Vitamins Ng Buntis Para Sa Healthy Pregnancy Journey Ni Mommy

Mahalaga para sa mga pregnant moms ang sapat na tulog, pag kain ng masusustansyang pagkain at pag-inom ng gatas. Sa kabilang banda, hindi ito sapat upang makuha ang mga nutrients na kinakailangan niya at ng kanyang developing baby. Kaya naman nararapat na sa umpisa pa lamang ng pregnancy journey ay uminom din ng vitamins ng buntis.

Sa dami ng mga brands na available sa market, paano nga ba mapipili ang best vitamins para sa buntis? Huwag nang magpakastress pa mommy! Naglista kami ng aming top picks ng vitamins ng buntis na maaari mong mabili online.

Patuloy na magbasa at alamin kung anu-anong mga brands ang kabilang dito.

Nutrients na taglay ng vitamins ng buntis

Mas mabuting maging mapanuri sa pagpili ng vitamins for pregnant moms. Bukod sa pagsusuri kung naglalaman ito ng harsh chemicals o preservatives, magandang tignan din ang mga nutrients na taglay nito. Ilan sa mga essential nutrients na dapat ay nilalaman ng vitamins ng buntis ay ang mga sumusunod:

• Folic acid – Nakatutulong ito upang maiwasan ang birth defects sa pregnancy dahil may epekto ito sa brain at spinal cord ni baby. 
• Iron – Kinakailangan ng red blood cells ng iron upang madala ang oxygen sa baby na kailangan niya upang magdevelop. 
• Choline – Para sa brain growth ni baby, mahalaga na mayroong choline hindi lamang sa pagkain maging sa vitamins ni mommies. 
• Omega-3 fatty acids – Malaki ang maaaring maitulong nito upang mapababa ang tyansang magkaroon ng preterm birth at low birth weight sa baby. 

Best brands ng vitamins ng buntis

Best Overall Vitamins for Pregnant

Carlson Prenatal Multivitamins

Una sa aming listahan ay ang multivitamins with DHA and Vitamin D3 mula sa Carlson. Ginawa ito hindi lamang para sa mga pregnant moms, kung hindi para rin sa mga babaeng nais magbuntis at bagong panganak.

Bukod sa iba’t ibang vitamins at minerals na taglaay nito, mayroon itong Omega-3 DHA na maganda para sa brain at vision development ni baby at sa heart at emotional health naman ni mommy. Kayang-kaya rin nito bigyan ng immune support ang mag-ina para iwas sa sakit at iba pang komplikasyon. 

Highlights:

• Promotes healthy mood and heart.
• Help on the brain and vision development of the baby.
• Immune support.
• Safe before, during, and after pregnancy (even when breastfeeding)

Best Natural Vitamins for Pregnant

Nature Made Prenatal Multivitamins

Maraming pregnant moms ang mas pinipiling gumamit ng mga natural na produkto lalo na kung sila ay maselan magbuntis. Kaya naman kung hanap mo rin ay vitamins ng buntis na gawa sa natural ingredients, subukan ang Nature Made Prenatal Multivitamins.

Mayroon itong 18 key nutrients na kinakailangan ng pregnant mom at ng kanyang developing baby upang maging healthy. Ilan sa mga nutrients na taglay nito ay ang Folic Acid, Iron, Calcium, Vitamin A, C, D, E, K, Zinc at DHA.

At dahil nga all natural ang vitamins na ito, wala itong halong artificial colorings, flavors, at ito ay gluten-free pa.

Highlights:

• Gawa sa natural ingredients.
• With DHA, Folic Acid at Iron.
• Gluten-free.

Best Vitamins for Pregnant with DHA

OBNate IQ Plus Prenatal and Postnatal Supplement

Malaking tulong naman ang pag inom ng OBNate IQ Plus upang magkaroon ng mataas na IQ ang iyong little one. Bukod kasi sa iba’t ibang essential nutrients na nilalaman ito, mayaman ito sa DHA na nakakatulong sa development ng brain, eyes at central nervous system ni baby.

Karagdagan, sinamahan din ito ng EPA na maganda naman para sa heart, immune system at inflammatory response. Mayroon din itong Taurine na mahalaga sa visual at auditory development ng bata, at Vitamin B9 naman para makaiwas sa birth defects.

Kahit na may katamtamang laki ang supplement na ito ay madali pa rin ito mainom dahil ito ay nakasoftgel form.

Highlights:

• Can use pre and post natal.
• With DHA and EPA.
• With Omega-3 fatty acids.
• Softgel.

Best Vitamins for Pregnant and Breastfeeding Moms

Elevit Pregnancy Multivitamins

Specially formulated ang BAYER Elevit Pregnancy Multivitamins para sa mga kababaihang gusto magbuntis, nagbubuntis, o kaya naman ay nagpapa breastfeed. Full packed kasi ito ng mineral supplements na kinakailangan nila sa panahong ito. 

Nabibigyan ng vitamins na ito ng essential nutrients ang baby mo the moment na i-conceive mo na ito kahit hindi ka pa aware na naririyan na siya.

During naman ng pregnancy, makatutulong ang vitamins na ito upang maachive mo ang dietary intake nutrients na kailangan ng katawan na hindi kaagad nakukuha sa pagkain lamang.

Nade-deliver din nito ang sapat na pangangailangan ng katawan sa panahon ng breastfeeding upang mapanatiling healthy si mommy. 

Ang vitamins na ito ay mayroong 800 mcg of folic acid, 220 mcg ng iodine, at 60 mcg naman ng elemental iron. Kaya no. 1 ito na supplement for pregnant moms sa Australia. 

Highlights:

• Supplement safe before, during, and after pregnancy.
• With Folic acid (800 mcg), Iodine (220 mcg), Elemental iron (60 mcg).
• No. 1 pregnancy supplement in Australia.
• Easy to swallow.

Most Budget-Friendly Vitamins for Pregnant

Reprogen OB

Kung hanap mo naman ay affordable na prenatal vitamins at siksik pa sa mga vitamins at minerals, best choice ang Reprogen OB. Sa halagang hindi tataas sa Php 5.00 kada capsule, tiyak na swak ito sa iyong budget at makakatulong pa upang mapunan ang pang araw-araw na pangangailangan mo sa nutrients.

Ang kagandahan pa sa vitamins na ito ay maaari rin itong inumin ng mga nanay na nagpapasuso dahil malaking tulong din ito sa pagpapalakas ng resistensya at produksyon ng breast milk.

Highlights:

• Mura at epektibo.
• Jampacked sa vitamins at minerals.
• Maaaring inumin ng lactating moms.

Best Gummy Vitamins for Pregnant

Vitafusion Prenatal Multivitamins

Mas maeenjoy naman ng mga pregnant moms ang pag-inom ng kanilang vitamins everyday with this prenatal gummies from Vitafusion. Ginawa talaga ang vitamins na ito para sa mga nahihirapang mag swallow ng tablet o capsule na gamot.

Jampacked ito ng iba’t ibang essential nutrients gaya ng vitamins A, B-6, B-12, C,D,E at sinamahan pa ng folic acid at Omega-3 DHA. Bukod pa riyan ay napakasarap din ng vitamins na ito dahil sa raspberry lemonade flavor.

Hindi rin ito nakakapagdulot ng stomach discomfort.

Highlights:

• Easy on the stomach and easy to swallow.
• No heavy metals like mercury and lead.
• Natural fruity flavors.
• With 100% DV of Folic Acid and 50 mg of Omega-3 DHA.

Price Comparison Table

Note: Each item and price is up to date at the time of publication. However, an item may be sold out or the price may be different at a later date.

Aside sa vitamins na kailangang inumin ng mga soon-to-be mommies, kailangan din nilang kumain ng healthy foods.

Basahin: Mga Pagkaing Pampatalino sa Buntis at mga Gamit na Makakatulong sa Healthy Eating Routine