X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping

5 bagay na dapat iwasang sabihin para hindi lumala ang away mag-asawa

5 min read

Isa sa hindi maiiwasan sa loob ng isang pamilya ay ang away mag-asawa. Kahit mahal na mahal ninyo ang isa’t-isa ay may mga panahong darating kayo sa punto ng hindi pagkakaunawaan at hindi pagkakaintindihan. Madalas ang mga hindi pagkakaintindihang ito ay nauuwi sa pagtatalo na ayon sa mga eksperto ay normal lamang sa isang relasyon.

Ayon nga kay Dr. Stephanie Sarkis, isang eksperto mula sa Psychology Today, mayroong pitong sangkap para sa malusog at masayang pagsasama isa na nga rito ay ang pagtatalo. Ito ay sa kadahilanang may mga bagay na hindi kayo napagkakasunduan na maari namang mapag-usapan. Sa pamamagitan nito mas nakikilala ninyo ang isa’t-isa na kadalasan ay nagiging paraan para mas mapalapit at mas mahalin pa ang iyong asawa.

Mga dapat malaman para hindi lumala ang away mag-asawa.

Ngunit madalas, ang mga pagtatalong hindi maayos na napag-usapan ay natutuloy sa mas malalang away mag-asawa. Dito mas umiinit ang pagtatalo na nauuwi sa maiinit na palitan ng salita at sigawan na nagiging dahilan para mas lumala ang sitwasyon at magkaroon ng banta sa dating maayos na relasyon.

Bagamat galit at may pinaglalaban, dapat paring maging maingat o maghinay-hinay ang mag-asawa sa mga salitang bibitawan nila sa isa’t-isa. Ito ay para maiwasan ang lalong pagkagalit o  pananakit sa damdamin ng kabiyak na kahit hindi sinasadya ay nagbibigay ng kurot at tanong sa pagmamahal nito sa kaniya.

Pero ang away mag-asawa ay dapat maging phase o parte lang ng pagsasama. Hindi dapat ito maging dahilan upang maghiwalay at tuluyang masira ang isang pamilya. Upang lubusang maliwanagan narito ang mga statement o pahayag na kadalasang naririnig sa away mag-asawa. At ang mga natatagong kahulugan nito na mas lalong nagpapainit o nagpapalala sa pagtatalo na kadalasang nauuwi sa mas malalim na problema.

Mga karaniwang pahayag na nagpapalala sa away mag-asawa:

1. “Nakakatawa ka!” o ang pagmamaliit sa opinyon o damdamin ng asawa.

Ang pagsasabi na tila hindi tama o walang basehan ang sinasabi ng iyong partner habang nagtatalo ay mas lalong napag-iinit sa away mag-asawa. Ito ay nagpapahiwatig na pagmamaliit sa kaniyang nararamdaman at nalalaman. Sa ganitong pagkakataon ang maari mong gawin ay ulitin ang mga salitang sinabi ng iyong asawa  na iyong sinasang-ayonan bago ibigay ang iyong kontradiksyon o opinyon. Sa pamamagitan nito mas nalalaman ninyo ang nararamdaman ng isa’t-isa at mas makakapag-isip kayo ng solusyon na mapagkakasunduan ninyo at makakaayos ang inyong hindi pagkakaintindihan. Ito ay ayon kay Dr. Susan Heitler, isang relationship expert.

2. “Galit ako sayo dahil sa napakaraming dahilan.”

away mag-asawa

Image from Freepik

Hindi dapat iniipon at isinasabay sa isang pagtatalo ang lahat ng mga bagay na kinaiinisan mo sa iyong asawa. Ang pagkakaroon ng listahan ng mga reklamo o saloobin ukol sa iyong partner ay mas nagpapabigat ng isang pagtatalo, ayon ito kay Dr.Alden Cass isang Clinical Psychologist. Para sa mas maayos na pagsasama dapat ay sabihin o mapaalam agad sa iyong partner ang isang bagay na hindi mo nagustuhan sa kaniya upang ito ay kaniyang maayos at magawan agad ng solusyon kung kinakailangan.

3. “Lagi ka nalang ganyan” o “Kahit kailan hindi ka man lang..”

Ayon parin kay Dr. Alden Cass, ang paggamit ng salitang lagi o always at never o hindi kailanman sa isang pagtatalo ay tila nangangahulugan ng hindi pagbibigay importansya sa mga positibong bagay na ginawa ng iyong partner sa inyong pagsasama. Ang paggamit ng mga salitang ito ay nagpapahiwatig ng hindi mo naappreciate ang  kaniyang nagawa dahilan upang siya ay masaktan. Kaya naman imbis na gumamit ng mga naturang salita, mas mabuting magfocus sa isang bagay na pinagtatalunan at bigyan ito ng solusyon kesa lahatin ang mga bagay na kinaaayawan mo sa kaniya na tila wala na siyang ginawang maganda.

4. Pagmumura o pang-iinsulto sa iyong asawa.

Ang pagmumura o pang-iinsulto sa iyong partner ay mas nagpapalala ng away mag-asawa. Dahil ito ay nagpapakita ng kawalan ng respeto sa kaniyang damdamin at pagkatao. Isa rin ito sa nagiging dahilan para kaniyang kwestyunin ang pagmamahal mo sa kaniya na maaring magdulot ng iba pang isyu sa inyong pagsasama. Kaya dapat tigilan ang pagmumura o pag-iinsulto sa iyong asawa, marapat na panatilihin ang respeto para makaiwas sa mas malalang problema at away mag-asawa.

5. “Ayoko na” o “maghiwalay na tayo!”

away mag-asawa

Image from Freepik

Ang pagsasabi ng mga ganitong salita ay nagpapahiwatig ng iyong matinding pagkadismaya ngunit hindi naman naipapaliwanag nito kung bakit ganito ang nararamdaman mo. Isa rin itong pahiwatig na hindi mo pinapahalagahan ang iyong mga pinagsamahan at hindi ka nanghihinayang na putulin na ito. Bagamat, galit at mataas ang emosyon dapat iwasan ang mga pahayag na ito bagkus ay pagusapan ang mga bagay na nagpapasama ng iyong damdamin upang ito ay masolusyonan o magawan ng paraan.

Ang pagiging bukas sa iyong nararamdaman at malayang pakikipagusap sa inyong partner ay isang importanteng aspeto ng masayang pagsasama. Sa pamamagitan nito ay maagap na nasosolusyonan ang mga problema bago ito tuluyang lumala pa. Ang mga hindi pagkakaintindihan at hindi pagkakaunawaan ay naliliwanagan ng maayos na pag-uusap. At higit sa lahat sa pagkakaroon ng respeto sa damdamin at pagkatao ng iyong partner ay napakahalaga rin upang maiwasan ang mga problema sa pagsasama na nagiging daan para lumala ang mga away mag-asawa.

 

Sources: Peace Quarters, Prevention, Health

Photo: Pixabay

Basahin: 5 Bagay na madalas pinag-aawayan ng mga mag-asawa

Partner Stories
Dare To Elevate Your Audio Experience: JBL Unveils A New Soundbar Series With Dolby Atmos Technology
Dare To Elevate Your Audio Experience: JBL Unveils A New Soundbar Series With Dolby Atmos Technology
Rustan's celebrates the Chinese New Year with finer things
Rustan's celebrates the Chinese New Year with finer things
How I took the first step to prepare for my child's college education
How I took the first step to prepare for my child's college education
3 common breastfeeding challenges solved
3 common breastfeeding challenges solved

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Irish Mae Manlapaz

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Relasyon
  • /
  • 5 bagay na dapat iwasang sabihin para hindi lumala ang away mag-asawa
Share:
  • 5 rason kung bakit hindi ka pinapakinggan ni mister

    5 rason kung bakit hindi ka pinapakinggan ni mister

  • 7 payo sa mag-asawa para mas tumagal na pagsasama

    7 payo sa mag-asawa para mas tumagal na pagsasama

  • 8 rason kung bakit hindi sumusunod ang bata kahit paulit-ulit ng pinagsabihan

    8 rason kung bakit hindi sumusunod ang bata kahit paulit-ulit ng pinagsabihan

  • Ogie Diaz on his daughter Erin: "Pagdating ng araw na iwan kayo ng asawa niyo, 'di kayo pwede pagmalakihan dahil may natapos kayo."

    Ogie Diaz on his daughter Erin: "Pagdating ng araw na iwan kayo ng asawa niyo, 'di kayo pwede pagmalakihan dahil may natapos kayo."

  • 5 rason kung bakit hindi ka pinapakinggan ni mister

    5 rason kung bakit hindi ka pinapakinggan ni mister

  • 7 payo sa mag-asawa para mas tumagal na pagsasama

    7 payo sa mag-asawa para mas tumagal na pagsasama

  • 8 rason kung bakit hindi sumusunod ang bata kahit paulit-ulit ng pinagsabihan

    8 rason kung bakit hindi sumusunod ang bata kahit paulit-ulit ng pinagsabihan

  • Ogie Diaz on his daughter Erin: "Pagdating ng araw na iwan kayo ng asawa niyo, 'di kayo pwede pagmalakihan dahil may natapos kayo."

    Ogie Diaz on his daughter Erin: "Pagdating ng araw na iwan kayo ng asawa niyo, 'di kayo pwede pagmalakihan dahil may natapos kayo."

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko