Basahin ang artikulo sa Ingles.
Exclusive breastfeeding: Ano ito at paano ito nakikinabang para sa’yo at sa iyong sanggol?
Hanggang ngayon! Basahin ang artikulong ito ngayon, magulat at maging informadong ina. Huwag kalimutan itong i-share sa iyong mga kaibigan na nagpapasuso.
Moms, dapat alam mo na ito: Ang gatas ng ina ay kinikilala ng mga eksperto at propesyonal sa kalusugan sa buong mundo bilang pinakamahusay para sa iyong sanggol.
Ngunit marami pang ibang bagay tungkol sa gatas ng ina na marahil hindi mo alam, at nais naming ibahagi ito sa’yo. Tiyak na magiging kawili-wili ang mga katotohanan na ito!
Ano ang Exclusive Breastfeeding?
Ang exclusive breastfeeding ay tinukoy ng Department of Health bilang “pagbibigay ng gatas ng ina lamang sa sanggol at walang ibang likido o solidong pagkain, hindi pati tubig.”
Ang pagpapasuso ay ang pinakamainam na paraan ng tamang nutrisyon para sa malusog na paglaki at pag-unlad ng sanggol. Mahalaga rin ito sa reproductive process, at may malaking epekto sa kalusugan ng mga ina.
Ayon sa mga pag-aaral, ang exclusive breastfeeding sa loob ng anim na buwan ang pinakamagandang paraan upang pakainin ang mga sanggol sa pangkalahatan. Pagkatapos nito, maaaring bigyan ng mga complementary foods ang sanggol habang patuloy na nagpapasuso hanggang sa dalawang taon o higit pa.
Kahalagahan ng Exclusive Breastfeeding
Ang gatas ng ina ay ang natural na unang pagkain ng sanggol; nagbibigay ito ng lahat ng enerhiya at nutrisyon na kailangan ng sanggol sa unang mga buwan ng buhay. Patuloy din itong nagbibigay ng kalahati o higit pa ng mga pangangailangan ng nutrisyon ng sanggol sa ikalawang kalahati ng unang taon, at hanggang sa isang-katlo ng mga pangangailangan ng nutrisyon ng sanggol sa ikalawang taon.
Pinapalakas ng gatas ng ina ang sensory at cognitive development ng mga sanggol, at pinoprotektahan sila laban sa mga viral at chronic na sakit. Binabawasan ng exclusive breastfeeding ang panganib ng pagkamatay ng sanggol dahil sa mga karaniwang sakit sa bata tulad ng diarrhea at pneumonia, at nakakatulong din ito sa mas mabilis na paggaling.
Mga Benepisyo ng Pagpapasuso para kay Mommy at Sanggol
1. Pagpapababa ng Risk ng Cancer
Ayon sa mga eksperto, ang breastmilk ay mayroong espesyal na protina na kayang patayin ang mga cancer cells nang hindi tinatamaan ang mga malusog na cells. Matapos ang dekadang pananaliksik, tinawag itong HAMLET at maaaring maging bagong gamot laban sa kanser.
2. Pagbabago ng Breastmilk o Gatas ng Ina Kapag Sakit ang Sanggol
Ayon kay biologist Katie Hinde, ang katawan ng ina ay may kakayahang baguhin ang komposisyon ng gatas upang matugunan ang pangangailangan ng sanggol sa oras ng sakit. Ang gatas ng ina ay nagiging mas concentrated at naglalaman ng mga antibodies upang matulungan ang katawan ng sanggol na labanan ang impeksyon.
3. Laban sa Bacteria
Mayroon ding mga antimicrobial properties ang gatas ng ina, at ayon sa isang eksperimento, pinapakita nito ang kakayahang labanan ang bakterya at ibang harmful germs sa katawan.
4. Natural na Pang-paginhawa ng Sakit
Kapag umiiyak ang sanggol, kadalasan ay agad na kumakalma ang mga ito kapag nararamdaman ang gatas mula sa ina. Bukod sa pisikal na comfort na dulot ng pagpapasuso, mayroong endorphins sa gatas na nakakatulong sa pagpapababa ng sakit.
Pagpapasuso: Gatas ng Ina vs Formula Milk
Ang mga eksperto ay nagpapayo na ang gatas ng ina ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong sanggol. Ang breastmilk ay may natural na antibodies at tamang nutrients na hindi matatagpuan sa formula milk. Bukod pa dito, ang pagpapasuso ay nakakatulong sa pagtanggal ng mga toxins sa katawan ng sanggol.
Ang formula milk, bagamat nagbibigay ng alternatibong nutrisyon, ay hindi kayang magbigay ng proteksyon sa sanggol laban sa mga sakit na gaya ng gatas ng ina.
Mga Rekomendasyon ng mga Eksperto
Ayon sa Department of Health Administrative Order 2005-014 o ang National Policies on Infant and Young Child Feeding, ang mga sanggol ay dapat na exclusively breastfed sa unang anim na buwan ng kanilang buhay.
“Exclusive breastfeeding means giving breastmilk alone and no other foods or drinks, not even water, with the exception of vitamins and medicine drops.”
Panghuling Salita
Ang exclusive breastfeeding ay isang mahalagang hakbang sa pag-aalaga at pagpapalakas ng kalusugan ng iyong sanggol. Ang gatas ng ina ay puno ng nutrients, antibodies, at iba pang benepisyo na hindi matatagpuan sa formula milk. Gayunpaman, nauunawaan namin na may mga pagkakataon na ang mga ina ay hindi kayang magpasuso at dapat ay walang pressure. Ang pinakamahalaga ay ang malusog na kalusugan ng iyong sanggol at ang pagkakaroon ng suporta sa pagpapasuso.