X
TAP top app download banner
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product Guide
Sign in
  • Money Tips
    • Savings
    • Loans
    • Insurance
    • Investments
    • Government Benefits
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping

Ramon Tulfo nagdalamhati sa pagpanaw ng apo na biktima ng depression

4 min read
Ramon Tulfo nagdalamhati sa pagpanaw ng apo na biktima ng depression

Labis ang dalamhati ni Ramon Tulfo sa sinapit ng kaniyang panganay na apo na si Ramonito. Aniya, nasawi ito sa suicide dahil sa depression. / Lead Image mula sa Facebook page ni Ramon Tulfo

Hindi napigilan ni Ramon “Mon” Tulfo na ipahayag sa social media ang kaniyang pagdadalamhati sa pagpanaw ng kaniya umanong eldest grandson na si Ramon Enrique o Ramonito.

Mababasa sa artikulong ito:

  • Apo ni Ramon Tulfo pumanaw dahil sa depression
  • Paano makakatulong ang mga magulang para maiwasan ang suicide sa anak?

Apo ni Ramon Tulfo pumanaw dahil sa depression

Sa isang Facebook post ay ibinahagi ni Ramon Tulfo ang lungkot at pagkabigla na nararamdaman dahil sa pagpanaw ng kaniyang apo na si Ramonito.

Aniya, biktima ng depression ang kaniyang apo at kung nakausap man lang sana niya ito tungkol sa mga nagpapabigat sa loob nito ay marahil napigilan niya itong gawin ang hindi inaasahang gawin.

“Had Ramon Enrique (Ramonito), my eldest grandson, talked to me, he wouldn’t have done the unspeakable,” aniya. “I could have talked him out of it because I probably know what he felt inside.”

Saad pa ng TV host, kinitil ng apo ang sariling buhay at natagpuan ang katawan nito sa isang hotel room. May iniwan pa umanong suicide note ang 26-anyos na apo.

Paano makakatulong ang mga magulang kontra suicide

Bukas at maunawaing komunikasyon

Makinig nang walang paghusga. Hayaan silang magpahayag ng kanilang nararamdaman. Ipaalala sa kanila na okay lang magkwento kahit tungkol sa mabibigat na bagay.

Suporta sa emosyonal na kalusugan

Advertisement

Bigyan ng oras ang anak – maglaan ng family time para iparamdam na hindi sila nag-iisa. Tulungan silang kilalanin ang kanilang emosyon, lalo na kapag nakakaramdam ng galit, lungkot, o pagkalito.

Pagkilala sa mga babala ng depresyon

Pansinin ang pagbabago sa gawi tulad ng pagkawala ng interes sa mga bagay na dati nilang gusto, hirap sa pagtulog, o pagbabago sa pagkain. Makipag-usap agad kapag may napansin na senyales, tulad ng pagbanggit ng pagod sa buhay o pag-ayaw makipag-ugnayan.

Pero tandaan din na hindi lahat ng taong depressed ay nagpapakita ng mga ganitong senyales. Mayroong ilan na masaya ang ipinapakitang panlabas pero nahihirapan na pala sa pinagdaraanan. Kaya mahalaga na madalas kumustahin ang inyong mga anak, gaano man kasaya o kalungkot ang mood na ipinapakita nito sa inyo.

ramon tulfo

Image by freepik

Pagbigay ng access sa tamang tulong

Huwag matakot maghanap ng professional help, tulad ng mga psychologist, guidance counselor, o therapist.  Ipakilala sa kanila ang mental health resources tulad ng hotlines o support groups.

Pagbawas ng stress sa loob ng tahanan

Iwasan ang labis na presyon sa akademiko o extracurricular activities. Maging sensitibo sa mga salita at iwasang makapanakit ng damdamin kahit biro.  Mahalaga rin na iwasan ang pagsisigawan ng mag-asawa sa harap ng kanilang mga anak. Kung mayroong hindi pagkakaunawaan ay pag-usapan nang mahinahon.

Paglinang ng positibong kapaligiran

Hikayatin ang pagkakaroon ng healthy friendships at suporta mula sa mga kaibigan. At I-promote ang self-care activities tulad ng pag-eehersisyo, hobby, o nature activities.

Alamin ang mga trigger

Kilalanin kung ano ang maaaring magdulot ng bigat sa kanilang kalooban, tulad ng pambu-bully, relasyon, o social media pressure. Tulungan silang magkaroon ng healthy boundaries sa internet at social media.

ramon tulfo

Larawan mula sa Freepik

Ipaalala na hindi sila nag-iisa

Ipaalam na may mga taong handang tumulong—mula sa pamilya, kaibigan, at eksperto. At gawing malinaw na hindi sila pabigat, at mahalaga ang kanilang presensya sa pamilya.

Ang maagang pagtugon at pagtanggap sa nararamdaman ng anak ay susi para makaiwas sa mga sitwasyong maaaring humantong sa suicide. Malaki ang gampanin ng mga magulang para ma-manage nang maayos ng kanilang mga anak ang depresyon at makaligtas mula sa banta ng pagkitil sa sariling buhay.

Narito ang mga mental health crisis hotline na maaaring tawagan:

In Touch: Crisis Line

(02) 893-7603 (Landline)
0919-056-0709 (Smart)
0917-800-1123 (Globe)
0922-893-8944 (Smart)

Hopeline

(02) 804-4673 (Landline)
0917-558-4673 (Globe)
0918-873-4673 (Smart)

Tawag Paglaum – Centro Bisaya

Partner Stories
Hairfall Rescue for Every Mom: Real Benefits, Real Results
Hairfall Rescue for Every Mom: Real Benefits, Real Results
The Ultimate Guide to Nourishing Your Mind & Body for a Happy, Healthy Pregnancy
The Ultimate Guide to Nourishing Your Mind & Body for a Happy, Healthy Pregnancy
Acts of Love Poured into Every Glass
Acts of Love Poured into Every Glass
Building Bonds: How MIRA by RLC Residences Can Bring Families Together
Building Bonds: How MIRA by RLC Residences Can Bring Families Together

0966-467-9626 (Globe and TM)
0939-936-5433 and 0939-937-5433 (Smart/Sun/TNT)

NCMH Crisis Hotline

(02) 1553 (Luzon landline)
0917-899-8727 (Globe)
0908-639-2672 (Smart)

NFG Mindstrong

(02) 8737 (Landline)
0918-873-4673 (Smart)
0917-558-4673 (Globe and TM)

Rapha Helpline

0977-652-0230 (Globe)
0961-718-2654 (Viber on Monday)
0961-718-2655 (Viber on Tuesday and Thursday)
0961-718-2658 (Viber on Wednesday and Friday)

Mon Tulfo Facebook, Spot.ph

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Jobelle Macayan

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Lifestyle
  • /
  • Ramon Tulfo nagdalamhati sa pagpanaw ng apo na biktima ng depression
Share:
  • TUMI RELEASES LIMITED-EDITION 50TH ANNIVERSARY GOLD COLLECTION

    TUMI RELEASES LIMITED-EDITION 50TH ANNIVERSARY GOLD COLLECTION

  • We Took the Kia Carnival Turbo Hybrid on a Family Road Trip-And It Checked Off Every Box on Our Dream Family Car Checklist

    We Took the Kia Carnival Turbo Hybrid on a Family Road Trip-And It Checked Off Every Box on Our Dream Family Car Checklist

  • Okay, We Get It—You’re Child-Free. Pero 'Wag Naman Judgy Kay Mommy!

    Okay, We Get It—You’re Child-Free. Pero 'Wag Naman Judgy Kay Mommy!

  • TUMI RELEASES LIMITED-EDITION 50TH ANNIVERSARY GOLD COLLECTION

    TUMI RELEASES LIMITED-EDITION 50TH ANNIVERSARY GOLD COLLECTION

  • We Took the Kia Carnival Turbo Hybrid on a Family Road Trip-And It Checked Off Every Box on Our Dream Family Car Checklist

    We Took the Kia Carnival Turbo Hybrid on a Family Road Trip-And It Checked Off Every Box on Our Dream Family Car Checklist

  • Okay, We Get It—You’re Child-Free. Pero 'Wag Naman Judgy Kay Mommy!

    Okay, We Get It—You’re Child-Free. Pero 'Wag Naman Judgy Kay Mommy!

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
  • Gabay ng Mga Magulang
  • Relasyon
  • Pagpapasuso at formula
  • TAP Community
  • Advertise With Us
  • Contact Us
  • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko