Ang pagkakaroon ng anak ay isang biyaya. Nagbibigay ito ng saya at pag-asa sa lahat ng mga magulang subalit hindi natin maaalis ang katotohanang, nakaka-stress din talaga ang magkaroon ng anak.
Kahit ang mga artista’y nararanasan ito. Isa na riyan ang artista mula sa Taiwan na si Kate Pang. Sa kaniyang Instagram account, dito niya ibinahagi na “there are tears people don’t see” sa pagiging nanay.
Si Kate Pang ay ikinasal sa Singaporean actor na si Andie Chen, 37 years old. Matapang niyang ibinahagi ang pagkakaroon ng postnatal depression noong ipinagbubuntis niya ang kaniyang unang anak na si Aden.
Ano ang postpartum depression? | Image source: Instagram / kandiefamily
Ayon sa aktres, mas pinili niyang mag-stay sa kaniyang kapatid. Pagiging miserable ang kaniyang nararamdaman dahil hindi niya mabigyan ng sapat na gatas ang kaniyang anak kaya umiiyak ito.
“I felt miserable every day in confinement because Aden would cry for milk after waiting for more than an hour but I did not have much breast milk to give.”
Katulad ng ibang magulang, hirap din siya na patulugin ang kaniyang anak. Kung mapatulog man niya, wala pa rin siyang pagkakataon na magpahinga. Hirap na hirap siyang makakuha ng dalawang oras na tulog. Ang tanging naging pahinga lang nito ay nang ma-ospital ang kaniyang anak ng tatlong araw dahil sa jaundice.
Subalit pagkatapos nitong mailabas sa ospital, hindi pa rin siya makapaglabas ng sapat na gatas. Habang ang crack at dumudugong nipples nito ay nakapagdagdag ng hirap sa kaniya.
“I was filled with fear whenever I had to breastfeed or shower,” ito ang sinabi niya sa kaniyang post. “People who have never experienced cracked nipples before will never be able to understand how painful it is.”
Labis na labis ang takot at hirap na nararanasan ng aktres. Hirap siyang sumabay kumain dahil hindi siya makaupo sa nararanasang haemorrhoids dala ng panganganak nito.
Kuwento pa ng isang aktres na isang gabi, iyak ng iyak si Aden at hindi niya malaman kung ano ang dahilan. Isa lang ang tumatakbo sa kaniyang isipan at ito’y ihampas ang ulo ng kaniyang anak sa pader para matapos na.
“I remembered one day in the middle of the night. Aden was crying and I didn’t know why. I was just really exhausted, and I only recalled an image appearing in my head, one where I threw Aden against the wall, and it would all be over,” Ayon kay Kate.
“I actually wanted to murder my child.”
Napasigaw na lang siya ng malakas at hindi na napigilang umiyak. Paulit-ulit niyang sinasabi na hindi na niya kaya. Habang ang kapatid naman nito ay kinuha si Aden sa kuwarto at naiwan siyang umiiyak sa loob ng kuwarto.
Dahil sa tulong ng kaniyang kapatid, paghingi ng tulong sa ibang nanay at breastfeeding support group, matapos ang isang buwan dito na lumuwag ang dibdib ng aktres. Nabibigyan na niya ng sapat na gatas ang anak at ibang pangangailangan nito. “I finally saw the light,” ito pa ang kaniyang ibinahagi.
Dahil sa naranasan niya, alam nito na madami pang nanay ang nakakulong sa sakit at pagkawala ng pag-asa.
“I sincerely pray that every mother can enjoy the happiness a child brings. All the hardship experienced is just a small episode in life.”
Nagbigay siya ng paalala na kailangang pagtuunan ng pansin ang postnatal depression signs sa mga nanay at ‘wag kakalimutang alaagaan din sila. Hindi lang makikita sa pagsigaw ang stress kung hindi pati na rin sa pagiging tahimik ng mga ito.
Ano ang postpartum depression? | Image source: Instagram / katepang311
Ano ang postpartum depression?
Ang postpartum depression ay nararanasan ng mga nanay na pagkatapos nilang manganak. Ito ay halo-halong matinding emosyon katulad ng anxiety, mood swings, labis na pagiging emosyonal o kaya naman hirap sa pagtulog. Sa madalas na pagkakataon, ito’y mahirap pigilan.
Nagsisimula ang baby blues tatlong araw pagkatapos manganak ng isang babae at umaabot ng ilang linggo.
Saka lang nagiging postpartum depression ito kapag tumagal ang nararanasang kundisyon ng isang nanay na halos tumatagal ng taon. Nararanasan ang postpartum depression bago, habang at pagkatapos manganak ng isang babae.
Ayon sa isang pag-aaral na pinublish sa British Journal of Psychiatry sa National Institute for Health Research, nasa 25% ng mga kaso ng postpartum depression ay nagsisimula sa pagbubuntis.
Sintomas ng baby blues
Nararanasan ito ng ibang nanay pagkatapos nilang manganak. Kadalasan tumatagal ito ng 2 linggo. Narito ang sintomas:
- Hirap sa pagtulog
- Pagiging malungkutin
- Pag-iyak
- Sobra-sobrang emosyon
- Iritable
- Hirap sa pagkain
- Pagkawala ng concentration
- Anxiety
- Mood Swings
Sintomas ng postpartum depression
Napagalaman din na mataas ang rating ng depression sa 8 months ng pregnancy. Mahirap malaman kung ang nararanasan mo ba’y matatawag nang depression. Ngunit kapag nakita mo na ang mga sintomas ng postpartum depression, kailangan mo nang magpatingin sa iyong doktor.
Image from Unsplash
Kadalasang napagkakamalang baby blues ang postpartum depression. Pero malalaman mong postpartum depression na ito dahil mas malala at mas matagal na mararanasan ito. Mararanasan ito bago, habang o pagkatapos manganak. Kadalasan itong tumatagal ng taon.
Narito ang sintomas ng postpartum depression na dapat mong bigyang pansin:
- Malalang mood swings
- Sobra-sobrang pag-iyak
- Hirap makihalubilo sa baby
- Pagiging malungkutin o miserable sa araw-araw
- Sobra-sobrang magalit
- Umiiyak palagi kahit sa maliit na bagay
- Iritable at galit sa halos lahat ng bagay
- Pagkawala ng interes sa mga bagay na dati ay nag e-enjoy ka
- Hirap sa pagtulog o sobra-sobra ang pagtulog
- Overeating o pagkawala ng appetite
- Sobrang pagkapagod
- Lack of concentration
- Nawawala ang connection sa baby at nakakapag-isip ng malulungkot na mga bagay
- Pagkawala ng connection sa asawa at pamilya
- Thoughts of self harm
- Suicidal thoughts
This article was first published in AsiaOne and translated with theAsianparent Singapore with permission.
BASAHIN:
Anu-ano ang sintomas ng postpartum depression at paano ito malalampasan?
6 na hindi dapat sinasabi sa mga ina na nakakaranas ng postpartum depression
STUDY: General anesthesia sa c-section sanhi ng postpartum depression
May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!
