X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Tungkol sa Anak
    • Sanggol
    • Preschooler
    • Preteen at Teenager
    • Toddler Years
    • Bata
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping

Pagtatalo ng mag-asawa, maaaring maging sanhi ng sakit ayon sa mga eksperto

3 min read
Pagtatalo ng mag-asawa, maaaring maging sanhi ng sakit ayon sa mga ekspertoPagtatalo ng mag-asawa, maaaring maging sanhi ng sakit ayon sa mga eksperto

Kaya importante na chill lang tayo tuwing nakikipagtalo kay mister—kundi masama na nga ang loob mo, may karamdaman ka pang iindahin!

May koneksyon pala ang away at sakit!

Normal lang sa buhay mag-asawa ang mga pakikipagtalo at pagtatampo, pero pag lumalala na ang mga ito at nagiging matindi na ang away, puwede silang maging sanhi ng sakit at iba pang karamdaman.

Ayon sa bagong research mula sa Ohio State University sa US, ang mga taong mainitin ang ulo at madalas makipag-away ay mas madaling tablan ng “leaky gut” syndrome. Ito ay isang kondisyon na nagkakalat ng bacteria sa dugo at puwedeng maging sanhi ng mga mas malubhang sakit, tulad ng diabetes at celiac disease.

Sa madaling salita, ang pakikipag-away ay hindi lang masama para sa inyong relasyong mag-asawa — ito’y masama din para sa inyong kalusugan.

Away at sakit: Anong pwede niyong gawin para iwasan ang mga matitinding away?

1. Umupo muna.

Pagtatalo ng mag-asawa, maaaring maging sanhi ng sakit ayon sa mga eksperto

Oo, tila masyadong simple nga ang tip na ito, ngunit ayon sa mga psychologist, ito'y nakakatulong talaga! Tuwing nakaupo tayo, nagbibigay ng senyales ang katawan natin sa ating utak na huminahon na.

Para mas epektibo, wag lang kayong umupo — humiga kayo habang nakikipagtalo. Ang posisyon na to ay nagde-develop ng atmosphere na matiwasay at maginhawa, at agad-agad na natatanggal ang matinding galit dahil dito.

2. Magtanong.

Pagtatalo ng mag-asawa, maaaring maging sanhi ng sakit ayon sa mga eksperto

Huwag magmadaling magbitaw ng mga salitang, at baka magsisi ka lang. Imbes na maging depensibo, subukan niyong intindihin ang inyong partner sa pamamagitan ng pagtatanong. Kung mararamdaman ng iyong partner ang inyong hangarin na unawain siya, maaaring ito'y sapat na upang huminahon ang iyong partner.

3. Tumahimik at makining nang mabuti.

Pagtatalo ng mag-asawa, maaaring maging sanhi ng sakit ayon sa mga eksperto

Minsan, ang kailangan lang ng partner ninyo ay mabuting pakikinig at pag-iintindi. Huwag sumabat. Pagkatapos, pag-usapan ninyo ang isyu na may intensyong unawain ang isa't-isa.

4. Ipagpaliban ang pakikipagtalo.

Pagtatalo ng mag-asawa, maaaring maging sanhi ng sakit ayon sa mga eksperto

Kontra sa lumang kasabihan na dapat wag matulog nang galit, minsan okey lang na 'wag munang patulan ang mga isyu. Kung wala kang oras o enerhiya para iproseso ang mga bagay-bagay, sabihan mo lang ang partner mo na puwede ninyong pag-usapan ang isyu sa ibang panahon—maaaring sa ilang oras, o kahit sa susunod na araw.

Ang oras ay nakakatulong sa pagpapahinahon, at baka sa umaga, makikita ninyo na hindi pala malaking bagay ang iyong pinag-tatalunan.

5. Tandaan na mahal niyo ang isa't isa.

Pagtatalo ng mag-asawa, maaaring maging sanhi ng sakit ayon sa mga eksperto

Kahit na hindi kayo laging magkatugma, sa huli, kayo pa rin ang nando'n para sa isa't isa. Tandaan mo na ang mga dahilan kung bakit siya ang iyong pinili. Lilipas din ito.

SOURCES: Telegraph, Huffington Post, Prevention

 

Basahin: Ano ang dapat gawin kung malungkot ang relasyon ninyong mag-asawa

Partner Stories
Pagdating sa Gatas ni Anak, Choose Wisely!
Pagdating sa Gatas ni Anak, Choose Wisely!
Fun gadget-free tips on how to spend quality time with kids
Fun gadget-free tips on how to spend quality time with kids

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Cristina Morales

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Pagpapalaki ng anak
  • /
  • Pagtatalo ng mag-asawa, maaaring maging sanhi ng sakit ayon sa mga eksperto
Share:
  • Ang kahalagahan ng tono ng pananalita kapag nakikipagtalo sa asawa

    Ang kahalagahan ng tono ng pananalita kapag nakikipagtalo sa asawa

  • Mag-asawang palaging nag-aaway, bihira raw magkasakit at mas mahaba ang buhay

    Mag-asawang palaging nag-aaway, bihira raw magkasakit at mas mahaba ang buhay

  • Jennylyn Mercado nasorpresa sa biglaang panganganak: "Hindi kami ready!"

    Jennylyn Mercado nasorpresa sa biglaang panganganak: "Hindi kami ready!"

  • Mirriam Manalo muling namatayan ng baby: "Nothing is more painful than this!"

    Mirriam Manalo muling namatayan ng baby: "Nothing is more painful than this!"

app info
get app banner
  • Ang kahalagahan ng tono ng pananalita kapag nakikipagtalo sa asawa

    Ang kahalagahan ng tono ng pananalita kapag nakikipagtalo sa asawa

  • Mag-asawang palaging nag-aaway, bihira raw magkasakit at mas mahaba ang buhay

    Mag-asawang palaging nag-aaway, bihira raw magkasakit at mas mahaba ang buhay

  • Jennylyn Mercado nasorpresa sa biglaang panganganak: "Hindi kami ready!"

    Jennylyn Mercado nasorpresa sa biglaang panganganak: "Hindi kami ready!"

  • Mirriam Manalo muling namatayan ng baby: "Nothing is more painful than this!"

    Mirriam Manalo muling namatayan ng baby: "Nothing is more painful than this!"

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.