Anu-ano ang health benefits ng calamansi juice sa buntis?

Anu-ano ang health benefits ng calamansi juice sa buntis?

Ating alamin ang kahalagahan ng paginom ng calamansi juice para sa buntis. Ano pa ba ang benepisyong matatanggap ni mommy sa paginom nito? | Lead Image from Unsplash

Bukod sa gatas, maaari pa bang uminom si mommy ng iba pang inumin katulad ng calamansi juice para sa buntis?

Ang pagkakaroon ng maayos at healthy diet ay mahalaga habang nagbubuntis. Makakatulong ito sa magandang paglaki ng baby at sa kalusugan ng ina. Marami ang pwedeng pagkuhaan ng nutrients o healthy benefits na makakatulong sa baby. Nandyan ang pagkain ni mommy ng gulay, prutas, pag-ehersisyo, pag-iwas sa mga bawal na pagkain o kaya naman madalas na pag-inom ng gatas.

Ating alamin ang kahalagahan ng paginom ng calamansi juice para sa pregnant mom. Ano pa ba ang benepisyong matatanggap ni mommy sa paginom nito?

Calamansi juice para sa buntis, safe ba?

Ang calamansi ay kilala bilang sikat na pampalasa sa mga pagkain sa Pilipinas. Karaniwan itong nilalagay sa sisig o kaya naman pampalasa sa sauce. May iba rin na paborito ito bilang inumin. Kinukuha ang katas nito at saka nilalagyan ng kaunting asukal.

calamansi-juice-para-sa-buntis

Calamansi juice for pregnant, safe ba? | Image from Unsplash

Ang calamansi ay nakakatulong sa pag kontrol ng cholesterol sa ating katawan. Swak na swak inumin ito ng mga taong gustong magpapayat. Napapababa rin nito ng risk ng pagkakaroon ng heart attack, stroke o atherosclerosis.

Pero partikular na tanong, pwede bang inumin ang calamansi juice para sa buntis?

Marami ang nagsasabi na ang kalamansi ay mataas ang acidic content. Pero alam niyo bang nakakatulong ito sa pagpapababa ng acid sa katawan? Marami ang ang umiinom nito para mapabuti ang kanilang tyan. Ang pag-inom nito ay maiiwasan ang ulcer at acid reflux. Narito ang ilan pang benepisyo ng pag inom ng calamansi juice para sa buntis:

Benefits ng calamansi juice para sa buntis

Ang vitamin C na galing sa calamansi ay nakakatulong sa oral problems katulad ng pagdudugo ng gums, tooth decay o gingivitis.

calamansi-juice-para-sa-buntis

Calamansi juice para sa buntis, safe ba? | Image from Freepik

Para naman sa bowel movements, malaki rin ang naitutulong nito para maiwasan ang constipation sa isang tao at pagpapanatili ng healthy kidney. Naalis nito kasi ang mabahong amoy ng ihi at napapabago ang kulay nito.

Sa isang pag-aaral ng International Journal of Science and Research, napagalaman na nakokontrol ng pag-inom ng calamansi juice ang diabetes sa tao. Ito ay dahil nakakatulong sa maayos na paglalabas ng glucose at insulin sa pagdaloy ng dugo.

“It can help regulate the release of glucose and insulin into bloodstream, which is excellent news for those suffering from diabetes or those at risk of developing the disease,”

Ang madalas na paginom ng calamansi juice ay dahilan ng matibay na immune system. Ito ay dahil sa taglay nitong vitamin C na kumokontrol sa bacterial infection at napipigilan ang pagkakaroon ng lagnat, sipon at ubo.

Ngunit para sa mga buntis, hindi laging pinapayo na uminom ng calamansi juice. May limitasyon para sa mga buntis ang paginom ng calamansi. Ito ay dahil maaaring magkaroon ng heartburn ang isang buntis kung sobra-sobra itong uminom ng calamansi juice.

calamansi-juice-para-sa-buntis

Calamansi juice for pregnant, safe ba? | Image from Unsplash

Bukod dito, mararanasan rin ang stomach cramps, indigestion o diarrhea kung labis labis ang pag-inom nito sa buntis.

Maituturing na healthy drink ang calamansi juice lalo na para sa buntis pero dapat ay may tamang disiplina sa pag-inom nito. ‘Wag dalasan ang pag-inom at dapat in moderation palagi.

Kung may alanganin, ‘wag mahihiyang komunsulta sa iyong doctor para mabigyan ng payo sa paginom ng calamansi juice para sa pregnant mom at iba pang advisable na inumin.

 

BASAHIN:

Ano ang magandang gatas para sa buntis?

Dito sa theAsianparent Philippines ay mahalaga sa amin ang makapagbigay ng impormasyon na wasto, makabuluhan at napapanahon ngunit hindi ito dapat gawing pamalit sa payo ng doktor, o kaya sa medical treatment. Walang pinanghahawakang responsibilidad ang theAsianparent Philippines sa mga nagnanais na uminom ng gamot base sa impormasyon sa aming website. Kung mayroong agam-agam, ay nirerecomenda naming magpakonsulta sa doktor upang makakuha ng mas malinaw na impormasyon.

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

Sinulat ni

Mach Marciano

app info
get app banner