Hindi biro ang pagiging magulang, lalo na pagdating sa pagpapasuso. Kamakailan lang, naging usap-usapan ang aktres na si Kris Bernal matapos siyang ma-ospital dahil sa labis na produksyon ng kanyang gatas. Maraming nanay ang nakaka-relate sa kanyang karanasan, habang ang iba naman ay napaisip, “Sana all!” Ngunit ano nga ba ang dapat malaman ng mga magulang tungkol sa breastfeeding, lalo na pagdating sa oversupply?
Breastmilk oversupply gaya ng kay Kris Bernal: Paano nangyayari?
Ang pagkakaroon ng sobrang gatas o breastmilk oversupply ay isang kondisyon kung saan mas marami ang produksyon ng gatas ng ina kaysa sa pangangailangan ng sanggol. Bagamat tila magandang problema ito, maaari rin itong magdulot ng hindi komportableng pakiramdam tulad ng engorgement o sobrang paninigas ng dibdib. Tulad ng nangyari kay Kris Bernal, maaari itong mauwi sa pagpunta sa emergency room kung hindi agad naibsan.
Larawan mula sa Instagram ni Kris Bernal
Ano ang mga sanhi ng breastmilk oversupply tulad ng kay Kris Bernal?
- Frequent breast stimulation – Kapag madalas ang pagpapasuso o paggamit ng breast pump, maaaring tumaas ang produksyon ng gatas.
- Maling pagpapalit ng suso – Kung masyadong maagang lumilipat sa kabilang suso bago ito tuluyang maubos, maaaring magbigay ito ng senyales sa katawan na mag-produce pa ng mas maraming gatas.
- Genetics at diet – Ang ilang ina ay sadyang may mataas na produksyon ng gatas dahil sa kanilang genes o sa mga pagkaing kinakain, tulad ng malunggay, tinola, at iba pang lactation-friendly food.
Paano maiiwasan ang breastmilk engorgement?
Para sa mga inang may labis na gatas, narito ang ilang paraan upang mapanatiling balanse ang produksyon ng gatas:
- Hand expression o pagpapapump ng tama – Hindi kailangang ubusin ang lahat ng gatas, ngunit mahalagang i-relieve ang discomfort sa pamamagitan ng tamang pagpapapump.
- Cold compress – Ang paggamit ng malamig na tuwalya o ice pack ay makakatulong upang mabawasan ang pamamaga ng dibdib.
- Lactation consultation – Kung hindi makontrol ang sobrang produksyon ng gatas, makakatulong ang isang lactation consultant upang malaman ang tamang estratehiya.
- Pag-donate ng gatas – Tulad ng ginawa ni Kris Bernal, maaaring i-donate ang sobrang gatas sa mga milk banks upang matulungan ang mga sanggol na nangangailangan.
Larawan mula sa Instagram ni Kris Bernal
Breastfeeding: Dapat bang ituloy hanggang toddler stage?
Maraming ina ang nagtatanong kung kailan dapat itigil ang pagpapasuso. Sa kaso ni Kris, sinabi niyang patuloy pa rin siyang nagpapasuso kahit mahigit isang taon na ang kanyang anak dahil ito ay nakakatulong sa kalusugan ng bata. Ayon sa World Health Organization (WHO), inirerekomenda ang exclusive breastfeeding sa unang anim na buwan ng buhay ng sanggol at patuloy na pagpapasuso kasama ang solid food hanggang dalawang taon o higit pa.
Trivia: Mga benepisyo ng breastfeeding
- Para sa Baby: Nakakatulong sa mas malakas na immune system, mas mataas na IQ, at mas mababang posibilidad ng obesity at allergies.
- Para sa Nanay: Nakakabawas ng postpartum depression, nakakatulong sa pagbawas ng timbang, at nagpapababa ng risk ng breast at ovarian cancer.
- Para sa Lipunan: Nakakatulong sa pagbawas ng gastusin sa formula milk at medical expenses.
Larawan mula sa Canva
Ang karanasan ni Kris Bernal ay isang magandang paalala sa mga magulang na ang breastfeeding ay hindi laging madali—ito ay may kasamang hamon, tulad ng oversupply. Ngunit sa tamang impormasyon at suporta, mas magiging maayos ang journey ng isang ina sa pagpapasuso. Para sa mga may sobrang gatas, tandaan: hindi ito dapat maging pabigat kundi isang biyayang maaaring ibahagi sa iba.
