clearance ng OB
- Huwag mag-blow ng ilong nang malakas nang paulit-ulit — masakit at mapanganib sa ears sa late pregnancy
Kailan Dapat Pumunta sa Doktor?
Kahit 38 weeks at malapit ka na manganak, mayroon pa ring mga senyales na hindi dapat pabayaan:
✅ May kasamang lagnat na 38°C pataas — maaaring may infection na kailangan ng antibiotic
✅ Berde o dilaw na uhog na tumatagal ng mahigit 5-7 araw — possible bacterial sinusitis
✅ Matinding sakit ng noo o pasa-pasa na pakiramdam sa mukha — maaaring sinus infection
✅ Mahirapan ka nang huminga o may kasamang pag-ubo na matindi — kailangan i-rule out respiratory infection
✅ Ang congestion ay may kasamang mataas na blood pressure at matinding sakit ng ulo — pag-ingatan ang preeclampsia, kahit hindi direkta, mas mabuting ma-check
✅ May kasamang pantal o pamamaga ng lalamunan — maaaring allergic reaction
Ang mga malalaking ospital na malapit sa Metro Manila tulad ng St. Luke’s, Makati Medical Center, at The Medical City ay may OB emergency services na bukas 24/7. Huwag mag-atubiling tumawag sa iyong OB kahit gabi — mas mabuting ma-check at ligtas ka.
Ano ang Mangyayari sa Sipon Pagkatapos Manganak?
Karamihan sa pregnancy rhinitis ay nawawala sa loob ng 2 linggo pagkatapos manganak, habang bumabalik sa normal ang hormone levels. Hindi ito “pananatili” — ito ay sanhi ng pagbubuntis mismo.
Pero kung mag-iiwan ka ng matagal ang symptoms, maaaring may underlying allergy o sinusitis na kailangang i-address ng ENT specialist.
Pwede ka ring ma-concern sa iyong bagong silang na baby kapag may sipon ka pagkatapos manganak. Sa katotohanan, ang mga newborn ay maaaring mangyaring magkaroon ng congestion din sa unang ilang linggo ng buhay — hindi dahil sa nahawa sa iyo, kundi dahil nag-aadjust pa ang kanilang nasal passages sa buhay sa labas ng sinapupunan.
Ano Pa ang Mararamdaman sa 38 Weeks?
Sa 38 weeks ng pagbubuntis, maraming nanay ang nagsasabi na parang lahat ng discomfort ay sabay-sabay. Bukod sa sipon, normal na maranasan ang:
- Braxton Hicks contractions na lumalakas at madalas na
- Pressure sa puson at pelvis habang bumababa ang baby
- Mahirap matulog dahil sa tiyan, sipon, at frequent urination
- Pagbaba ng appetite o pakiramdam na “lightening” — ang pakiramdam na mas madali na huminga kahit barado pa rin ang ilong
Importante: Sa 37 weeks pataas, pwede ka nang manganak anumang araw. Kung may sipon ka at biglang magsimulang mag-regular ang contractions — mag-time na ng contractions at makipag-ugnayan sa OB mo.
FAQ: Mga Tanong ng mga Nanay Tungkol sa Sipon sa Late Pregnancy
H3: Normal ba ang magkaroon ng sipon sa 38 weeks ng pagbubuntis?
Oo, normal ito. Tinatawag itong pregnancy rhinitis at ito ay sanhi ng hormonal changes, hindi virus. Naranasan ito ng maraming nanay sa ikatlong trimester at karaniwang nawawala pagkatapos manganak.
H3: Ligtas ba gumamit ng saline nasal drops habang buntis?
Ligtas. Ang saline drops ay tubig at asin lang — walang chemical na nakakaapekto sa baby. Ito ang pinaka-recommended na first-line treatment para sa baradong ilong ng mga buntis.
H3: Ano ang gamot na puwedeng inumin para sa sipon habang buntis?
Huwag mag-inom ng anumang gamot nang hindi muna nag-consult sa OB, lalo na sa 38 weeks. Ang antihistamines at decongestants ay may mga concern sa late pregnancy. Mas ligtas na umasa sa steam, saline, at hydration habang hindi pa nakikipag-usap sa doktor.
H3: Makakaapekto ba ang aking sipon sa aking baby?
Kung pregnancy rhinitis lang ito (walang infection, walang lagnat), hindi makakaapekto sa baby. Pero kung may actual na viral o bacterial infection na may lagnat, mahalagang ma-treat agad para maiwasan ang komplikasyon.
H3: Maaari bang mag-indicate ng labor ang sipon?
Hindi direkta. Pero ang ilang nanay ay nagre-report na lumala ang kanilang pregnancy rhinitis ilang araw bago manganak — posibleng dahil sa hormonal fluctuations na kaugnay ng pagsisimula ng labor. Kung may kasamang regular contractions, pagbaba ng baby, o pagbabago ng vaginal discharge — mag-time ng contractions at tumawag sa OB.
H3: Okay lang bang mag-steam inhalation sa 38 weeks?
Okay lang, basta huwag mag-overdo. Huwag ilagay ang mukha nang masyadong malapit sa mainit na tubig para hindi masunog. Ang 5-10 minuto ng steam ay sapat na.
H3: Ilang linggo pa ba mawawala ang sipon pagkatapos manganak?
Karaniwang nawawala ang pregnancy rhinitis sa loob ng 1-2 linggo pagkatapos manganak, habang bumababa ang hormone levels. Kung hindi nawawala pagkatapos ng 2-3 linggo, maaaring may ibang dahilan na kailangang i-check.
H3: Okay lang bang gumamit ng Vicks VapoRub habang buntis?
Walang definitive na clinical evidence na mapanganib ang Vicks VapoRub sa 38 weeks, pero mas ligtas na tanungin ang OB bago gamitin. Ang menthol at camphor na ingredients nito ay maaaring magbigay ng concern sa ilang doktor. Ang steam inhalation ay mas ligtas at epektibong alternatibo.
H3: May epekto ba ang aking sipon sa operasyon o pagpapadali ng anak?
Kung magkakaroon ka ng epidural o general anesthesia, mahalagang sabihin sa iyong anesthesiologist na may sipon ka bago ang operasyon. Hindi ito automatic na hadlang sa CS o normal delivery, pero importanteng impormasyon para sa medical team.
H3: Dapat ba akong mag-worry na nahawa ko na ng virus ang aking baby?
Hindi dapat. Ang baby ay protektado ng amniotic sac at ang immune antibodies mo ay naipapadala sa kanya sa pamamagitan ng placenta. Kung pregnancy rhinitis lang ang nasa iyo, walang virus na makakarating sa baby.
Kung may mga katanungan ka pa tungkol sa iyong kalagayan sa 38 weeks, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong OB — ikaw ang pinaka-maalam sa kung paano nararamdaman ang iyong sariling katawan.
May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!
Money Tips
Para Sa Magulang
Edukasyon
Lifestyle
Press Releases
TAP Picks
Shopping
Rewards
