X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Tungkol sa Anak
    • Sanggol
    • Preschooler
    • Preteen at Teenager
    • Toddler Years
    • Bata
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping

Mas mahihirapan daw mabuntis ang mga nagpupuyat, ayon sa isang pag-aaral

2 min read
Mas mahihirapan daw mabuntis ang mga nagpupuyat, ayon sa isang pag-aaralMas mahihirapan daw mabuntis ang mga nagpupuyat, ayon sa isang pag-aaral

Ayon sa isang pag-aaral, mainam daw na paraan para mabuntis ang pagtulog at paggising ng maaga, at ang pag-iwas sa pagpupuyat.

Good news sa mga mommies na maaga matulog at gumising! Ayon sa isang pag-aaral, nakakatulong daw sa fertility ang paggising ng maaga. Ito ay inihayag sa isang conference ng British Fertility Society, na naglalayong alamin ang mga iba't-ibang paraan para mabuntis.

Sabi ng mga researchers mula sa University of Warwick, mas mataas raw ang posibilidad na mabuntis ng mga babaeng natutulog at gumigising ng maaga.

Isang simpleng paraan para mabuntis ang pagtulog at paggising ng maaga

Isinagawa nila ang pag-aaral sa mahigit 100 babae na gustong magkaanak, at sumasailalim sa IVF o in-vitro fertilization. Inalam rin ng mga researcher ang naging sleeping habits ng mga ina, at natagpuan nila na mas nagiging matagumpay ang IVF para sa mga inang maagang matulog at gumising.

75% ang naging success rate ng IVF para sa mga inang hindi nagpupuyat, at nasa 33% lamang para sa mga nagpupuyat. 

Ayon sa mga researcher, posible daw itong konektado sa kalusugan ng mga ina. Ito ay dahil ang mga babaeng natutulog at gumigising ng maaga ay kadalasang mas maalaga raw sa kanilang kalusugan.  Mas mababa raw ang posibilidad na sila ay naninigarilyo, umiinom, overweight, o kaya may diabetes at cardiovascular disease.

Malaking bahagi ng fertility ang kalusugan ng isang ina, at kapag mas healthy ang isang ina, mas madali rin siyang mabuntis.

Ngunit ayon sa leader ng pag-aaral, kinakailangan pa nilang gumawa ng karagdagang research. Ito ay para mapatunayan ang koneksyon ng pagpupuyat at fertility.

Mahalaga ang kalusugan pagdating sa fertility

Mas mahihirapan daw mabuntis ang mga nagpupuyat, ayon sa isang pag-aaral

Pagdating sa usapin ng fertility, isa sa pangunahing konsiderasyon ay ang kalusugan. Maraming mga nauusong "fertility diet" para sa mga inang gustong magkaanak na puwedeng makatulong pagdating sa pagpapalakas ng katawan ng mga ina.

Heto pa ang ilang tips na dapat tandaan upang maging mas fertile:

  • Kumain ng tama, at umiwas sa mga pagkaing masyadong matataba.
  • Umiwas sa paninigarilyo at pag-inom ng alak.
  • Magpatingin sa iyong gynecologist upang malaman kung mayroon ka bang mga problems sa fertility.
  • Mag-ehersisyo, pero wag masyadong magpakapagod.
  • Umiwas sa stress, at siguraduhing mayroon kang sapat na pahinga.
  • Matulog ng maaga, at huwag masyadong magpuyat.

 

Source: Good To Know

Basahin: Signs ng infertility sa babae

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Jan Alwyn Batara

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Para Sa Magulang
  • /
  • Mas mahihirapan daw mabuntis ang mga nagpupuyat, ayon sa isang pag-aaral
Share:
  • Fertility Diet: Mga pagkain na nakaka-increase ng chance na mabuntis

    Fertility Diet: Mga pagkain na nakaka-increase ng chance na mabuntis

  • #AskDok: May vitamins ba na puwedeng inumin para mabuntis agad?

    #AskDok: May vitamins ba na puwedeng inumin para mabuntis agad?

  • Jamie Evangelista-Geisler kay Baron Geisler: “No one wants you here!”

    Jamie Evangelista-Geisler kay Baron Geisler: “No one wants you here!”

  • Sanggol muntik nang mamatay matapos pakainin ng mashed potatoes

    Sanggol muntik nang mamatay matapos pakainin ng mashed potatoes

app info
get app banner
  • Fertility Diet: Mga pagkain na nakaka-increase ng chance na mabuntis

    Fertility Diet: Mga pagkain na nakaka-increase ng chance na mabuntis

  • #AskDok: May vitamins ba na puwedeng inumin para mabuntis agad?

    #AskDok: May vitamins ba na puwedeng inumin para mabuntis agad?

  • Jamie Evangelista-Geisler kay Baron Geisler: “No one wants you here!”

    Jamie Evangelista-Geisler kay Baron Geisler: “No one wants you here!”

  • Sanggol muntik nang mamatay matapos pakainin ng mashed potatoes

    Sanggol muntik nang mamatay matapos pakainin ng mashed potatoes

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.