8 Paraan para maibsan ang pangangati ng nakaiiritang bungang araw

Kawawa ang mga bulilit kapag tinamaan ng bungang-araw o heat rash. Di lang ito napakakati, paga at namumula pa ang buong katawan.

Kilala rin ito sa tawag na prickly heat o miliaria, ito ay karaniwang kondisyon na dala ng sobrang init ng panahon. Hindi naman ito mapanganib, pero sadyang nakakairita, at masakit din lalo na para sa mga bata.

Makikita ito sa mga nakatagong bahagi ng katawan, napapawisan at nadadampian ng damit tulad ng likod, tiyan, leeg, dibdib, singit at kili-kili.

Dala kasi ito ng sobrang pawis, at sanhi ng pagkabara ng sweat glands sa balat, at karaniwang lumalabas kapag tag-araw, o kapag napakainit ng panahon—kaya “bungang araw” ang tawag.

Makikita ito sa mga nakatagong bahagi ng katawan, napapawisan at nadadampian ng
damit

Ano ang mga puwedeng gawin para mabawasan ang pangangati? At paano ito maiiwasan?

Kapag sanggol o bata ang may bungang araw, gusto natin na natural ang paggamot. Narito ang mga makakatulong na solusyon para sa kondisyon sa balat na ito.

Paano maiiwasan ang pagkakaroon ng bungang araw? Ano ang puwedeng gawin para hindi lumala, at mabawasan man lang ang pangangati?

• Nakakatulong ang paglalagi sa isang malamig o air-conditioned na kuwarto. Tinawag itong heat rash dahil sanhi ito ng mainit na panahon, kaya ang unang solusyon ay umiwas sa maiinit na lugar. Masarap man na magpahangin o maligo sa pool o beach, kailangan munang tiisin na manatili sa loob ng bahay at hindi mapawisan o mainitan.
• Umiwas sa pagbababad sa direktang init o sobrang init na lugar.
• Huwag hayaang magkamot, dahil maaaring magsugat ito at maimpeksiyon dahil sa dumi na hindi nakikita sa ilalim ng kuko.
• Magpahangin gamit ang pamaypay o bentilador.
• Iwasang pagsusuot ng mga damit na hapit sa katawan o masyadong mainit ang tela. Pumili ng cotton na tela para presko.
• Panatilihing tuyo ang apektadong balat. Karaniwan itong nawawala agad ng walang gamot na kailangang ilagay kapag tuyo at hindi napapawisan.
• Paliguan ng malamig-lamig (hindi sobrang lamig) na tubig, at hayaang matuyo ang balat ng hindi pinupunasan ng tuwalya.
• Lagyan ng baking soda ang tubig na ipangliligo para maibsan ang pangangati at pamamaga, o di kaya’y lagyan ng one part alcohol at 3 parts na tubig. Panatilihing malinis ang katawan ni baby.

• Huwag gumamit ng mga ointment at cream na nagpapanatili ng moisture ng balat, pati na kahit anong produktong oil-based dahil nababara nito ang sweat glands.
• Huwag kalimutang painumin ng tubig sa maghapon (kapag higit 6 months na ang edad ni baby), para mapalitan ang tubig sa katawan na nailalabas kapag nagpapawis.

Mga gamit sa bahay na puwedeng makatulong sa bungang araw

• Lagyan ng pulbo o di kaya’y cornstarch powder ang rashes. Highly absorbent ang cornstarch kaya napipigil niya ang pagpapawis ng sobra. Nakakatulong din ang baking powder solution sa pangangati. Tunawin lang sa tubig ang baking powder: 1 basong tubig at 1 kutsaritang baking powder. Kumuha ng malambot na tuwalya o bimpo at isawsaw sa solution na ito, at saka ipahid sa apektadong balat. Gawin ito ng 4 hanggang 5 beses sa isang araw.
• Magpalamig ng watermelon sa refrigerator o freezer, at saka ipahid sa apektadong bahagi ng katawan. Nakakatulong ito na umimpis ang pamamaga at pamumula. Maginhawa ito sa balat at nakababawas ng rashes.
• Magpakulo ng luya, at kapag malamig na ito, basain ang tuwalya o bimpo dito at idampi ito sa apektadong bahagi ng katawan.
• Nakakatulong din ang pipino o cucumber para sa hapdi at pangangati. Hiwain, palamigin at idampi sa balat na may bungang araw ng mga kalahating oras. Pwede rin ang papaya.
• Para sa malalang bungang araw, nakakatulong ang Aloe Vera gel, calamine lotions at chamomile, siguraduhin lang hindi ito masyadong harsh sa babies.
• Bigyan ng oatmeal bath ang bata, isa o dalawang beses sa isang araw. Maglagay ng oatmeal powder sa batya o bathtub at ibabad ang katawan ng bata dito.

Para mabawasan ang kati: Isawsaw ang tuwalya sa solution na ito at ipahid sa katawan ng 10-15 minuto. Gawin ito ng 2-3 beses sa maghapon para mabawasan ang kati.

Kung napapansin nang madalas magka-bungang araw ang bata, pakainin siya ng pagkaing mayaman sa Zinc, Vitamin C at vitamin E.

Ito ang mga bitaminang nakakatulong sa lahat ng uri ng problema sa balat. Subukan din ang pagkain ng watermelon at pipino.

Kumunsulta agad sa doktor kung:

• Ang bungang araw ay lumala na at hindi nawawala ang pamumula at pananakit ng
  balat, sa loob ng isang linggo;
• May bakas na ng impeksiyon, tulad ng pamamasa at pagnanana;
• May lagnat na, o nanghihina na;
• Ang bungang araw ay maputla ang pagkapula;
• Lumala ang pamumula at pangangati pagkatapos uminom ng antibiotic o bagong gamot.

Sources: CDC: “Heat Stress.”, The Merck Manual Home Health Handbook: “Prickly Heat.”, Health Direct: “Summer skin rashes.”, CDC: “Heat Stress – Heat Related Illness.”, WebMD Medical Reference Reviewed by Debra Jaliman, MD on September 26, 2017

READ: What you need to know about ‘tigdas hangin’ or German measles