Ang malamig at pabago-bagong panahon ay maaaring magdulot ng sakit. Kaya naman karamihan sa atin ang naghahanap ng solusyon upang mapalakas ang immune system ng buong pamilya. Bukod sa pagkain ng masusustansya, pagkakaroon ng sapat na pahinga at pag-eehersisyo, kailangan din ng Vitamin C ng ating katawan para mapalakas ito. Kaya naman narito ang aming listahan ng magandang brands ng Vitamin C na dapat inumin ng pamilya, lalo na ng mga lumalaking bata.
Tips sa pagpili ng magandang brands ng vitamin C para sa pamilya
Narito ang ilang tips sa pagpili ng magandang vitamin C para sa iyong pamilya:
- Pumili ng trusted brand: Siguraduhing bibili mula sa kilala at mapagkakatiwalaang brand upang matiyak na mataas ang kalidad ng vitamin C na iyong makukuha.
- Suriin ang ingredients: Basahin ang label at suriin ang ingredients. Iwasan ang mga may unnecessary additives tulad ng artificial colors, flavors, at preservatives.
- Tamang dosage: Piliin ang vitamin C na may tamang dosage para sa bawat miyembro ng pamilya. Para sa mga bata, pumili ng chewable o liquid form na madaling inumin.
- Bioavailability: Pumili ng vitamin C na may mataas na bioavailability tulad ng ascorbic acid o sodium ascorbate, na madaling ma-absorb ng katawan.
- Certified and tested: Hanapin ang mga produktong may certifications mula sa mga health authorities at siguraduhing nasuri na ito ng mga third-party laboratories para sa purity at potency.
- Consider allergies: Kung may allergies ang miyembro ng pamilya, siguraduhing walang allergens tulad ng gluten, dairy, o nuts sa produkto.
- Formulation: Pumili ng formulation na angkop sa lifestyle ng iyong pamilya—capsule, tablet, chewable, o liquid—depende sa inyong preference at convenience.
- Price vs. Quality: Huwag basta-basta magpadala sa murang presyo. Minsan, mas mahalaga ang kalidad ng produkto para sa kalusugan ng pamilya.
Best Vitamin C Brands
[product-comparison-table title="Vitamin C brands"]
Magandang brands ng vitamin C for kids and babies
Ang unang iniisip natin bilang magulang ay ang kalusugan ng ating mga baby at lumalaking anak. Karamihan sa bata ngayon, hindi na nakakapaglaro sa labas, at nalilimitahan ang kilos sa loob ng bahay.
Kung kaya’t ang karamihan sa kanila ay nakakaranas ng stress na isa sa mga dahilan ng paghina ng kanilang immune system. Kaya naman upang mapalakas ang kanilang pangangatawan, narito ang ilan sa mga most trusted brands ng Vitamin C para sa mga babies at bata.
Best Overall Vitamin C for Kids and Babies
[caption id="attachment_490945" align="aligncenter" width="1106"]
Magandang Brands Ng Vitamin C Para Sa Mga Baby, Bata, At Matatanda | PedZINC Plus C[/caption]
Ang Pedzinc Plus C Syrup ay naglalaman ng ascorbic acid at zinc. Ang kombinasyon ng mga nutrients na ito ay nakakatulong upang protektahan ang ating anak sa mga hindi nakikitang kalaban gaya ng bacteria at viruses.
Higit pa riyan, ang araw-araw na pag-inom ng supplement na ito ay nakakapagboost ng immune system kaya't makakasigurado kang kayang labanan ang mga sakit gaya ng ubo, sipon, malaria, pneumonia at diarrhea. Hindi ka rin naman mahihirapang ipainom ito sa iyong chikiting dahil ito ay may orange flavor na masarap at manamis-namis.
Dosage
- Para sa edad 3-12 years old, magpainom ng 2.5mL o ½ teaspoon sa kada araw
- Sa mahigit 12 years old, magpainom ng 5mL o 1 teaspoon sa kada araw
- At para sa baby na 6 months hanggang 2 years old, magpainom ng 0.6 ml kada araw
Best Liquid Vitamin C for Babies
[caption id="attachment_490946" align="alignnone" width="1200"]
Magandang Brands Ng Vitamin C Para Sa Mga Baby, Bata, At Matatanda | Ceelin Drops[/caption]
Kung kasalukuyan kang naghahanap ng Vitamin C drops for your little one, best choice ang Ceelin Plus. Isa pa sa mga expert at parents trusted brands ng Vitamin C ang Ceelin kaya't siguradong subok na ito sa matagal na panahon.
Nagbibigay ito ng dobleng proteksyon mula sa sakit dahil sa taglay nitong powerful ingredients na Vitamin C at Zinc. Mas magugustuhan mo pa ang supplement na ito dahil ginamitan ito ng ZincPlus Technology upang masiguradong stable ang kombinasyon ng Vitamin C at Zinc. At dahil dito, tiyak na makukuha ng mga bata ang tamang dose na kinakailangan ng kanilang katawan bawat araw.
Hindi ka rin mahihirapang ipainom ito sa iyong anak dahil sa apple flavor nito na napakasarap.
Dosage
- Para sa edad anim na buwang gulang pababa, magbigay ng 0.3mL.
- Para sa edad na anim na buwang gulang pataas, magbigay ng 0.6mL.
- O magtanong sa Pedia para sa dosage na akma para sa anak.
Best Chewable Vitamin C for Kids
[caption id="attachment_483228" align="aligncenter" width="1200"]
Magandang Brands Ng Vitamin C Para Sa Mga Baby, Bata, At Matatanda | Ceelin Chewables[/caption]
Available rin ang Ceelin Plus in chewable tablets na ginawa para sa mga growing kids. Tamang-tama rin ito para sa mga mahirap painumin ng vitamins dahil para itong candy na may orange flavor na tiyak ay magugustuhan ng mga bata .
Gaya ng Ceelin Plus Drops, naglalaman din ito ng Vitamin C at Zinc at ginamitan din ng ZincPlus Technology. Maaari itong ipainom sa mga batang may edad na dalawa hanggang labing dalawang taong gulang.
Dosage
- Para sa mga batang may edad na 2-6 years old, 1 chewable tablet ang recommended kada araw.
- Para sa mga batang may edad na 7-12 years old, 1-2 chewable tablets ang maaaring ipainom.
O sundin ang payo ng Doctor para sa proper dosage.
Best Gummy Vitamin C for Kids
[caption id="attachment_483230" align="aligncenter" width="1200"]
Magandang Brands Ng Vitamin C Para Sa Mga Baby, Bata, At Matatanda | Scott's[/caption]
Ang Scott’s Vitamin C ay gawa sa pastilles o soft jelly capsule na very attractive sa mga kids. Maaari itong ihalintulad sa favorite snacks nila na flavored gummies kaya't tiyak na magugustuhan nila ito.
Mataas ang ascorbic acid content nito kaya naman tiwala rin ang mga parents sa kakayahan nitong magbigay ng proteksyon sa kalusugan ng kanilang mga anak. Karagdagan, ginamitan ito ng natural fruit flavor at walang halong anumang artificial ingredients. Available ito sa dalawang yummy flavors na mixed berries at orange.
Dosage
- Para sa mga batang 3 - 12 years old, isa hanggang dalawang pastilles ang maaaring ipainom.
Magandang brands ng Vitamin C para sa adults
Best Overall Vitamins for Adults
[caption id="attachment_483234" align="aligncenter" width="1200"]
Magandang Brands Ng Vitamin C Para Sa Mga Baby, Bata, At Matatanda | ImmunPro[/caption]
Noong panahon ng pandemya, isa sa mga nirerecommend na bitamina ng mga Doctor ang ImmunPro. Nakakatulong kasi ang Vitamin C with Zinc supplement na ito upang mapalakas ang resistensya at malabanan ang iba't ibang sakit maging ang COVID-19.
Ito ay gawang Unilab na isa rin sa mga trusted pharmaceutical companies sa bansa, kaya naman makakasigurado kang safe at effective ang supplement na ito. Ang bawat film-coated tablet nito ay naglalaman ng kombinasyon ng Sodium Ascobrate at Zinc.
Dosage
- Uminom ng isang tableta sa bawat araw.
Best Non Acidic Vitamin C for Adults
[caption id="attachment_490991" align="aligncenter" width="1200"]
Magandang Brands Ng Vitamin C Para Sa Mga Baby, Bata, At Matatanda | Poten-Cee[/caption]
Isa ang Poten-Cee sa mga kilalang brands ng Vitamin C for adults. At ang kanilang Non Acidic capsules ay tamang-tama para sa mga taong may sensitive na sikmura at may hyperacidity.
Ang Vitamin C na taglay nito ay Sodium Ascorbate kaya't less acidic ito kumpara sa ascorbic acid. Bawat capsule ay naglalaman ng 500 mg Vitamin C na sapat para sa pang araw-araw na pangangailangan ng katawan.
Dosage
- Uminom ng isang capsule sa bawat araw.
- Maaaring mag-increase ng dosage hanggang 2 to 3 capsules upang malabanan ang ubo't sipon.
Best Vegan Vitamin C for Adults
[caption id="attachment_483236" align="aligncenter" width="1200"]
Magandang Brands Ng Vitamin C Para Sa Mga Baby, Bata, At Matatanda | Now Foods[/caption]
Isa pa sa best choice ng Vitamin C for adults ay ang Now C-500. Tiyak na nakakapagpalakas ito ng immune system dahil binubuo ng 500 mg ascorbic acid at 40 mg rose hips powder na mayaman din sa Vitamin C.
Bukod pa riyan ay may benepisyong dulot din ito sa balat, buto at joints sapagkat nakakatulong din ang pag-inom ng supplement na ito sa Collagen production.
Dosage
- Uminom ng isang tableta sa bawat araw.
Price Comparison Table
| Brands |
Pack size |
Price |
| PedZinc |
240 ml |
Php 291.00 |
| Ceelin Plus |
30 ml |
Php 159.00 |
| Ceelin Chewtab |
100 tablets |
Php 660.00 |
| Scott's |
50 pastilles x 2 |
Php 480.00 |
| ImmunPro |
100 tablets |
Php 875.00 |
| Poten-Cee |
100 tablets |
Php 751.00 |
| Now Foods |
100 tablets |
Php 799.00 |
Bakit mahalaga ang Vitamin C sa isang indibidwal?
Ang Vitamin C o ascorbic acid ay isang uri ng nutrients na makukuha sa pagkain. Ito ay kailangan ng katawan ng isang tao para malabanan ang mga sakit na dumapo sa katawan. Mayroon itong antioxidant properties na tumutulong para labanan ang free radicals na sanhi ng pagkasira ng cells sa ating katawan.
Karagdagan, ang Vitamin C rin ay may kakayahan na pabilisin ang paghilom ng sugat sa ating katawan. Ito rin ay nakakatulong sa proseso ng pag-absorb ng iron sa katawan. Naiibsan din nito ang pagkakaroon ng gout dahil nagpapababa ito ng uric acid.
Nagbibigay rin ito ng proteksyon laban sa anumang sakit sa pamamagitan ng pagpapalakas ng immune system.
Paalala: Upang mas matiyak na tama ang dosage at brand ng vitamin C na pipiliin, mas makakabuting magpakonsulta muna sa doktor.
Isama sa inyong daily routine ng buong pamilya ang pag-inom ng Vitamin C. Maraming benepisyo ang dulot ng nutrient na ito kaya't kinakailangan pumili ng epektibong supplement upang matugunan ang pangangailangan ng ating katawan.
Kung mayroon nang napusuang brands ng vitamin C for babies, kids and adults, i-add to cart na ito agad!
Vitamin C sa gatas ng iyong anak
Ang Vitamin C ay mahalaga para sa kalusugan ng iyong anak. At maliban sa pagkaing kanilang kinakain at bitaminang iniinom ito ay makukuha rin sa kanilang gatas o milk. Oo, may mga gatas na naglalaman ng Vitamin C bagamat hindi nito makakapagbigay ng sapat na dami ng Vitamin C na kailangan ng iyong anak.
Mga Uri ng Gatas at Kanilang Vitamin C Content
Gatas ng Baka
- Nutritional Content: Ang karaniwang gatas ng baka ay naglalaman ng minimal na Vitamin C. Ang isang 8-ounce na serving ay mayroong mas mababa sa 2 milligrams ng Vitamin C.
- Consideration: Bagaman mayaman ang gatas ng baka sa calcium, protein, at Vitamin D, hindi ito nagbibigay ng malaking tulong sa Vitamin C na kailangan ng iyong anak.
Fortified Milks
- Fortified Options: May ilang brand ng gatas na pinapalakas ng karagdagang nutrients, kasama na ang Vitamin C. Palaging tingnan ang label para matiyak ang presensya at dami ng Vitamin C na idinagdag.
- Consideration: Ang mga fortified options na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung ang diyeta ng iyong anak ay kulang sa sapat na Vitamin C mula sa ibang pinagkukunan.
Plant-Based Milks (e.g., Almond, Soy, Oat, Rice)
- Fortified Plant-Based Milks: Maaaring pinapalakas ang mga ito ng iba’t ibang vitamins at minerals, kabilang na ang Vitamin D at calcium. May ilang brand na nagdadagdag din ng Vitamin C, ngunit ito ay nag-iiba depende sa produkto.
- Consideration: Tingnan ang mga label para malaman kung ang plant-based milk ay may idinagdag na Vitamin C at kung gaano kadami.
Specialty Milks (e.g., Gatas ng Kambing)
- Nutritional Content: Katulad ng gatas ng baka, ang gatas ng kambing ay karaniwang walang makabuluhang dami ng Vitamin C. Maaari itong mangailangan ng fortification para sa karagdagang nutrients.
- Consideration: Maghanap ng fortified versions kung kailangan ng dagdag na Vitamin C.
Gaano Karaming Vitamin C ang Kailangan ng mga Bata: Pag-maximize ng Vitamin C Intake Kasama ang Gatas
Dahil ang gatas lamang ay hindi isang makabuluhang source ng Vitamin C, narito ang ilang tips para matiyak na makakakuha ng sapat na dami ng Vitamin C ang iyong anak:
Pagsamahin ang Gatas sa Mga Pagkain na Mataas sa Vitamin C
- Fruits: Isama ang citrus fruits (oranges, grapefruits), strawberries, kiwi, at iba pang prutas na mataas sa Vitamin C sa diyeta ng iyong anak.
- Vegetables: Magdagdag ng bell peppers, broccoli, at kamatis sa mga pagkain upang mapataas ang Vitamin C intake.
Gamitin ang Fortified Milk bilang Supplement
- Pumili ng Fortified Options: Kung mas gusto mo o kailangan mong umasa sa gatas para sa karagdagang nutrients, pumili ng mga brand na pinapalakas ng Vitamin C. Makakatulong ito na punan ang mga kakulangan mula sa iba pang dietary sources.
Isama ang Mga Inuming Mayaman sa Vitamin C
- Juices: Magbigay ng 100% fruit juices tulad ng orange juice na mayaman sa Vitamin C. Mag-ingat sa sugar content at ihain nang may moderation.
Kumonsulta sa Isang Healthcare Provider
- Personalized Advice: Ang isang pediatrician o dietitian ay maaaring magbigay ng angkop na payo sa kung paano matutugunan ang pangangailangan ng iyong anak sa Vitamin C, kabilang ang mga rekomendasyon sa gatas at iba pang pinagkukunan ng pagkain.
Dito sa theAsianparent Philippines ay mahalaga sa amin ang makapagbigay ng impormasyon na wasto, makabuluhan at napapanahon ngunit hindi ito dapat gawing pamalit sa payo ng doktor, o kaya sa medical treatment. Walang pinanghahawakang responsibilidad ang theAsianparent Philippines sa mga nagnanais na uminom ng gamot base sa impormasyon sa aming website. Kung mayroong agam-agam, ay nirerecomenda naming magpakonsulta sa doktor upang makakuha ng mas malinaw na impormasyon.
