X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Tungkol sa Anak
    • Sanggol
    • Preschooler
    • Preteen at Teenager
    • Toddler Years
    • Bata
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping

6 Inumin na hindi dapat ibinibigay sa mga bata

3 min read
6 Inumin na hindi dapat ibinibigay sa mga bata6 Inumin na hindi dapat ibinibigay sa mga bata

Naglabas ang mga health organizations ng listahan ng mga inumin na hindi dapat pinapa-inom sa mga bata. Kabilang dito ang mga plant-based milk.

Ang mga plant-based milk ay sumikat sa merkado 5 hanggang 10 taon na ang nakakalipas. Kinikilala ito bilang organic na alternatibo sa gatas na maaaring inumin. Dahil dito, parami nang parami ang mga magulang na nagpapa-inom nito sa kanilang mga anak. Subalit, ayon sa isang bagong guidelines na inilabas ng mga kilalang health organizations, dapat itong iwasang ibigay sa mga bata.

Alamin ang dahilan sa pagpapa-iwas na ito at ang ilan pang mga inumin na hindi dapat ibigay sa mga bata.

Inumin na hindi dapat ipa-inom sa mga bata

Plant-based milk

Ang mga plant-based na gatas ay ang mga gatas na gawa sa mga halaman. Kabilang dito ang rice milk, coconut milk at oat milk. Ayon sa Healthy Eating Research, mali ang pag-iisip na kayang tumbasan ng plant-based na gatas ang mgaregular na gatas. Ang nutrisyon na maaaring makuha sa mga plant-based na gatas ay hindi sapat para sa mga bata. Dahil sa kakulangan na ito, hindi nasusuportahan ang kanilang development lalo na sa kanilang murang edad. Kulang ito sa Vitamin D at Calcium na kailangan nila sa kanilang murang edad.

Flavored milk

Ang mga flavored milk ay sadyang naka-disenyo para sa mga bata. Ngunit, ang pagdagdag ng pampatamis sa mga inuming ito ay hindi maganda para sa kanilang kalusugan. Ang isang kariton ng flavored milk ay nakakadagdag ng apat na kutsaritang asukal sa katawan ng mga bata. Nakakadagdag ito ng calories sa mga bata na hindi kailangan ng kanilang mga katawan. Isa ito sa pangunahing nagdudulot ng childhood obesity.

Softdrinks

Marami nang naririnig na nagsasabing hindi maganda ang pag-inom ng softdrinks sa kalusugan. Maaaring hindi pa ito nararamdaman dahil sa matured na digestive system ngunit, hindi dapat ito ibigay sa mga bata. Ang mga softdrinks ay walang naidudulot na maganda sa kalusugan at punong puno ng asukal. Maaari itong maging sanhi ng obesity o kaya naman ay type 2 diabetes. Naiuugnay din ito sa maagang pagkasira ng ngipin at kadalasang may nilalaman na caffeine.

Kape at energy drinks

Ang caffeine na nilalaman ng mga kape at energy drinks ay maaaring magdulot ng pagiging nerbyoso, mabilis na pagtibok ng puso, anxiety, at kakulangan sa pagtulog sa mga matatanda. Dahil sa kanilang murang edad at maliliit na katawan, mas malala ang magiging epekto nito sa mga bata. Dagdag pa dito, ang asukal na nilalaman ng mga energy drinks ay sobrang taas at maaaring magdulot ng type 2 diabetes.

Sports drinks

Ang mga sports drinks ay kadalasang ginagamit para mapanatili ang hydration. Kadalasan, inirerekumenda itong inumin kapag nagtatae. Ngunit, hindi dapat ito ibigay sa mga bata dahil sa sobrang asukal na naibibigay nito sa katawan. Hindi inirerekumenda ang dala nitong 8 kutsarita ng asukal sa bawat 20 ounce ng inumin.

Juice

Dapat iwasan ng mga bata ang artificially sweetened na mga juice upang maka-iwas sa sobrang asukal sa kanilang mga sistema. Ang mga natural na fruit juice naman ay dapat kontrolin upang maiwasan ang obesity sa bata. Inirerekumenda ng mga eksperto na huwag bigyan ang mga bata ng juice bago mag isang taong gulang. Mula 1 taong gulang hanggang 3 taong gulang, ang iniinom na 100% fruit juice sa isang araw ay hindi dapat lumagpas ng 4 ounces (120ml).

 

Sources: CNN, Cleaveland Clinic, Healthline

Basahin: STUDY: Nakaka-apekto ang kape sa kalusugan ng ipinagbubuntis

Partner Stories
Ibinahagi ng Isang Nanay ang Kanyang Trick Kung Paano Niya Pinapainom ng Supplements Ang Kanyang Anak, At Magugulat Kayo!
Ibinahagi ng Isang Nanay ang Kanyang Trick Kung Paano Niya Pinapainom ng Supplements Ang Kanyang Anak, At Magugulat Kayo!
Sisimulan mo na bang pakainin si baby ng solid foods? Subukan siyang pakainin ng 'Organic baby food'
Sisimulan mo na bang pakainin si baby ng solid foods? Subukan siyang pakainin ng 'Organic baby food'
Nagsasawa ka na ba sa paulit-ulit na Noche Buena desserts? Iba naman!
Nagsasawa ka na ba sa paulit-ulit na Noche Buena desserts? Iba naman!

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Camille Alipio-Luzande

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Pagkain at nutrisyon
  • /
  • 6 Inumin na hindi dapat ibinibigay sa mga bata
Share:
  • Safe ba uminom ng Gatorade habang buntis?

    Safe ba uminom ng Gatorade habang buntis?

  • 7 ways sports can help your child achieve future success

    7 ways sports can help your child achieve future success

  • This amazing baby saves her family's life

    This amazing baby saves her family's life

  • Jamie Evangelista-Geisler kay Baron Geisler: “No one wants you here!”

    Jamie Evangelista-Geisler kay Baron Geisler: “No one wants you here!”

app info
get app banner
  • Safe ba uminom ng Gatorade habang buntis?

    Safe ba uminom ng Gatorade habang buntis?

  • 7 ways sports can help your child achieve future success

    7 ways sports can help your child achieve future success

  • This amazing baby saves her family's life

    This amazing baby saves her family's life

  • Jamie Evangelista-Geisler kay Baron Geisler: “No one wants you here!”

    Jamie Evangelista-Geisler kay Baron Geisler: “No one wants you here!”

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.