X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

Pagkain ng mani habang buntis, nakakatulong na maging matalino si baby

2 min read
Pagkain ng mani habang buntis, nakakatulong na maging matalino si baby

Tuklasin kung ano nga bang pagkain na kapag kinain mo habang ikaw ay nagbubuntis ay maaaring makatulong sa katalinuhan ng iyong magiging baby.

Ayon sa pag-aaral na ginawa sa Spain, ang pagkain ng ina ng mani sa unang trimester ng pagbubuntis ay pampatalino sa dinadala nitong bata.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga bata na mayroong mga nanay na kumakain ng mani ay maganda ang nagiging cognitive function, kapasidad ng atensyon at memorya.

Ang pagkain ng mani ay kilala sa iba’t ibang magagandang epekto nito sa kalusugan. Napapababa ng pagkain ng mani ang panganib ng hypertension, oxidative stress at diabetes.

Ayon ngayon sa pag-aaral na pinamunuhan ng Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal), nakakatulong din ito sa neurodevelopment ng isang bata.

Ayon kay Florence Gignac ng ISGlobal, ito ang unang pag-aaral na nagfo-focus sa benepisyo ng pagkain ng mani sa development ng utak ng bata.

"This is the first study to explore the possible benefits of eating nuts during pregnancy for the child's neurodevelopment in the long term. The brain undergoes a series of complex processes during gestation and this means that maternal nutrition is a determining factor in fetal brain development and can have long-term effects."

pampatalino

Natuklasan dito na ang pagkain ng walnut, almonds, peanuts, pine nuts at hazel nuts ay maganda sa unang trimester ng pagbubuntis.

Ang mataas na level ng folic acid at essential fatty acids, tulad ng omega-3 at omega-6, ang itinuturong nutrients na pampatalino ng bata. Ang mga ito ay naiipon sa neural tissue na nakaka-tulong sa memorya at executive functions.

Ang nasabing pag-aaral ay isinagawa sa mga ina na kumakain ng hindi hihigit sa 30 na gramo ng mani sa isang linggo. Ito ay mas mababa nang kaunti kumpara sa rekomendado sa healthy eating guide ng Spanish Society of Community Nutrition (SENC).

Dito dumating ang mga eksperto sa konklusyon na ang nagkokonsumo ng mani ayon sa inirerekomenda o higit pa ay mas maganda ang makukuhang benepisyo.

Sinuri din ang epekto ng pagkain ng mani ng mga ina na nasa ikatlong trimester ng pagbubuntis. Sa bahagi na ito, walang nakita o kaya naman ay sobrang liit lamang ng pagbabago sa neuropsychology ng bata.

 

Source: Science Daily
Photo by Shitota Yuri on Unsplash

Basahin: 4 na paraan upang matulungan si baby na maging matalino

Partner Stories
From “Kulang” to “Lamang”: How Lactum 3+ Helps Provide Upgraded All-Around Development For Your Child
From “Kulang” to “Lamang”: How Lactum 3+ Helps Provide Upgraded All-Around Development For Your Child
A Simple Guide To Gentle Parenting
A Simple Guide To Gentle Parenting
Experts say curbing the spread of seasonal flu virus starts at home
Experts say curbing the spread of seasonal flu virus starts at home
Absolute Celebrates Mommy Welfare Month this September:  Pure Moms, Pure Love Video Podcast
Absolute Celebrates Mommy Welfare Month this September: Pure Moms, Pure Love Video Podcast

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Camille Alipio-Luzande

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Para Sa Magulang
  • /
  • Pagkain ng mani habang buntis, nakakatulong na maging matalino si baby
Share:
  • 9-year-old, pinagsasabay ang pag-aaral ng Grade 4 at College

    9-year-old, pinagsasabay ang pag-aaral ng Grade 4 at College

  • Maricel Laxa noong ipakilalang pamangkin ng amang si Tony Ferrer sa mga kapatid niya: “It was a major pain that I'd experienced.”

    Maricel Laxa noong ipakilalang pamangkin ng amang si Tony Ferrer sa mga kapatid niya: “It was a major pain that I'd experienced.”

  • 9-year-old, pinagsasabay ang pag-aaral ng Grade 4 at College

    9-year-old, pinagsasabay ang pag-aaral ng Grade 4 at College

  • Maricel Laxa noong ipakilalang pamangkin ng amang si Tony Ferrer sa mga kapatid niya: “It was a major pain that I'd experienced.”

    Maricel Laxa noong ipakilalang pamangkin ng amang si Tony Ferrer sa mga kapatid niya: “It was a major pain that I'd experienced.”

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.