TAP top app download banner
theAsianparent
theAsianparent
EnglishFilipino
Product Guide
  • Money Tips
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
  • Anak
  • Pagpapalaki ng anak
  • Kalusugan
  • Edukasyon
  • Lifestyle
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Community
Login
  • EnglishFilipino
    • Articles
  • Money TipsMoney Tips
  • Building a BakuNationBuilding a BakuNation
  • Para Sa MagulangPara Sa Magulang
  • AnakAnak
  • Pagpapalaki ng anakPagpapalaki ng anak
  • KalusuganKalusugan
  • EdukasyonEdukasyon
  • LifestyleLifestyle
  • VIP CommunityVIP Community
  • Pandemya ng COVID-19Pandemya ng COVID-19
  • Press ReleasesPress Releases
  • TAP PicksTAP Picks
  • ShoppingShopping
  • CommunityCommunity
    • Community
  • Poll
  • Photos
  • Food
  • Recipes
  • Topics
  • Magbasa Ng Articles
    • Tracker
  • Pregnancy Tracker
  • Baby Tracker
    • Rewards
  • RewardsRewards
  • Contests
  • VIP ParentsVIP Parents
    • More
  • Feedback

Privacy PolicyCommunity GuidelinesSitemap HTML

I-download ang aming free app

google play store
app store

Tingnan ang body transformation ng isang ina matapos manganak ng triplets

2 min read
Tingnan ang body transformation ng isang ina matapos manganak ng triplets

Ayon kay Ramie Snodgrass, sapat na raw na ehersisyo ang pag-aalaga niya sa kanilang triplets upang magkaroon siya ng fit at healthy na postpartum body.

Para sa maraming ina, hindi madaling ibalik ang kanilang postpartum body sa dati nilang pangangatawan. Ito ay dahil bukod sa nagbabago ang metabolism ng mga ina, madalas ay wala rin silang oras na mailaan para sa pag-ehersisyo.

Ngunit para sa isang ina na, hindi ito naging hadlang upang siya ay maging isang fitspiration para sa ibang mga ina. Ito ay dahil matapos niyang manganak ng triplets, bumalik na ang kaniyang magandang pangangatawan matapos ang 5 buwan.

Dagdag pa niya, hindi raw niya kinailangan na mag-ehersisyo pa upang makuha ang magandang postpartum body niya. Paano niya ito nagawa?

Paano niya nakuha ang kaniyang magandang postpartum body?

Ayon sa inang si Ramie Snodgrass, mula sa Tacoma, Washington sa US, nangyari raw ang kaniyang “body transformation” dahil sa pag-aalaga ng kaniyang mga triplets.

Nagsilbing exercise daw niya ang pag-aalaga sa kaniyang mga anak. Siya raw ang nagpapalit ng diapers, nagbubuhat sa mga ito, at nagdadala ng kanilang stroller. Dahil dito, 5 buwan lang matapos niyang manganak ay bumalik na sa dati ang kaniyang katawan.

Ngunit hindi naging simple ang pagbubuntis ni Ramie. Ito ay dahil muntik na raw malagay sa panganib ang buhay ng kaniyang mga anak.

Sinabi ng mga doktor na ipalaglag raw ang 2 niyang kambal

Tingnan ang body transformation ng isang ina matapos manganak ng triplets

Ang mga malulusog at masayahing triplets ni Ramie. | Source: The Sun/Caters News Agency

Sa mga triplets ni Ramie, 2 sa kanila ang naghati ng amniotic sac. Ang kondisyong ito ay tinatawag na monoamniotic twins, at posibleng magdulot ng panganib sa kaniyang mga anak.

Nirekomenda pa raw nga ng mga doktor na ilaglag ang kambal, dahil may posibilidad raw na mamatay ang tatlo niyang anak. Ngunit nagdesisyon si Ramie at ang kaniyang partner na huwag ipalaglag ang mga bata. Ito ay dahil naniniwala silang may dahilan kung bakit sila biniyayaan ng triplets at ayaw nilang sayangin ang pagkakataon.

Takot na takot raw si Ramie na baka mamatay ang kaniyang mga anak habang siya ay nagbubuntis. Ngunit sa kabutihang palad, malusog na naipanganak ni Ramie ang kaniyang mga anak na si Anna, Justin, at Connor. 

Masaya rin daw si Ramie na bumalik na ang dati niyang pangangatawan. Ito ay dahil nahirapan siya sa pagbubuntis dahil sanay siyang fit at malusog ang kaniyang katawan.

Ngayon, naka-focus sila ng kaniyang partner sa pag-aalaga ng kanilang mga anak, at naeexcite na silang makitang lumaki ang kanilang mga triplets.

 

Partner Stories
How Quezon City, Novo Nordisk Helped Parents Raise Healthier Kids
How Quezon City, Novo Nordisk Helped Parents Raise Healthier Kids
Is Your Child Experiencing Digestive Discomfort? Here’s How to Tell
Is Your Child Experiencing Digestive Discomfort? Here’s How to Tell
Starting Preschool? 10 Ways to Get Your Child Ready For School
Starting Preschool? 10 Ways to Get Your Child Ready For School
Four Findings Every Parent Should Know About Brain Development
Four Findings Every Parent Should Know About Brain Development

Source: The Sun

Basahin: Isabel Oli answers body-shaming comments on her bikini pic

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Jan Alwyn Batara

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Pagpapalaki ng anak
  • /
  • Tingnan ang body transformation ng isang ina matapos manganak ng triplets
Share:
  • How Quezon City, Novo Nordisk Helped Parents Raise Healthier Kids
    Partner Stories

    How Quezon City, Novo Nordisk Helped Parents Raise Healthier Kids

  • Beyond Milk and Toward Healing

    Beyond Milk and Toward Healing

  • Car Safety Reminders: Bata Nahulog Habang Umaandar ang Sasakyan sa Roxas Boulevard

    Car Safety Reminders: Bata Nahulog Habang Umaandar ang Sasakyan sa Roxas Boulevard

  • How Quezon City, Novo Nordisk Helped Parents Raise Healthier Kids
    Partner Stories

    How Quezon City, Novo Nordisk Helped Parents Raise Healthier Kids

  • Beyond Milk and Toward Healing

    Beyond Milk and Toward Healing

  • Car Safety Reminders: Bata Nahulog Habang Umaandar ang Sasakyan sa Roxas Boulevard

    Car Safety Reminders: Bata Nahulog Habang Umaandar ang Sasakyan sa Roxas Boulevard

Feed

Feed

Makatanggap ng tailored articles about parenting, lifestyle, expert opinions right at your fingertips

Poll

Poll

Sumali sa mga interesting polls at tingnan kung ano ang iniisip ng ibang mga magulang!

Photos

Photos

I-share ang mga photo ng 'yong loved ones in a safe, secure manner.

Topics

Topics

Sumali sa communities para maka-bonding ang mga kapwa moms and dads.

Tracker

Tracker

I-track ang 'yong pregnancy at pati na rin ang development ni baby sa araw-araw!

theAsianparent

I-download ang aming free app

Google PlayApp Store

Moms around the world

Singapore flag
Singapore
Thailand flag
Thailand
Indonesia flag
Indonesia
Philippines flag
Philippines
Malaysia flag
Malaysia
Vietnam flag
Vietnam

Partner Brands

Rumah123VIP ParentsMama's ChoiceTAP Awards

© Copyright theAsianparent 2026 . All rights reserved

  • About Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko