Karamihan sa mga bata ay picky eaters kaya hindi sumasapat ang nutrients na nakukuha sa pagkain to make them healthy. Mahalaga ang suporta ng vitamin supplements para mapunan ang nutritional gap sa iyong anak. We compiled the best vitamins for kids na makatutulong sa kaniyang healthy development.
Ang vitamin supplements na aming napili ay recommended para sa kids na four years old and above. Beneficial ang mga ito upang masuportahan ang kalusugan ng iyong anak while growing up.
Essential vitamins na kailangan ng iyong anak
May mga essential vitamins na kailangan sa pagbubuntis at syempre mayroon din para sa baby. Anu-ano nga ba ang good vitamins for kids na kailangan para maging malakas ang isipan at katawan?
- Calcium – para sa matibay na ngipin at buto. Maaari itong makuha sa pagkain ng cheese, yogurt, tofu, at pag-inom ng gatas o calcium-fortified orange juice.
- Vitamin A – para sa healthy skin at eyes at malakas na resistensya laban sa sakit. Good source ng vitamin A ang pagkain ng carrots, kalabasa, at iba pang gulay na kulay orange at dilaw.
- Vitamin Bs – para sa healthy metabolism, energy production, healthy circulatory, at nervous system. Good source ng B vitamins ang isda, karne, gatas, beans, at soybeans.
- Vitamin C – para maging malakas ang immune system at maging healthy ang muscles, connective tissues, at skin ng bata. Mayaman sa vitamin C ang citrus fruits, strawberry, kamatis, at green vegetables tulad ng broccoli.
- Iron – para sa healthy production ng red blood cells. Good source ng bitaminang ito ang pagkain ng spinach, red meat, prunes, at beans.
- Vitamin D – para mapatibay ang mga buto at maiwasan ang chronic disease sa pagtanda. Good source nito ang sunlight at ang pagkain ng fish at egg.
- Vitamin E – para sa malusog na immune system at blood vessels. Makukuha ito sa nuts, vegetable oil, at sunflower seeds.
Paano pumili ng best vitamins for kids
Mahalagang kumonsulta muna sa pediatrician bago painumin ng vitamin supplement ang iyong anak, anuman ang kaniyang edad. Aside from that, narito ang iba pang dapat ikonsidera sa pagbili ng best vitamins for kids.
- Formulation – Challenging for kids na lunukin ang regular pills. That is why, the best na pumili ng formulation na madaling i-take ng bata tulad ng chewable tablets, gummies, o syrup. Helpful din ang pagpili ng vitamins na may flavor na gusto ng iyong anak.
- Nutrient content – Bago bigyan ng vitamins ang bata, alamin muna kung anong nutrients ang kulang sa kaniyang katawan. Piliin ang good vitamins for kids na angkop sa kaniyang nutritional needs.
- Dosage – Make sure na basahin ang label at sundin ang recommended amount of intake. Best na kumonsulta muna sa pedia ukol sa proper dosage ng vitamins for your kid.
- Safety and Quality – Para masigurong ligtas sa bata ang bibilhin, piliin ang vitamins mula sa reputable brands. Alamin kung registered sa Food and Drugs Administration (FDA) ang produkto at manufacturer. Maaari itong i-check sa FDA verification portal.
- Price – Pumili ng vitamins na ang presyo ay pasok sa budget ng pamilya.
Best vitamins for kids: para sa healthy development ng bata
Para tulungan kang pumili, narito ang picks namin ng best vitamins for kids na approved by FDA.
| Brand |
Category |
| Centrum Kids |
Best overall |
| Bewell-C Kids |
Best immune booster |
| Sangobion Kids |
Best iron supplement |
| Nutroplex |
Best for mental sharpness |
| Enervon Syrup for Kids |
Best energy booster |
Best vitamins for kids: para sa healthy development ng bata
Best overall
Popular ang Centrum bilang complete multivitamin brand for adults at ngayon ay available na rin ang formulation for kids. Chewable tablets na strawberry-flavored ang Centrum Kids, so madaling mapainom sa mga bata.
Kompleto ang Centrum Kids sa bitaminang kailangan ng bata mula Vitamin A to Zinc. Makatutulong ang vitamin A content nito sa pagkakaroon ng good eyesight. Moreover, ang vitamins A, C, at E ay good vitamins for kids’ healthy immune function. It is also good to take this vitamin supplement para magkaroon ng healthy teeth at gums ang iyong anak.
Recommended ang Centrum Kids para sa mga batang nasa edad tatlong taon pataas. Make sure they chew the tablets bago lunukin. Painumin lamang ang bata ng isang tableta kada araw or as directed by their pedia.
Mga nagustuhan namin:
- 18 vitamins and minerals
- Enhances immunity.
- Promotes good eyesight and healthy teeth.
Best immune booster
Ngayong panahon ng COVID-19 pandemic, mahalagang mapatibay ang immune system ng mga bata. Best choice ang Bewell-C Kids para mapalakas ang immunity ng iyong anak. Mayroon itong Sodium Ascorbate na good vitamins for kids para makaiwas sa karaniwang ubo, sipon, at lagnat.
Aside from that, may mineral content ito in the form of Zinc sulfate monohydrate. Mahalaga ito sa brain at cognitive development ng bata. Moreover, makatutulong ito para maiwasan ang common respiratory problems while promoting overall healing at DNA synthesis.
Furthermore, helpful ang Bewell-C Kids para ma-absorb ng katawan ang Iron. Mahalaga ang Iron para sa maayos na pagdaloy ng oxygen mula sa lungs patungo sa mga bahagi ng katawan. Best of all, syrup ang formulation ng Bewell-C para madaling mapainom sa bata. In addition, orange flavored at non-acidic kaya friendly sa stomach ng kids.
Ang suggested intake nito ay 1 teaspoon daily para sa kids na four years old and above.
Mga nagustuhan namin:
- Supports immune function.
- Acts as an antioxidant.
- Essential for wound healing.
Best iron supplement
Important mineral ang iron sa growth and development ng kids. Top choice ang Sangobion Kids kung iron supplement ang kailangan ng iyong anak. However, siguraduhing kumonsulta muna sa pedia bago siya painumin nito. Ang too much intake ng iron ay maaaring magdulot ng serious health problems.
Beneficial ang pag-take ng iron supplement tulad ng Sangobion Kids para maiwasan o magamot ang iron deficiency at anemia. Makatutulong ito para sa maayos na red blood cells production sa katawan ng bata. Mayroon din itong B vitamins content na good vitamins for kids’ healthy development.
Tandaan lang na huwag pagsabayin ang intake ng iron supplement at calcium. Iwasan din ang pag-inom ng gatas at caffeinated drinks upang matiyak na maayos na ma-aabsorb ng katawan ang iron. On the other hand, ang intake ng food na rich sa vitamin C tulad ng orange juice at strawberry can increase iron absorption.
Syrup ang formulation ng Sangobion Kids para madaling mapainom sa bata. Best na inumin ito sa umaga, isang oras o mahigit bago mag almusal.
Mga nagustuhan namin dito:
- Tutti frutti flavor.
- Iron + vitamin B1, B2, B6, at B3.
Best for mental sharpness
Kung nais mong maging matalas ang isipan ng iyong anak, best pick ang Nutroplex. Popular ito bilang best vitamins for baby brain development sa Philippines. Nutroplex helps sa pag-boost ng quick thinking at memorization skills ng bata. Beneficial ito kung madalas sumali sa academic activities at classes ang iyong anak.
Mayroon itong vitamin A, iron, at vitamin B complex na good vitamins for kids’ mental development. Aside from that, helpful din ang vitamins na ito para maging magana sa pagkain ang bata. In addition, makatutulong ang iron content nito para maiwasan ang anemia at nutrient deficiency.
Furthermore, may lysine content din ang Nutroplex na essential to produce collagen. This helps para ma-absorb ng katawan ang calcium. Mahalaga ang calcium para sa mas matibay na mga buto at ngipin. Recommended na uminom ng one teaspoonful ng Nutroplex kada araw ang mga batang edad apat na taon pataas.
Mga nagustuhan namin:
- Syrup formulation.
- Intelligence booster.
Best energy booster
Kung nais maging masigla at bibo ang iyong anak, try Enervon Syrup for Kids. Best vitamins for kids ito sa panahon ng increased physical activity, at rapid growth and development.
It has key nutrients content tulad ng B Complex para maging energetic ang bata. In addition, helpful ang vitamins C, A, at D para lumakas ang immune system ng iyong anak. Good vitamins for kids ang mga ito para makaiwas sa sakit at tumibay ang mga buto.
Best of all, most affordable ito sa ating list at widely available sa drugstores and online. Recommended na bigyan ng one teaspoonful ang batang four years old and above or as prescribed by their pedia.
Mga nagustuhan namin:
- Strengthen immune function.
- Defense against free radicals.
- Boost energy production and metabolism.
Price Comparison
To further guide you sa selection process, narito ang price list ng best vitamins for kids na available online.
| Product |
Quantity |
Price |
Price per pc/ml |
| Centrum Kids Chewable Tablet |
60 pcs |
Php 539.00 |
Php8.99 |
| Bewell-C Kids Syrup |
120 ml |
Php 130.00 |
Php1.92 |
| Sangobion Kids Syrup |
100 ml |
Php 399.00 |
Php3.99 |
| Nutroplex Kids |
250 ml |
Php 290.00 |
Php1.10 |
| Enervon Syrup for Kids |
120 ml |
Php 149 |
Php1.01 |
Note: Each item and price is up to date at the time of publication. However, an item may be sold out or the price may be different at a later date.
Tips kung paano mapapainom ng vitamins ang bata
Hindi madaling painumin ng vitamins ang mga bata. To lessen the struggle, narito ang ilang tips kung paano mapapainom ng vitamins ang iyong anak:
- Paupuin ang iyong anak in an upright position to prevent choking.
- Pwedeng kandungin ang bata at yakapin upang hindi niya maigalaw ang kamay at braso.
- Para maiwasang mabulunan, maaaring painumin nang paunti-unti ang bata ng vitamins hanggang ma-reach ang akmang dosage.
- Purihin ang iyong anak matapos painumin ng vitamins. Pwede ring bigyan ng simpleng reward gaya ng sticker o stamp. Mahalagang tumatak sa isip ng bata na hindi punishment ang pag-inom ng bitamina.
- Papiliin ang bata kung paano niya gustong inumin ang vitamins. Maaaring sa paborito niyang cup o spoon. Makatutulong ito para matutunan niyang magkaroon ng sense of control at independence.
Gusto pang malaman ang mga vitamins para sa bata? Basahin: Vitamins para sa bata: Ano ang mga kailangan ng iyong anak?
