Alam mo ba na marami kang malalaman tungkol sa iyong kalusugan sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa iyong katawan?
Isang halimbawa ay kapag mainit ang pakiramdam pero hindi nilalagnat. Madalas, maraming mga nakatagong senyales ng sakit ang napapabayaan dahil hindi agad ito napapansin.
Mababasa sa artikulong ito:
- Mainit ang pakiramdam pero hindi nilalagnat: Anu-ano ang mga nakatagong senyales ng sakit?
- Ano ang maaaring gawin kapag mainit ang pakiramdam pero hindi nilalagnat?
Kaya’t mabuting mag-ingat at alamin kung anu-ano nga ba ang mga ito.
Image from Freepik
Mainit ang pakiramdam pero hindi nilalagnat: Anu-ano ang mga nakatagong senyales ng sakit?
Pagkakaroon ng ‘bloated’ na tiyan
Maraming dahilan ang pagkakaroon ng ‘bloated’ o punong pakiramdam sa iyong tiyan. Minsan, ito ay dahil sa isang food allergy, o kaya naman ay dahil naparami ang iyong kinain, at hindi kayang ma-digest ng iyong tiyan ang pagkain.
Minsan, ang pag-inom ng softdrinks, alak, o pagkain ng maraming matatamis na pagkain ay nagiging sanhi ng ganitong pakiramdam sa tiyan.
Kung madalas mo itong nararamdaman, at hindi ka naman malakas kumain, baka mayroon kang food allergy, o kaya irritable bowel syndrome. Kapag ganito, mabuting magpakonsulta na sa doktor.
Mapulang balat at acne
Image from Freepik
Madalas, dahil sa mga hormones ang pagkakaroon ng mapulang balat at acne. Kadalasan itong nangyayari sa mga kababaihan bago sila datnan.
Madalas din itong nangyayari sa mga lalakeng nasa puberty, dahil epekto ito ng testosterone sa katawan.
Minsan, ito rin ay dahil sa liver imbalance, o kaya hindi magandang mga kinakain. Ito rin ay puwedeng maging epekto ng stress, kaya ugaliing mag-relax at huwag masyadong magpaka-stress sa buhay.
BASAHIN:
6 Natural na paggamot sa lagnat ng bata
10 pagkain na pampalakas ng resistensya kapag may lagnat
#AskDok: Paano malalaman kung may lagnat ang bata?
Mayroong puti sa dila
Ang pagkakaroon ng mga puti-puti sa dila ay posibleng epekto ng microbiome imbalance, iron o B vitamin deficiency o kaya diabetes.
Kung ito ay dahil sa iron o vitamin B deficiency, madalas kang makakaramdam ng paghina o matinding pagod.
Kapag naman makapal ang mga puti-puti at parang mayroon itong nana, posible itong maging leukoplakia. Madalas din itong nakikita sa gums at sa loob ng bibig. Kadalasan mga naninigarilyo ang mayroong ganitong kondisyon.
Mga linya sa kuko
Siguradong nakakita ka na dati ng mga linya sa iyong kuko at inakalang malala itong sakit. Ang totoo nito ay hindi mo naman ito dapat ipag-alala dahil normal lang na nagkakaroon ng ganito.
Minsan naman, kapag mayroong mga vertical na linya ang iyong mga kuko, posibleng senyales ito ng anemia, at mabuting magpatingin sa doktor, lalong lalo na kung nakakaramdam ka din ng pagkahapo.
Singaw at mga ‘cold sores’
Ang mga cold sores, o mga mapupulang sugat sa iyong labi, ay posibleng senyales ng mahinang immune system.
Ang cold sores ay epekto ng isang virus na nakakahawa. Kapag humihina ang iyong immune system, lumalabas ang mga ito.
Pagdating naman sa mga singaw, posible rin itong senyales ng mahinang immune system, pero hindi naman ito nakakahawa.
Madalas, kailangan mo lang uminom ng vitamin C at palakasin ang iyong immune system upang makaiwas sa ganitong mga kondisyon.
Paninilaw ng balat at mata
Ang paninilaw ng balat at mata, o tinatawag na jaundice, ay kadalasang senyales ng sakit sa atay.
Minsan, epekto rin ito ng pag-inom ng sobrang beta-carotene, o pagkain ng mga gulay na mataas sa beta-carotene. Ngunit mas madalas na ito ay dahil sa problema sa iyong atay.
Kung nakakapansin ka ng paninilaw, o kaya naman napapansin ng ibang tao ang paninilaw sa iyong katawan, mabuting magpakonsulta na sa doktor upang maagapan ang kung ano mang posibleng maging sakit.
Pagkibit ng mga mata
Image from Freepik
Ang pagkibit o ‘twitch’ ng mga mata ay posibleng senyales ng problema sa iyong nervous system.
Madalas, ang mga mata ang unang nagpapahiwatig ng problema sa nervous system. Kaya’t kung napapansin mo na madalas ang pagkibit ng iyong mga mata, mabuting magpakonsulta sa neurologist upang malaman kung mayroon bang problema.
Mga iba pang medikal na dahilan kung bakit mainit ang pakiramdam pero hindi nilalagnat
Isa pa sa mga dahilan kung bakit pakiramdam mo ay mainit ka pero hindi ka nilalaganay ay ang pagkakaroon din ng mental health at medical issues. Ilan sa mga ito ay ang mag sumusunod:
Kapag ang isang tao kasi ay stress o anxious, maaari makaranas ng pisikal na sintomas. Katulad na lamang na pakiramdam na pagiging mainit at pinagpapawisan. Nangyayari ito kapag tumaas ang heart rate ng isang tao at blood supply papunta sa kaniyang muscles.
Ang mga taong stress o anxious ay maaaring mapansin na nangyayari sa kanila ang mga sumusunod:
-
- Pagtaas ng heart rate o pagbilis ng tibok ng puso
- Nakakaranas ng heart palpitations
- Nakakaramdam ng tense na muscles
- Nakakaranas ng rapid breathing o hirap sa paghinga.
Mainam na uminom ng tubig at umiwas sa stress upang hindi makaranas nito.
Ang pagkakaroon ng hyperthyroidism ay nangyayari kapag ang thyroid gland ng isang tao ay naging overactive at naglilikha ng maraming thryoid hormones. Ang thyroud hormones na ito ay nakakaapekto sa paggamit ng katawan sa enerhiya o body energy.
Madalas na nakakaranas ang mga taong may hyperthyroidism ng heat intolerance kasama pa ang mga sintomas na ito:
-
- shaky hands o paggalaw ng kamay
- may rapid o iregular na heartbeat
- diarrhea o madalas na bowel movements
- Nahihirapang makatulog
- Matinding pagod o fatigue
-
Anhidrosis
Ito ay isang kundisyon kung saan hindi pinagpapawisan ang isang tao. Ang pagpapawis kasi ay isang dahilan kung paano nagiging cool o malamig ang temperatura ng ating katawan.
Maaaring makaapekto ito kung bakit mainit ang pakiramdam pero hindi nilalagnat. Ang pagkakaroon din nito ay maaaring sanhi ng isang underlying condition, medication, o kaya naman pagbabara ng sweat glands.
Kapag isang tao ay hindi pinagpapawisan ay maaaring delikado na ito. Ang mga taong nakakaranas nito ay dapat agad na magpasuri sa isang doktor.
Isa pa sa mga maaaring dahilan kung bakit mainit ang pakiramdam pero hindi nilalagnat ay baka mayroon kang diabetes. Ang mga tao kasing may diabetes ay mas sensitibo sa init kaysa sa mga walang diabetes.
Maaaring nangyayari ito dahil sa dehydration o kumplikasyon dala ng pagkakaron ng diabetes. Ilan sa mga sintomas ng diabetes ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ay mga sumusunod:
-
- Madalas na pag-ihi, lalo na sa gabi
- Matinding pagka-uhaw at pagkagutom
- Panlalabo ng mga mata
Ano ang maaaring gawin kapag mainit ang pakiramdam pero hindi nilalagnat?
Wala naman talagang direktang gamot sa ganitong nararanasan. Ang medikasyon sa ganitong pakiramdam ay nakadepende sa sanhi o dahilan na iyong nararamdaman.
Para sa mga taong nakakaranas ng mainit na pakiramdam dahil sa environmental o lifestyle factor. Katulad ng pagbibilad sa araw ay maaaring makaranas ng ginhawa kung ia-adjust nila ang kanilang daily routine.
Ayon sa CDC, maaaring subukan ang mga mga sumusunod:
- pagsusuot ng magaan o light weight na damit at loose na damit
- pag-stay sa mga air-conditioned na lugaw
- paliligo ng malamig na tubig
- pag-inom ng maraming tubig
- iwasan ang pagkain ng mga maanghang na pagkain
- pag-iwas sa pag-inom ng mga inuming may caffeine at alcohol
Paalala kapag nakakaranas ng mga sinabing sintomas ay mas magandang magpasuri sa inyong doktor. Upang maresolba agad ang iyong nararanasan.
Source:
The Sun, Medical News Today, Centers for Disease Control and Prevention
Dito sa theAsianparent Philippines ay mahalaga sa amin ang makapagbigay ng impormasyon na wasto, makabuluhan at napapanahon ngunit hindi ito dapat gawing pamalit sa payo ng doktor, o kaya sa medical treatment. Walang pinanghahawakang responsibilidad ang theAsianparent Philippines sa mga nagnanais na uminom ng gamot base sa impormasyon sa aming website. Kung mayroong agam-agam, ay nirerekomenda naming magpakonsulta sa doktor upang makakuha ng mas malinaw na impormasyon.
May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!
