X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

Ayusin ang relasyong mag-asawa sa loob ng limang minuto

2 min read

Alam ba ninyo kung ano ang micro-moments? Baka ito ang susi para masagip at mapabuti ang inyong relasyong mag-asawa!

Kahit gustuhin natin na puro kasiyahan at katuwaan lang ang relasyon natin, di maiiwasan ang mga away at di pagkakasundo.

Ngunit puwede nating sagipin ang ating relasyon sa pamamagitan ng ilang paraan—tulad ng tip na ito na nanggaling sa isang relationship expert. At napakasimple lang niyang gawin.

Sabi ng psychologist na si Belinda Williams, gumamit tayo ng mga “micro-moments”.

Ano ang micro-moments?

ano ang micro-moments

Ipinaliwanag ni Belinda na bago dumating ang mga anak ng isang mag-asawa, tiyak na nagkaroon sila ng panahon para magkapalagayan ng loob. Maraming silang nagagawa na sila lang dalawa. Puwede silang humiga sa sofa, maghawak ng kamay, o makinig sa musika nang magkasama.

Ngunit nawawala ang mga ito pag marami na silang ginagawa. Maaaring naging mas busy na sila sa pagpapalaki ng anak, o sa trabaho.

Ang solusyon? Ibalik ang pagpapalagayang-loob na ito sa pamamagitan ng mga tig-lilimang minuto na micro-moments.

Hindi kailangan ng mahahabang oras para gumawa ng positibong epekto sa iyong relasyon, ayon kay Belinda. Ang micro-moments ay ang pag-maximize ng bawat minuto ng libreng oras.

Anong puwedeng gawin sa loob ng mga micro-moments?

Ayusin ang relasyong mag-asawa sa loob ng limang minuto

Tuwing may libreng oras kayong dalawa, mahalaga maging intensyonal ang pakikitungo sa isa’t isa. Kailangan niyong ipahiwatig sa inyong partner na mahal mo siya.

Puwede mo siyang yakapin tuwing nagkakasalubong kayo sa bahay. Puwede mong hawakan ang kaniyang kamay bago kayo matulog. Kahit isang maliit na bagay tulad ng pagtimpla ng kaniyang kape ay maaaring gumawa ng malaking epekto.

Wag nating hintayin ang ang espesyal lamang na okasyon para iparamdam sa ating mga partner ang ating pagmamahal. Dapat nating ipakita sa kanila na mahal natin sila araw-araw.

Kung kailangan mo ng paalala para matandaang gumawa ng micro-moments, puwede kang mag-set ng alarm sa iyong telepono. Sinubukan to ni Belinda mismo, at gumana ito para sa kaniya!

“Nahihiya akong aminin na nag-set ako ng reminder sa aking telepono para ipaalala sa akin na yakapin ang asawa ko sa sofa at sabihan siya kung gaano ko siya kamahal. Pero gumana siya!”

Source: Mirror

Partner Stories
Pagdating sa Gatas ni Anak, Choose Wisely!
Pagdating sa Gatas ni Anak, Choose Wisely!
Fun gadget-free tips on how to spend quality time with kids
Fun gadget-free tips on how to spend quality time with kids

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Cristina Morales

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Pagpapalaki ng anak
  • /
  • Ayusin ang relasyong mag-asawa sa loob ng limang minuto
Share:
  • 7 Nuggets of marriage wisdom from our Lolos and Lolas

    7 Nuggets of marriage wisdom from our Lolos and Lolas

  • Mas maganda ang sex life ng mga mahilig magplano

    Mas maganda ang sex life ng mga mahilig magplano

  • Batang magalang: Anong gagawin mo para 'di s'ya lumaking suwail?

    Batang magalang: Anong gagawin mo para 'di s'ya lumaking suwail?

  • Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

    Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

  • 7 Nuggets of marriage wisdom from our Lolos and Lolas

    7 Nuggets of marriage wisdom from our Lolos and Lolas

  • Mas maganda ang sex life ng mga mahilig magplano

    Mas maganda ang sex life ng mga mahilig magplano

  • Batang magalang: Anong gagawin mo para 'di s'ya lumaking suwail?

    Batang magalang: Anong gagawin mo para 'di s'ya lumaking suwail?

  • Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

    Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.