Sa mga relasyon, lalo na sa mga magulang, madaling makasalubong ang mga upsetting phrases, kahit na may magandang intensyon tayo. Ang mga salitang ito ay maaaring makasakit ng di-namamalayan. Sa pag-unawa sa mga dapat iwasan, mas mapapalakas natin ang ating pagmamahalan at suporta sa pamilya.
1. “Buti nga hindi ganoon kalala tulad ng iba eh”
Kapag ang partner mo ay may pinagdaraanan, ang pagsabi ng “Mas malala ang iba” ay maaaring magmukhang nag-aalok ka ng perspektibo. Pero, ang phrase na ito ay puwedeng magpababa ng kanilang damdamin at gawing parang hindi ito mahalaga. Sa halip, mas mabuting kilalanin ang kanilang sakit at andiyan lang para sa kanila.
2. “Dapat ganito ang gawin mo”
Ang pagbibigay ng advice sa pamamagitan ng “Dapat ganito ang gawin mo” ay natural lang, lalo na kung gusto mong makatulong. Pero, puwede itong magmukhang dismissive, na parang hindi nila kayang harapin ang sitwasyon. Kadalasan, hindi nila kailangan ng solusyon kundi may kausap lang. Sa mga ganitong pagkakataon, mas makabubuti ang makinig at magpakita ng empatiya.
3. “Hindi naman ito ganoon ka-importante”
Kapag sinasabi mong “Hindi naman ito ganoon ka-importante,” maaaring gusto mo lang sanang magbigay ng reassurance. Pero, puwede itong magmukhang dismissive, na parang bine-belya ang kanilang mga alalahanin. Yung tila maliit sa iyo ay maaaring mahalaga sa kanila, na nagiging dahilan para sila ay makaramdam ng kalungkutan.
4. “At least…”
Ang paggamit ng “At least…” ay madalas na nagiging dahilan ng pag-minimize ng nararamdaman ng partner mo. Kahit na gusto mong ipakita ang positibong aspeto, puwede nitong iparamdam na hindi mo sila pinapansin. Ang pagtanggap sa kanilang nararamdaman ay mas makabuluhan at nagpapakita na seryoso ka sa kanilang pinagdadaanan.
5. “Kumalma ka lang kasi”
Ang pagsabi ng “Kumalma ka lang kasi” ay kadalasang hindi epektibo. Ang salitang ito ay puwedeng makaramdam ng patronizing ang iyong partner, na para bang ang kanilang emosyon ay hindi makatwiran. Sa halip na magpakalma, puwede pang maging mas masalimuot ang sitwasyon. Mas mainam na kilalanin ang kanilang damdamin at mag-alok ng comfort.
6. “Masama din ang araw ko”
Kapag upset ang partner mo at sinasabi mong “Masama din ang araw ko,” ang focus ay bumabalik sa iyo. Maaari nitong iparamdam na hindi sila mahalaga at hindi pinapansin. Sa mga mahihirap na pagkakataon, mahalaga na unahin ang pangangailangan ng iyong partner sa pamamagitan ng pakikinig at pagpapakita ng empatiya.
Pagtatatag ng Mas Malalim na Ugnayan
Sa pag-iwas sa mga upsetting phrases, mas mapapalakas mo ang emotional bond ninyo ng partner mo. Ang maingat na pagpili ng mga salita at pagtuon sa empatiya ay naglilikha ng espasyo kung saan ang partner mo ay makaramdam ng seguridad at pagkaunawa. Ang mga simpleng pahayag tulad ng “Nandito lang ako para sa’yo” o “Mahirap talaga ‘yan” ay makakatulong ng malaki.
Sa huli, ang layunin ay magpatibay ng relasyon kung saan parehong naririnig, pinahahalagahan, at sinusuportahan ang bawat isa. Sa pagiging maingat sa epekto ng iyong mga salita, makakabuo ka ng mas malalim at mas mapagmahal na koneksyon sa iyong partner, na makikinabang sa inyong pamilya.
Original article from theAsianparent Singapore.
Translated by Google Translate.
