X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

Janella Salvador: "After giving birth, I really lost confidence in myself"

5 min read

Janella Salvador baby boy na si Jude, nagsisimula ng kumain ng solid foods. Janella, umaming nawalan ng confidence sa sarili ng maging isang ina.

Mababasa sa artikulong ito:

  • Motherhood experience ng aktres na si Janella Salvador.
  • Paano maibalik ang confidence o self-esteem matapos manganak.

Janella Salvador baby Jude update

Sa isang panayam ay magiliw na nagbigay ng update ang aktres na si Janella Salvador tungkol sa kaniyang baby na si Jude at sa pagiging bagong ina.

Ayon sa kaniya, sa ngayon matapos ang higit na anim na buwan ng maipanganak si Baby Jude ay nagsisimula na itong kumain ng solid foods.

Bagama’t pag-amin niya sa edad na apat na buwan ay huminto na ito sa pagsuso sa kaniya. Isang bagay umano na namimiss niya, lalo pa’t hindi siya nahirapan na gawin ito hindi tulad ng maraming first-time moms.

“I did breastfeed, but I’m currently not breastfeeding anymore because he started to refuse my boobs at four months old. I honestly miss it because I was lucky to be one of the moms who didn’t have a hard time breastfeeding. And I didn’t find it that painful. It was very smooth sailing for me.” 

Pagpapaliwanag niya nangyari ito ng mawalan siya ng oras sa pagpapasuso habang inaasikaso ang pagbalik nila dito sa Pilipinas. Doon nga unti-unting nabawasan ang breastmilk supply niya hanggang sa ito ay tuluyan ng nawala.

 

janella salvador baby

Image from Janella Salvador’s Facebook page

Janella on being a mother

Ayon pa kay Janella, hindi naging madali ang naging journey niya sa pagiging bagong ina. Pero laking pasalamat niya na nandyan sa tabi niya ang inang si Janine Desiderio para alalayan at tulungan siya.

Sapagkat sa ngayon, ang pag-aalaga sa kaniyang baby Jude lang ang umuubos ng oras niya. Isang bagay na labis na ikinatutuwa ng aktres, bagama’t pag-amin niya ay nakakapagod at hindi madali.

janella salvador baby

Image from Janella Salvador’s Facebook page

Tulad ng maraming ina, bumaba rin umano ang self-confidence ni Janella matapos manganak. Dahil hindi tulad ng dati, nakita niya umano ang malaking pagbabago sa kaniyang katawan at sarili.

“I wouldn’t say I got fully depressed, but there are many times until now that I have to remind myself that, ‘Hey, you gave birth to a human, that’s pretty amazing, that’s pretty hard.’ Because, after giving birth, I really lost confidence in myself, a lot of confidence, like nawala lahat ng vanities sa katawan ko. Like when I look in the mirror, I don’t really see myself anymore. It did take a toll on my confidence.”

Ito ang pahayag pa ng aktres na sa ngayon ay unti-unti nagbibigay ng oras para alagaan muli ang kaniyang sarili at ibalik ito sa dati.

“But now I’m slowly trying to take care of myself more, get some self-care in and try to get my old self back,” sabi pa ni Janella.

janella salvador baby

Image from Janella Salvador’s Facebook page

BASAHIN:

Post-partum depression, mas malaki ang chance na magkaroon nito kung lalaki ang baby mo

5 sex positions na puwedeng gawing exercise

5 Ways moms can boost their self-esteem after giving birth

Paano nga ba maibabalik ang self-confidence matapos manganak?

Ayon sa isang pag-aaral, normal lang na nawawalan ng self-confidence ang isang babae matapos mangangak. Mas bumababa pa nga umano ang self-esteem level nila habang unti-unting lumalaki ang kanilang sanggol.

Tinatayang kinakailangan ng higit sa tatlong taon para muling maibalik ang confidence nila sa kanilang sarili. Pero mayroon naman silang maaaring gawin para mapabilis ang pagbabalik nito. Ang mga ito ay ang sumusunod.

Tips na maaaring gawin para manumbalik ang self-confidence ng isang ina

  • Pagbibigay ng oras para alagaan ang sarili. Tulad ng pagpunta sa salon para magpa-gupit, magpa-manicure, muling mag-ayos at magpaganda.
  • Gawin ang mga bagay na nagpapasaya sayo. Gaya na lang ng mga hobbies mo o ang mga bagay na kinatutuwaan mong gawin noong ikaw ay hindi pa ganap na ina. Maaaring ito ay pag-shoshopping, panonood ng movies, pagkuha ng mga litrato o pagsusulat.
  • Humingi ng tulong sa mga taong nakapaligid sayo. Ito ay para may maasahan kang mag-aalaga sa iyong anak sa mga oras na wala ka at ginagawa ang mga bagay na iyong ikakasaya.
  • Lumabas kasama ang iyong mga kaibigan. Makakatulong ito para naman kahit paano ay malibang ang isip mo at magkaroon ka ng break sa pag-aalaga ng iyong anak. Kung sila ay tulad mo rin na isang ina, malaking bagay rin ang mga advice na matutunan mo mula sa kanila.

Janella Salvador: After giving birth, I really lost confidence in myself

House photo created by tirachardz – www.freepik.com 

  • Hindi mo rin dapat kinakalimutang mag-workout o mag-exercise para magbalik sa dating hugis nito ang iyong katawan.
  • Makakatulong din ang paglabas o pagde-date ninyo ni hubby para maibalik ang kilig at confidence mo sa iyong sarili.
  • Para naman ma-relax ang pagod mong katawan sa pagpupuyat at pagbubuhat kay baby, very soothing ang pagmamasahe.
  • Habang nasa bahay ay manood ng mga palabas na makakatulong para manumbalik ang iyong self-confidence. Tulad ng mga Zumba class na hindi lang isang paraan ng pag-iexercise. Mai-enjoy mo rin ito na para kang nagsasayaw sa tuwa at pagpapawisan.
  • Magbasa ng mga libro na kung saan matututo ka ng mga tips sa kung paano mo iha-handle ang mga challenges ng pagiging isang bagong ina. Ito ay para alam mo ang iyong gagawin at hindi mo kukuwestyunin ang iyong sarili kung tama o mali ba ang iyong ginagawa.

Source:

Metro Style, RD List

Partner Stories
Things to Consider When Choosing a Family Vacation Home, According to Kryz Uy
Things to Consider When Choosing a Family Vacation Home, According to Kryz Uy
Kailangan ng vaccine certificate? 5 steps para makakuha nito online
Kailangan ng vaccine certificate? 5 steps para makakuha nito online
Huwag na Mainez Veneracion sa presyo ng gatas. Best deals online sa Shopee!
Huwag na Mainez Veneracion sa presyo ng gatas. Best deals online sa Shopee!
Lubos na bang nag-aalala ang iyong asawa (at ikaw) sa pagnipis ng kaniyang buhok? Narito ang ilang paraan upang tulungan siya.
Lubos na bang nag-aalala ang iyong asawa (at ikaw) sa pagnipis ng kaniyang buhok? Narito ang ilang paraan upang tulungan siya.

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Irish Mae Manlapaz

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Lifestyle
  • /
  • Janella Salvador: "After giving birth, I really lost confidence in myself"
Share:
  • LOOK: Janella Salvador, ipinakilala na ang kaniyang first baby!

    LOOK: Janella Salvador, ipinakilala na ang kaniyang first baby!

  • Janella Salvador umamin na sinaktan daw siya ni Elmo Magalona!

    Janella Salvador umamin na sinaktan daw siya ni Elmo Magalona!

  • 10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

    10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

  • Mom Confession: "Naging pabaya akong nanay dahil inuna ko ang aking trabaho."

    Mom Confession: "Naging pabaya akong nanay dahil inuna ko ang aking trabaho."

  • LOOK: Janella Salvador, ipinakilala na ang kaniyang first baby!

    LOOK: Janella Salvador, ipinakilala na ang kaniyang first baby!

  • Janella Salvador umamin na sinaktan daw siya ni Elmo Magalona!

    Janella Salvador umamin na sinaktan daw siya ni Elmo Magalona!

  • 10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

    10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

  • Mom Confession: "Naging pabaya akong nanay dahil inuna ko ang aking trabaho."

    Mom Confession: "Naging pabaya akong nanay dahil inuna ko ang aking trabaho."

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.