X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

STUDY: Bakit mahalaga ang sabay-sabay na pagkain ng pamilya at kinalaman nito sa development ng anak

3 min read

Sa kultura nating mga Pilipino, hindi na bago na sa oras ng almusal, tanghalian, at hapunan, ang pagsasama sama ng pamilya.

Dito raw natutunan ng mga anak ang tradisyon na ito bilang iisang mag-anak. Dagdag pa, dito rin natutunan ng bawat miyembro ng pamilya ang nangyayari sa bawat isa sa kanila.

Gayundin, mas nagkakaroon ng puwang ang komunikasyon at relasyon ng bawat member ng family sa isa’t isa. Mas dito rin nabubuo ang trust at guidance para sa mga anak.

Lalo na kung ang guidance na ito ay patungkol sa health, support sa development at milestones ng anak, at iba pang aspekto.

bakit mahalaga ang sabay sabay na pagkain ng pamilya - bonding time ng mag-anak

Imahe mula sa | pexels.com

Pero, bakit nga ba mahalaga din ang sabay-sabay na pagkain ng family maliban sa pagiging naisasalin na kaugalian? Ayon sa mga kaasalukuyang pag-aaral, may siyentipiko itong benepisyo hanggang sa paglaki ng inyong mga anak.

Bakit mahalaga ang sabay-sabay na pagkain ng pamilya?

Ang sabay-sabay na pagkain ng pamilya, ayon sa mga bagong natuklasan ng mga pananaliksik, ay may dulot at kinalaman sa dietary quality ng young adult na mga anak.

Mas nagiging kasanayan sa pagkain ang mga sumusunod:

  • pagkain ng mga prutas
  • mas nasasanay na kumain ng green at leafy na mga gulay
  • nagiging priority ang mga nutrients na isinasama sa diet structure
  • mas naiiwasan ang pagkain ng junk food at pag-inom ng soft beverages

Dagdag pa rito, mula sa mga researchers ng University of Minnesota, mula sa 1500 respondents na kanilang kinuha, napag-alaman nila ang kaugnay ng positive quality ng diet at ng sabay sabay na pagkain ng pamilya.

bakit mahalaga ang sabay sabay na pagkain ng pamilya - benepisyo nito sa interaction ng inyong anak sa ibang tao

Imahe mula sa | pexels.com

Napag-alaman nila na ang frequency ng family meals ay makakapag determine ng long term na epekto sa mga adults (20 years old). Lalo na sa kanilang pagpili ng tamang pagkain at social interaction habang kumakain.

Nagiging posible rin ang higher in takes ng mga vitamins at nutrients na kailangan ng mga adults. Ang mga vitamins na ito ay katulad ng calcium, magnesium, potassium, vitamin B6, at fiber.

Tandaan

bakit mahalaga ang sabay sabay na pagkain ng pamilya - good ating habits pagdating ng adulthood

Imahe mula sa | pexels.com

Maliban sa pagiging isang masayang pamilya, mahalaga ang sabay sabay na pagkain ng mag-anak dahil sa iba’t ibang benepisyo na makakatulong sa lahat ng kasapi. Maging sa dulot na benepisyo nito sa paglaki ng inyong anak.

 

Partner Stories
Gut Health: How to keep your child’s digestive tract healthy with Erceflora Kiddie
Gut Health: How to keep your child’s digestive tract healthy with Erceflora Kiddie
#SarapNaNasaPusoKo: Batang Zest-O—Mula Noon, Hanggang Ngayon!
#SarapNaNasaPusoKo: Batang Zest-O—Mula Noon, Hanggang Ngayon!
Immunity for All Kids: Join Ceelin® in giving back through Caritas Philippines
Immunity for All Kids: Join Ceelin® in giving back through Caritas Philippines
Ano ang mga senyales na ang iyong anak ay isang Batang Matibay?
Ano ang mga senyales na ang iyong anak ay isang Batang Matibay?

Science Daily, Stanford Children

Dito sa theAsianparent Philippines ay mahalaga sa amin ang makapagbigay ng impormasyon na wasto, makabuluhan at napapanahon ngunit hindi ito dapat gawing pamalit sa payo ng doktor, o kaya sa medical treatment. Walang pinanghahawakang responsibilidad ang theAsianparent Philippines sa mga nagnanais na uminom ng gamot base sa impormasyon sa aming website. Kung mayroong agam-agam, ay nirerekomenda naming magpakonsulta sa doktor upang makakuha ng mas malinaw na impormasyon.

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Nathanielle Torre

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Pagkain at nutrisyon
  • /
  • STUDY: Bakit mahalaga ang sabay-sabay na pagkain ng pamilya at kinalaman nito sa development ng anak
Share:
  • 18 na posibleng sanhi ng bukol sa leeg

    18 na posibleng sanhi ng bukol sa leeg

  • 6 na sakit sa mata ng bata na dapat malaman ng mga magulang

    6 na sakit sa mata ng bata na dapat malaman ng mga magulang

  • #AskDok: Paano maiwasan ang bad breath kapag naka-pustiso?

    #AskDok: Paano maiwasan ang bad breath kapag naka-pustiso?

  • 18 na posibleng sanhi ng bukol sa leeg

    18 na posibleng sanhi ng bukol sa leeg

  • 6 na sakit sa mata ng bata na dapat malaman ng mga magulang

    6 na sakit sa mata ng bata na dapat malaman ng mga magulang

  • #AskDok: Paano maiwasan ang bad breath kapag naka-pustiso?

    #AskDok: Paano maiwasan ang bad breath kapag naka-pustiso?

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.