X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Becoming a Parent
    • Trying to Conceive
    • Pregnancy
    • Delivery
    • Losing a Baby
    • Project Sidekicks
  • Ages & Stages
    • Baby
    • Toddler Years
    • Preschool Age
    • Kids
    • Preteen & Teen
  • Parenting
    • Parent's Guide
    • News
    • Relationship & Sex
  • Health & Wellness
    • Diseases & Injuries
    • Allergies & Conditions
    • Vaccinations
  • Education
    • Preschool
    • K-12
    • Special Education Needs
  • Lifestyle Section
    • Celebrities
    • Contests & Promotions
    • Home
    • Travel and Leisure
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Money
  • Become a VIP
  • COVID-19
  • Press Room
  • TAP Recommends
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

Bawat linggo ng iyong pagbubuntis: Ikaw at si baby sa ika-10 linggo

2 min read
Bawat linggo ng iyong pagbubuntis: Ikaw at si baby sa ika-10 linggo

Your baby may be a size of a prune but he is starting to toughen up thanks to his now hardening bones. His fingers and toes are also developing along with fingernails. As for you, find out what type of food and activities you should avoid to reduce pregnancy risks.

Gaano na kalaki ang iyong sanggol?

guide sa pagbubuntis

Ang development ng iyong sanggol

Dito sa aming guide sa pagbubuntis, matututunan mo ang mga sumusunod:

  • Napakabilis ng development ng utak ng iyong sanggol: halos 250,000 na neurons o brain cells nag nabubuo kada minuto!
  • Lahat ng kaniyang organs ay buo na, at nagsisimula nang gumana.
  • Naghihiwalay na ang kaniyang mga daliri sa kamay at paa, at tumutubo na rin ang kaniyang mga kuko.
  • Nagsisimula na ring tumigas ang kaniyang mga buto buto.
  • Tumutubo na ang mga buds para sa kaniyang ngipin.
  • Kung lalaki ang iyong sanggol, nagsisimula nang gumawa ng testosterone ang kaniyang katawan.

Sintomas ng pagbubuntis

  • Kung nakakaranas ka ng morning sickness, malaki ang posibilidad na hindi pa rin ito nawawala.
  • Madalas kang nagkakaroon ng kabag, at minsan, kahit nakakahiya, ay baka mapadighay o mapa-utot ka.

Pag-aalaga sa sarili

  • Para makaiwas sa pagkahilo at pagsusuka dahil sa morning sickness, sumubok ng iba't-ibang pagkain. Nakakatulong sa ibang mga ina ang pagkain ng crackers at hindi gaanong malasang mga pagkain. Nakakatulong rin daw ang pag-inom ng vitamin B6 at B12 upang labanan ang pagkahilo.
  • Umiwas muna sa mga sushi, sashimi, o kaya mga pagkain na hilaw. Ito ay dahil hindi mabuti sa mga buntis ang magkaroon ng food poisoning, dahil maaapektuhan nito ang iyong sanggol.
  • Kung may nakikita kang spotting, o kaya discharge, magpunta kaagad sa iyong gynecologist. Ito ay dahil pinakamataas ang posibilidad ng miscarriage sa unang trimester ng pagbubuntis.
  • Umiwas sa pagbubuhat ng mga mabibigat. Ito ay dahil posibleng makadagdag ito sa panganib ng miscarriage.

Ang iyong checklist

  • Kumain ng pagkain na mataas sa folate, vitamins, at calcium, tulad ng spinach, prutas, at dairy products.
  • Maglakad-lakad upang ma-exercise ang iyong katawan at makalanghap ng sariwang hangin. Mahalaga ang iyong kalusugan sa panahong ito, kaya't mabuting gumawa ng light exercise para mapanatili ang lakas ng iyong katawan.
  • Nakakatulong din ang prenatal massage upang ikaw ay marelax at mawala ang mga sakit ng katawan na iyong nararamdaman.

 

Isinalin sa Filipino ni Alwyn Batara

Partner Stories
Postpartum Hair Loss: 5 Most Effective Tips To Restore Your Luscious Locks
Postpartum Hair Loss: 5 Most Effective Tips To Restore Your Luscious Locks
Nakakabahalang stretch mark habang nagbubuntis: Ano ang mabisang pantanggal ng stretch mark?
Nakakabahalang stretch mark habang nagbubuntis: Ano ang mabisang pantanggal ng stretch mark?
Drinking Milk During Pregnancy: Is It Really Necessary?
Drinking Milk During Pregnancy: Is It Really Necessary?
Meals and Snacks Perfect for the Third Trimester
Meals and Snacks Perfect for the Third Trimester

Basahin: Bawat linggo ng iyong pagbubuntis: Ikaw at si baby sa ika-9 linggo

Got a parenting concern? Read articles or ask away and get instant answers on our app. Download theAsianparent Community on iOS or Android now!

ddc-calendar
Get ready for the baby’s arrival by adding your due date.
OR
Calculate your due date
img
Written by

Jasmine Yeo

Become a Contributor

  • Home
  • /
  • Becoming a Parent
  • /
  • Bawat linggo ng iyong pagbubuntis: Ikaw at si baby sa ika-10 linggo
Share:
  • 10 weeks pregnant: Your baby's development and how to take care of yourself at week 10

    10 weeks pregnant: Your baby's development and how to take care of yourself at week 10

  • Bawat linggo ng iyong pagbubuntis: Ikaw at si baby sa ika-11 linggo

    Bawat linggo ng iyong pagbubuntis: Ikaw at si baby sa ika-11 linggo

  • 5 signs na masyado mong nahihigpitan ang iyong anak

    5 signs na masyado mong nahihigpitan ang iyong anak

  • 12 na bagay hindi mo dapat sinasabi sa iyong anak

    12 na bagay hindi mo dapat sinasabi sa iyong anak

  • 10 weeks pregnant: Your baby's development and how to take care of yourself at week 10

    10 weeks pregnant: Your baby's development and how to take care of yourself at week 10

  • Bawat linggo ng iyong pagbubuntis: Ikaw at si baby sa ika-11 linggo

    Bawat linggo ng iyong pagbubuntis: Ikaw at si baby sa ika-11 linggo

  • 5 signs na masyado mong nahihigpitan ang iyong anak

    5 signs na masyado mong nahihigpitan ang iyong anak

  • 12 na bagay hindi mo dapat sinasabi sa iyong anak

    12 na bagay hindi mo dapat sinasabi sa iyong anak

Get advice on your pregnancy and growing baby. Sign up for our newsletter
  • Pregnancy
    • Baby
    • Breastfeeding & Formula
    • Baby Names
    • Delivery
  • Parenting
    • Parent's Guide
    • Advice for Parenting Kids
    • Relationship & Sex
  • Lifestyle Section
    • Local celebs
    • Celebrities
    • Money
    • News
  • FAMILY & HOME
    • Couples
    • Weekend & Holiday Guide
    • Health
  • Building a BakuNation
    • More
      • TAP Community
      • Advertise With Us
      • Contact Us
      • Become a Contributor


    • Singapore flag Singapore
    • Thailand flag Thailand
    • Indonesia flag Indonesia
    • Philippines flag Philippines
    • Malaysia flag Malaysia
    • Sri-Lanka flag Sri Lanka
    • India flag India
    • Vietnam flag Vietnam
    • Australia flag Australia
    • Japan flag Japan
    • Nigeria flag Nigeria
    • Kenya flag Kenya
    © Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
    About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
    • Tools
    • Articles
    • Feed
    • Poll

    We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

    We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

    theAsianparent heart icon
    Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at update sa pagbubuntis.