X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

REAL STORIES: "Ginawa ko na ang lahat para mapatulog lang ang anak ko sa gabi."

4 min read
REAL STORIES: "Ginawa ko na ang lahat para mapatulog lang ang anak ko sa gabi."

Ginawa na niya ang lahat ngunit hindi pa rin nakakatulog ng maayos ang kaniyang anak sa gabi. | Lead image from iStock

Isa sa maituturing na challenge ng mga magulang ay patulugin ang kanilang mga anak. Talaga namang nakakawala ng pagod ang kanilang walang tigil na energy sa umaga. Ngunit pagdating naman ng gabi, masusubok ang iyong pasensya sa pagpapatulog sa mga chikiting.

Mababasa sa artikulong ito:

  • Kwento ng isang inang hirap patulugin sa gabi ang aktibong anak
  • 5 paraan para madaling antukin at makatulog ang anak mo sa gabi

Isang nanay ang nag-post sa Reddit ng kaniyang naging karanasan tungkol sa pagpapatulog ng mga anak sa gabi. Inilarawan niyang ito ay nakakapagod!

paraan para madaling antukin at makatulog ang bata

Paraan para madaling antukin at makatulog ang bata | Image from iStock

“Ginawa ko na ang lahat para mapatulog lang siya.”

Ibinahagi ni Redditor KnifexCalledxLust, ang kaniyang naging karanasan sa pagiging magulang. Ayon sa kaniya, pakiramdam niya ay bigo siyang maging nanay ng 4-year-old toddler dahil sa pagpapatulog dito sa gabi. Kwento niya, may problema talaga sa pagtulog na kaniyang anak at ito ay sobrang aktibo.

“It’s not uncommon for him to be up multiple times at night. Some times he just wants snuggles. Other times he has a meltdown at 4 am about having to sleep alone.”

Halos lahat ng paraan ay ginawa na niya. Katulad na lamang ng pagbibigay ng night light, stuffed toy o kaya naman ang pagtabi ng t-shirt niya mismo para makatulog ito ng mabilis. Ngunit ang lahat ng ito ay hindi gumana. Sinubukan din niyang patulugin ito sa tamang oras ngunit gaya ng nauna, hindi rin gumana para sa kaniyang anak.

Aminado siya na may mga araw na sobra na siyang napapagod sa pag-alaga ng kaniyang anak. “I hope one day this kid realises how awesome sleep is. Or he learns to entertain himself in his room in the morning,”

BASAHIN:

Tamang oras ng tulog ng mga bata: Kahalagahan sa kanilang kalusugan

Hirap makatulog si baby sa gabi? 5 things na puwede mong gawin

Totoo bang mahihirapan matulog mag-isa ang anak ko kapag nasanay siya sa bed sharing?

“Nararanasan din ito ng iba.”

Marami namang magulang ang naka-relate sa post ng nanay na ito.

Ayon pa sa isang user na isang ina rin na si Dwarfakiin5, “You’re not at all a crappy mom, we all have times like this. The fact that you worry you are a crappy mom, shows that you aren’t.”

Nagbigay rin siya ng magandang payo.

“My only suggestion in terms of trying to help him sleep longer, would be to maybe make him exhausted a few days in a row, and try get him to a point where he is so tired he can’t really wake up. Disclaimer though, I’ve only got two girls, oldest being 2 in a little under a month so I don’t really have an experience with 4yo, but that doesn’t change the fact that you’re still a good parent,”

paraan para madaling antukin at makatulog ang bata

Paraan para madaling antukin at makatulog ang bata | Image from iStock

5 paraan para madaling antukin at makatulog ang anak mo sa gabi

Umamin na tayo moms. Hindi na natin kayang makipagsabayana sa energy ng ating mga chikiting. Ngunit ‘wag mawalan ng pag-asa! Hindi ka masamang ina kung mayroon kang problemang katulad nito. Sa katunayan, ipinapakita pa nito ang pagiging responsable at maalaga mong ina.

Kung hirap kang patulugin ng maaga ang iyong anak sa gabi, narito ang limang paraan para madaling antukin at makatulog ang mga bata.

1. Consistent na bedtime ritual

Makakatulong ito para sa body clock ng iyong anak. Mapapanatili ang magandang oras ng pagtulog sa gabi. Bukod dito, masasanay ang kanilang katawan sa ibinigay mong oras ng pagtulog.

2. Iwasang umidlip ng mahabang oras

Hilig na ng mga bata ang matulog sa tanghali. Ngunit sikapin na mas mahaba ang tulog nila pagsapit ng gabi. Hayaan silang maging aktibo sa araw para kinagabihan ay makatulog ito ng mabilis dahil sa pagod.

paraan para madaling antukin at makatulog ang bata

Paraan para madaling antukin at makatulog ang bata | Photo by Ben on Unsplash

3. Basahan ng bedtime story

Maaari rin namang kwentuhan ng bedtime story ang iyong anak kapag matutulog na siya. Hindi lang mare-relax ang kanilang isipan kundi papaganahin din nito ang kanilang imahinasyon.

4. Mag-set ng mood para sa kanila

Hayaan sila sa madilim at tahimik na kwarto. Samahan sila sa paghiga at pagkwentuhan ang mga bagay-bagay katulad ng nangyari sa kaniya sa buong araw nito.

5. Maging aktibo sa araw

Hayaan ang iyong anak na maging aktibo o energetic sa araw. Isang paraan ito para madaling antukin at makatulog ang bata sa gabi.

 

Translated with permission from theAsianparent Singapore

Translated in Filipino by Mach Marciano

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Mach Marciano

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Mga Tunay na Kuwento
  • /
  • REAL STORIES: "Ginawa ko na ang lahat para mapatulog lang ang anak ko sa gabi."
Share:
  • Paraan para madaling antukin at makatulog: 3 remedies ayon sa science

    Paraan para madaling antukin at makatulog: 3 remedies ayon sa science

  • Sleep training: Okay lang bang hayaang umiyak ang baby sa gabi?

    Sleep training: Okay lang bang hayaang umiyak ang baby sa gabi?

  • 10 things you should never say to your child

    10 things you should never say to your child

  • Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

    Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

  • Paraan para madaling antukin at makatulog: 3 remedies ayon sa science

    Paraan para madaling antukin at makatulog: 3 remedies ayon sa science

  • Sleep training: Okay lang bang hayaang umiyak ang baby sa gabi?

    Sleep training: Okay lang bang hayaang umiyak ang baby sa gabi?

  • 10 things you should never say to your child

    10 things you should never say to your child

  • Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

    Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.