X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

10 prenatal vitamins na rekomendado ng mga OB-GYN

4 min read
10 prenatal vitamins na rekomendado ng mga OB-GYN

Ang mga prenatal vitamins na ito ay makakatulong hindi lang sa kalusugan ni mommy, ngunit pati na rin sa mabuting paglaki ni baby.

Para sa mga inang nagbubuntis, mahalaga ang pag-inom ng prenatal vitamins. Bukod sa nakakatulong ito sa kalusugan ng mga ina, nakakatulong rin ito para makakuha ng sapat na nutrisyon ang dinadala nilang sanggol.

Nakakatulong rin ang pag-inom ng vitamins para sa mga inang nakakaranas ng morning sickness o pagsusuka. Ito ay dahil mayroong mga pagkakataon na nahihirapan silang makakain, o kaya may mga pagkain silang iniiwasan dahil sa amoy nito. Ang pag-inom ng vitamins ay nakakatulong para makuha nila ang kinakailangan nilang nutrisyon.

10 prenatal vitamins para sa mga nagbubuntis

Heto ang listahan ng 10 brand ng prenatal vitamins na nirerekomenda ng mga OB-GYN. Kumpleto sa nutrisyon ang mga vitamins na ito, at siguradong makakadagdag sa kalusugan ng mga ina.

1. Mama Bird Prenatal Multivitamin

Ang kakaiba sa Mama Bird na multivitamins ay mayroon silang methylated folate. Ito ay isang uri ng folate na mas madaling ma-absorb ng mga ina. Ito ay dahil mayroong mga ina na nahihirapan mag-absorb ng folate dahil sa pagkakaroon ng genetic condition.

Kaya kung gusto mong makasigurado sa folate absorption mo, subukan ang Mama Bird multivitamins.

2. Theranatal Complete Multivitamin & Mineral Supplement

Maraming doktor ang nagrerekomenda ng Theranatal na multivitamins para sa mga nagbubuntis. Ito ay dahil meron itong iodine at choline, na mahalaga para sa fetal growth at brain development ng mga sanggol. Karamihan ng ibang mga multivitamins ay kulang sa mga mineral na ito.

Ang downside lamang sa gamot na ito ay ito ang pinakamahal na prenatal vitamin sa listahan na ito. Pero kahit mahal ang prenatal vitamin na ito, sigurado ka naman sa nutrients na makukuha mo.

3. Ritual Prenatal Vitamins

Ang kinaganda ng vitamins na ito ay dahil wala itong calcium. Kung ikaw ay nagtataka, ito ay dahil ‘magkalaban’ ang calcium at iron pagdating sa absorption ng katawan. Ibig sabihin, kapag uminom ka ng supplements na may calcium at iron, mas mahihirapan itong i-absorb ang iyong katawan.

Nirerekomenda ng ilang mga doktor na kumuha ng iron mula sa supplements, at ng calcium mula sa pagkain. Ito ay dahil mas madaling makahanap ng pagkain na maraming calcium, kaysa sa pagkain na maraming iron.

4. Pure Encapsulations Prenatal Nutrients

Tulad ng Mama Bird multivitamins, mayroon din itong methylated folate, at vitamin B12. Isa rin itong mabuting alternatibo kung wala kayong mahanap na Mama Bird Multivitamins.

5. Thorne Basic Prenatal

Bukod sa pagkakaroon ng methylated folate at B12, ang Thorne Basic Prenatal ay mas marami ring folate kumpara sa ibang mga multivitamins. Ibig sabihin, sakto ito para sa mga inang kulang ang nakakain na green leafy vegetables.

Mayroon din itong vitamin D, calcium nitrate, at malate na kailangan na nutrients ng mga ina.

6. Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal

Ang ikinaganda ng prenatal vitamins na ito ay ang pagiging organic nito. Ibig sabihin, wala itong kahit anong artifial na binders o fillers na kadalasang ginagamit sa mga multivitamins.

Kaya para sa mga inang gusto ng organic na multivitamins, mainam gamitin ang vitamins na ito.

7. One A Day Women’s Prenatal Multivitamins

Ito ang pinakasikat na brand ng prenatal multivitamins na makikita mo. Wala itong gaanong espesyal na nutrients o minerals, ngunit kumpleto ito sa mga essentials, madali itong mahanap, at mura lang kumpara sa ibang mga multivitamins.

8. Nature Made Prenatal + DHA 200 mg Multivitamin

Ang kinaganda ng Nature Made Prenatal multivitamins ay mayroon itong DHA, na isang fatty acid na nakakatulong sa brain development ng mga sanggol. Kung gusto mong maging mas developed ang utak ng iyong sanggol, o kaya naman ay hirap kang makahanap ng pagkain na mayroong DHA, mainam itong solusyon.

9. Vitafusion Prenatal Gummy Vitamins

Ang mga gummy vitamins ay hindi lamang para sa mga bata! Bukod sa gumagamit ito ng magagandang ingredients, masarap din ito at sakto para sa mga inang hindi gustong umiinom ng capsule o tablet.

10. Rainbow Light Prenatal One Multivitamin

Ang Rainbow Light Prenatal One Multivitamin naman ay mayroong kamahalan, ngunit ang pinagkaiba nito ay mayroon itong probiotics at prebiotics na  nakakatulong sa kalusugan ng mga ina. Mabuti ito para sa mga inang nahihirapan makahanap ng mga pagkain na maraming fiber.

 

Source: Women’s Health

Basahin: What pregnant women need to know about multivitamins and supplements

Partner Stories
From “Kulang” to “Lamang”: How Lactum 3+ Helps Provide Upgraded All-Around Development For Your Child
From “Kulang” to “Lamang”: How Lactum 3+ Helps Provide Upgraded All-Around Development For Your Child
A Simple Guide To Gentle Parenting
A Simple Guide To Gentle Parenting
Experts say curbing the spread of seasonal flu virus starts at home
Experts say curbing the spread of seasonal flu virus starts at home
Absolute Celebrates Mommy Welfare Month this September:  Pure Moms, Pure Love Video Podcast
Absolute Celebrates Mommy Welfare Month this September: Pure Moms, Pure Love Video Podcast

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Jan Alwyn Batara

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Para Sa Magulang
  • /
  • 10 prenatal vitamins na rekomendado ng mga OB-GYN
Share:
  • #AskDok: Anu-ano ang mga vitamins na dapat inumin ng buntis?

    #AskDok: Anu-ano ang mga vitamins na dapat inumin ng buntis?

  • Pag-inom ng prenatal vitamins, nakakatulong para makaiwas sa autism

    Pag-inom ng prenatal vitamins, nakakatulong para makaiwas sa autism

  • Maricel Laxa noong ipakilalang pamangkin ng amang si Tony Ferrer sa mga kapatid niya: “It was a major pain that I'd experienced.”

    Maricel Laxa noong ipakilalang pamangkin ng amang si Tony Ferrer sa mga kapatid niya: “It was a major pain that I'd experienced.”

  • Ryan Agoncillo on Yohan's adoption: “Medyo nag-iingat ako ayokong mapa-ibig don sa bata.”

    Ryan Agoncillo on Yohan's adoption: “Medyo nag-iingat ako ayokong mapa-ibig don sa bata.”

  • #AskDok: Anu-ano ang mga vitamins na dapat inumin ng buntis?

    #AskDok: Anu-ano ang mga vitamins na dapat inumin ng buntis?

  • Pag-inom ng prenatal vitamins, nakakatulong para makaiwas sa autism

    Pag-inom ng prenatal vitamins, nakakatulong para makaiwas sa autism

  • Maricel Laxa noong ipakilalang pamangkin ng amang si Tony Ferrer sa mga kapatid niya: “It was a major pain that I'd experienced.”

    Maricel Laxa noong ipakilalang pamangkin ng amang si Tony Ferrer sa mga kapatid niya: “It was a major pain that I'd experienced.”

  • Ryan Agoncillo on Yohan's adoption: “Medyo nag-iingat ako ayokong mapa-ibig don sa bata.”

    Ryan Agoncillo on Yohan's adoption: “Medyo nag-iingat ako ayokong mapa-ibig don sa bata.”

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.