X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping

STUDY: Pag-aalaga ng anak, nakakabawas ng timbang

3 min read

Tulad ng sinabi ni Will Smith sa Fresh Prince of Bel-Air, naramdaman niyang bumaliktad ang buhay niya sa paglipat sa bagong tahanan.

Maraming mga magulang ang pareho ang nararamdaman kapag napanganak na ang kanilang anak. Wala nang oras mag-ehersisyo, laging kulang sa tulog, at ang buhay ay umiikot sa isang baby na tila ambilis lumaki.

Maaaring ma-miss ang dating regulat na spinning class o yoga sessions. Ngunit maaaring mapansin na ang natutunaw na calories sa pagiging magulang ay higit pa sa natutunaw bago magka-baby!

Ayon sa pag-aaral, nakakatunaw nang nasa 50,000 na calories kada buwan ang pagiging magulang

pag-aalaga ng anak

Image source: Wren’s Kitchen

Isang bagong pag-aaral ng UK-based na Wren Kitchens ang nag-survey ng 1,000 magulang. Ang mga lumahok ay may mga edad sa pagitan ng 3 hanggang 6 na taong gulang. Sinukat ng kitchen retailer ang pagsisikap at calories na natutunaw sa calorielab.com bilang pagtantsa. Ang calorie values ay kinuha base ang average na timbang.

Makikita sa mga resulta na nakakatunaw ng nasa 1,478 na calories araw-araw ang mga gawaing bahay at pag-aalaga sa bata.

Sa paghahanap pa ng ibang detalye, makikita na ang pinakanakakatunaw ng calories ay ang pagbubuhat ng mga bata.

Ang mga magulang ay gumagamit ng nasa 2 oras na buhat ang anak na tumutunaw ng 259 calories. Ibig sabihin, katumbas nito ang paggawa ng nasa 218 na burpees!

Ang sumunod dito ay ang pag-aalaga ng bata, na binubuo ng paglinis, pagpapaligo, at pagpapakain ng anak. Ang pag-aaalaga ng bata ay may average na 102 minuto, na tumutunaw ng nasa 245 na calories.

pag-aalaga ng anak

Image source: Wren’s Kitchen

Sa katapusan ng linggo, 2,374 ang calories na natunaw mula sa mga tipikal na aktibidad ng mga magulang.

Ang pinaka-matinding aktibidad sa isang linggo ay ang pag-mop ng sahig. Ayon sa mga magulang ay ginagawa nila ito ng average na 138 minuto (o 2 oras at 18 minuto), para siguraduhing malinis ang mga sahig. Nakakatunaw ito ng 405 na calories! Maaaring maugnay ito sa kung gaaano nakakapagod ang paglilinis ng bahay (huwag sobrahan ito gamit ang crazy cleaning schedule!)

Ang pinaka hindi nakakapagod ay ang paglalaba. Ang average na nauubos na oras ay 71 na minuto na tumutunaw ng nasa 202 na calories.

Kung ang burpees ay ang pinakapinagbasehan, ang iyong mga hita ay siguradong manlalambot na para lamang mapantayan ang ganitong calorie value!

Pakiramdam ba ay nakakatunaw ng ganito karaming calories kada-buwan?

Isinalin mula sa wikang Ingles (theAsianparent Singapore).

Basahin: STUDY: Pagkain ng breakfast, mas nakakataba para sa mga gustong mag-diet

Partner Stories
Dinner Time and Traditions: Strengthening Family Bonds, One Meal at a Time
Dinner Time and Traditions: Strengthening Family Bonds, One Meal at a Time
For Your Sensitive Little One: 3 Best Things to Invest In for Baby’s Sensitive Skin
For Your Sensitive Little One: 3 Best Things to Invest In for Baby’s Sensitive Skin
4 Modern Challenges Faced By Moms (And Tips To Manage Them)
4 Modern Challenges Faced By Moms (And Tips To Manage Them)
Pagdating sa Gatas ni Anak, Choose Wisely!
Pagdating sa Gatas ni Anak, Choose Wisely!

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Camille Alipio-Luzande

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Pagpapalaki ng anak
  • /
  • STUDY: Pag-aalaga ng anak, nakakabawas ng timbang
Share:
  • Ayon sa mga pag-aaral, pag-aalaga ng aso, nakakapagpahaba ng buhay

    Ayon sa mga pag-aaral, pag-aalaga ng aso, nakakapagpahaba ng buhay

  • 8 brain exercises na pampatalino

    8 brain exercises na pampatalino

  • 12 na bagay hindi mo dapat sinasabi sa iyong anak

    12 na bagay hindi mo dapat sinasabi sa iyong anak

  • Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

    Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

  • Ayon sa mga pag-aaral, pag-aalaga ng aso, nakakapagpahaba ng buhay

    Ayon sa mga pag-aaral, pag-aalaga ng aso, nakakapagpahaba ng buhay

  • 8 brain exercises na pampatalino

    8 brain exercises na pampatalino

  • 12 na bagay hindi mo dapat sinasabi sa iyong anak

    12 na bagay hindi mo dapat sinasabi sa iyong anak

  • Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

    Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko