Pagpasok ng edad 3 hanggang 5, mabilis ang paglaki at pag-develop ni toddler — hindi lang sa katawan, kundi pati sa isip at emosyon. Kaya mahalagang mapunan ang mga nutrisyon na kailangan ng katawan nila araw-araw.
Dito pumapasok ang growing-up milk o gatas na formulated para sa mga batang 3 pataas. Pero hindi lahat ng gatas ay pare-pareho. Alamin natin kung anong nutrients ang dapat hanapin, paano ito nakakatulong sa paglaki ni anak, at anong brands sa Pilipinas ang may ganitong sangkap.
???? Gaano Karaming Gatas ang Kailangan Araw-Araw?
Para sa batang 3–5 taong gulang, sapat na ang 1–2 baso ng gatas bawat araw (mga 180ml hanggang 240ml bawat inumin). Hindi ito pamalit sa pagkain, kundi pampuno ng nutrisyon lalo na kung hindi ganon karami o kasustansya ang kinakain ni anak.
???? 1. DHA (Docosahexaenoic Acid)
Tulong kay baby: Pampatalino. Tumutulong ito sa brain development, memory, at mata. Mahalagang sangkap habang mabilis ang pagbuo ng utak.
Makikita sa: Enfagrow A+ Four, Promil Four, Similac GainSchool
???? 2. Choline
Tulong kay baby: Suporta sa memorya at komunikasyon ng utak. Tulong din sa pagbuo ng koneksyon ng brain cells habang bata pa.
Makikita sa: Enfagrow A+ Four, Promil Four, Similac GainSchool
???? 3. Iron
Tulong kay baby: Para sa dugo at oxygen supply sa katawan. Kulang sa iron = madaling mapagod at mahirapan sa pag-concentrate.
Makikita sa: NIDO 3+, Bonakid Pre-School 3+, Bear Brand Junior, Enfagrow A+ Four, Similac GainSchool
????️ 4. Zinc
Tulong kay baby: Para sa malakas na resistensya, mabilis na paggaling, at regular na paglaki.
Makikita sa: NIDO 3+, Bonakid Pre-School 3+, Bear Brand Junior, Enfagrow A+ Four, HiPP Kindermilch, Similac GainSchool
???? 5. Calcium + Vitamin D
Tulong kay baby: Pampalakas ng buto at ngipin. Si Vitamin D ay tumutulong para mas ma-absorb ang calcium.
Makikita sa: NIDO 3+, Bonakid Pre-School 3+, Bear Brand Junior, Enfagrow A+ Four, Similac GainSchool, HiPP Kindermilch
???? 6. Prebiotics at Probiotics
Tulong kay baby: Para sa maayos na tiyan at panunaw.
Makikita sa: Enfagrow A+ Four, NIDO 3+, Similac GainSchool, HiPP Kindermilch
???? 7. Protein
Tulong kay baby: Pampatibay ng katawan. Para sa muscles, balat, at organs. Kailangan ito sa paglaki at paglakas ni anak.
Makikita sa: Enfagrow A+ Four, NIDO 3+, Bonakid Pre-School 3+, Bear Brand Junior, Similac GainSchool, HiPP Kindermilch
????️ 8. Lutein at Vitamin E
Tulong kay baby:
-
Si Lutein ay pampalakas ng mata, lalo na kontra blue light sa gadgets.
-
Si Vitamin E ay antioxidant para sa malusog na cells at immunity.
Makikita sa: Promil Four, Similac GainSchool, Enfagrow A+ Four
???? 9. Folic Acid at B-Vitamins
Tulong kay baby: Para sa dugo, utak, at energy. Si folic acid ay tumutulong sa nervous system habang si B vitamins ay energy boosters.
Makikita sa: Promil Four, Bonakid Pre-School 3+, Bear Brand Junior, Enfagrow A+ Four, NIDO 3+, Similac GainSchool
???? Buod: Anong Brand ang Para sa ‘Yo?
Para sa brain boost: Enfagrow A+ Four, Promil Four
Para sa digestion at immunity: NIDO 3+, Similac GainSchool, HiPP Kindermilch
Para sa budget-friendly nutrition: Bonakid Pre-School 3+, Bear Brand Junior
Para sa organic o sensitibong tiyan: HiPP Kindermilch
????⚕️ Paalala ni Dok:
Ang growing-up milk ay pampuno ng nutrisyon, hindi pamalit sa pagkain. Uminom ng 1–2 beses kada araw, at laging basahin ang label. Kung may allergy o special na pangangailangan si anak, kumunsulta sa pediatrician bago magpalit ng brand.
May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!
