X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

Oras na ginugugol sa pag-aasikaso sa mga bata sa umaga, katumbas ng isang buong araw na pagtratrabaho

3 min read
Oras na ginugugol sa pag-aasikaso sa mga bata sa umaga, katumbas ng isang buong araw na pagtratrabaho

Paggawa sa gawaing bahay ng mga magulang tuwing umaga katumbas na ang pagtratrabaho ng isang buong araw.

Mga gawaing bahay at tungkulin ng mga magulang sa anak sa umaga bago pumasok sa trabaho ay extra work day ang katumbas, ayon sa isang pag-aaral.

Gawaing bahay tuwing umaga katumbas ang isang araw na trabaho

Isang bagong pag-aaral ang nagsasabing katumbas na ng isang buong araw na pagtratrabaho ang inilalaan na oras ng mga magulang sa pag-gawa ng mga gawaing bahay at pagaasikaso sa kanilang mga anak tuwing umaga. Ito nga daw ay bago pa man magsimula ang 9-5 work schedule para sa mga working parents.

Base parin sa research na isinagawa ay 2,000 ng mga working parents ang nagsabing nakukumpleto nilang gawin ang 43 na mga gawaing bahay bago sila pumasok sa opisina.

Ang mga gawaing bahay na ito ay tulad ng paghahanda ng breakfast at lunch para sa mga bata, paghahatid sa kanila sa school, pagpaplantsa ng kanilang school uniform at pagpaplano ng to-do list para sa susunod na araw.

Kabilang narin sa mga gawaing bahay na ito ay ang pag-aayos ng higaan sa umaga, pag-checheck sa homework ng mga bata at pagpapakain ng mga pets.

Hindi rin mawawala sa listahan ng mga gawaing bahay ang paglilinis ng bahay, paglalaba ng maruming damit at pagche-check ng locks ng bahay bago sila umalis at pumasok sa trabaho.

Karamihan ng mga magulang na nakilahok sa pag-aaral ay sinabi ring para na silang nagtrabaho ng buong araw kapag tumungtong na ang alas-onse ng umaga. Dala ng pagod at pagka-busy sa pag-aasikaso sa mga pangangailangan ng kanilang anak.

Nagsisimula nga daw silang tumayo sa higaan ng 5:30am para maisagawa ang lahat ng mga tungkulin at gawaing bahay na kailangan nilang gampanan sa umaga.

Sa kabuuan ay nadadagdagan ng additional 10 hours and 15 minutes ang kanilang trabaho sa buong linggo sa paggawa ng mga gawaing bahay araw-araw, ayon parin sa pag-aaral.

Paggawa ng mga gawaing bahay ng mga magulang

Image from Freepik

Paggawa ng mga gawaing bahay ng mga magulang

Para naman sa leading nutritionist na si Laura Clark ang pag-gawa ng gawaing bahay ng mga magulang sa umaga ay napaka-healthy naman bagamat nakakapagod. Dahil ang early morning slog daw ay nakakapag-burn ng over 300 calories sa katawan.

Dagdag pa ni Laura Clark, halos 42% ng mga parents ang nagi-skip sa pagkain ng breakfast dahil busy sa pagaasikaso sa kanilang mga anak at ng mga gawaing bahay.

Mas busy nga daw ang morning routine ng mga working parents kumpara sa mga stay at home parents. Lalo na’t kailangan nilang magsimulang magtrabaho kapag tumungtong na ang alas-nuwebe ng umaga.

Ang mga oras naman na nararamdaman ng mga parents na most efficient at productive sila ay mula 7 to 8 ng umaga.

Ayon naman kay Dr. Becky Spelman, matutulungan ng mga employers ang mga working parents para matugunan ng sabay ang demands ng kanilang trabaho at pamilya. Ito ay sa pamamagitan ng pagbibigay ng flexible working hours.

Sa ganitong paraan ay masisiguro rin daw na healthy ang mind at body ng mga working parents. Ma-manage rin nila ng maayos ang kanilang work life balance. At mababawasan ang burden at stress na dulot ng paggawa ng gawaing bahay at pagcocomply sa mga work requirements ng sabay.

 

Source: Metro

Basahin: Bakit laging pagod ang mga ina? Alam mo ba ang tinatawag na “invisible workload”?

Partner Stories
For Your Sensitive Little One: 3 Best Things to Invest In for Baby’s Sensitive Skin
For Your Sensitive Little One: 3 Best Things to Invest In for Baby’s Sensitive Skin
4 Modern Challenges Faced By Moms (And Tips To Manage Them)
4 Modern Challenges Faced By Moms (And Tips To Manage Them)
Pagdating sa Gatas ni Anak, Choose Wisely!
Pagdating sa Gatas ni Anak, Choose Wisely!
Fun gadget-free tips on how to spend quality time with kids
Fun gadget-free tips on how to spend quality time with kids

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Irish Mae Manlapaz

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Pagpapalaki ng anak
  • /
  • Oras na ginugugol sa pag-aasikaso sa mga bata sa umaga, katumbas ng isang buong araw na pagtratrabaho
Share:
  • Bakit laging pagod ang mga ina? Alam mo ba ang tinatawag na “invisible workload”?

    Bakit laging pagod ang mga ina? Alam mo ba ang tinatawag na “invisible workload”?

  • Marunong ba sa gawaing bahay si bunso? Narito ang 6 chores na puwede niyang gawin

    Marunong ba sa gawaing bahay si bunso? Narito ang 6 chores na puwede niyang gawin

  • Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

    Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

  • 10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

    10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

  • Bakit laging pagod ang mga ina? Alam mo ba ang tinatawag na “invisible workload”?

    Bakit laging pagod ang mga ina? Alam mo ba ang tinatawag na “invisible workload”?

  • Marunong ba sa gawaing bahay si bunso? Narito ang 6 chores na puwede niyang gawin

    Marunong ba sa gawaing bahay si bunso? Narito ang 6 chores na puwede niyang gawin

  • Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

    Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

  • 10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

    10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.