X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Becoming a Parent
    • Trying to Conceive
    • Pregnancy
    • Delivery
    • Losing a Baby
    • Project Sidekicks
  • Ages & Stages
    • Baby
    • Toddler Years
    • Preschool Age
    • Kids
    • Preteen & Teen
  • Parenting
    • Parent's Guide
    • News
    • Relationship & Sex
  • Health & Wellness
    • Diseases & Injuries
    • Allergies & Conditions
    • Vaccinations
  • Education
    • Preschool
    • K-12
    • Special Education Needs
  • Lifestyle Section
    • Celebrities
    • Contests & Promotions
    • Home
    • Travel and Leisure
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Money
  • Become a VIP
  • COVID-19
  • Press Room
  • TAP Recommends
  • Shopping

7 rason kung bakit nagkakasakit ka pa rin kahit nasa bahay ka lang

3 min read
7 rason kung bakit nagkakasakit ka pa rin kahit nasa bahay ka lang

You're not imagining it - you probably are falling ill by just being at home! But there's hope.

Minsan kahit anong gawin mo, magkakasakit ka parin. “May nasa bahay na dahilan ng pagkakasakit ko,” sabi mo sa sarili mo. Maaaring tama ka. Maraming lugar sa bahay ang madalas na pinupuntahan ng mga germs na parang may party. Ito ang ilang paraan para makaiwas sa sakit sa pamamagitan ng pag-disinfect sa mga hotspots ng germs sa bahay.

7 Paraan para makaiwas sa sakit sa loob ng bahay

1. Patayin ang aircon at buksan ang mga bintana

how to prevent being sick

Image | Shutterstock

Marami sa atin ang hindi sanay na walang nakabukas na aircon, ngunit maaaring ito ang rason kaya madalas nagkakasakit. Hindi nalilinis ng aircon ang hangin, ginagamit lamang nito muli ang hangin sa kwarto. Kaya kung may toxins o nakakasamang bacteria, nahihigop ito at nakakalat muli sa hangin.

Tandaan na magbukas ng bintana paminsan-minsan at magpapasok ng sariwang hangin sa bahay. Ito ang pinaka-simpleng solusyon para maiwasan ang pagkakasakit.

2. Linisin ang mga lugar na may amag

how to prevent being sick

Image | Shutterstock

Ang itim na kumakalat sa iyong kubeta ay hindi mawawala kung wala kang gagawin. Kung nagiisip kung paano maiwasan ang sakit, ang mga amag na ito ay kailangang mawala.

Madalas itong nabubuo sa mga mainit at mahalumigmig na lugar (kubeta, labahan).

Para sa homemade na panlinis, maghalo ng suka at baking soda sa bote. Ilagay ito sa mga apektadong lugar at patagalin nang isang oras. Matapos mag-antay, kuskusin ng brush para matanggal ang amag. Gumamit ng tubig para banlawan ang lugar.

3. Regular na linisan ang carpet

paraan para makaiwas sa sakit

Image | Unsplash

Achoo! Ang pamilyar na tunog sa mga may allergy. Hindi lang nakaka-irita ang dumi ngunit nakakapagpahina rin ito ng immune system. Regular na linisin ng vacuum ang mga carpet. Maaari rin kumuha ng mga propesyonal kada taon para maglinis nito.

4. Regular na magpalit ng cleaning products

paraan para makaiwas sa sakit

Image | Shutterstock

Alam mo ba na ang iyong sponge ay 200,000 beses na mas madumi kumpara sa iyong kubeta? Tama ang basa mo.

Sa totoo, ang pamunas ng plato at lababo ay pinamamahayan ng mga germs at bacteria. Magpalit ng sponge kada linggo para hindi pamugaran ng sobrang daming bacteria. Labhan ang pamunas ng plato kada linggo. I-disinfect ang iyong lababo. Bubuti agad ang iyong kalusugan.

5. Maghugas ng kamay at mga surface habang nagluluto

paraan para makaiwas sa sakit

Image | Pexels

Ang food contamination ay dahil sa mga nakakasamang bacteria mula sa hilaw na karne na napupunta sa surfaces at sa mga pagkain. Huwag ipagpaliban ang paghugas ng kamay at panatilihin ang kalinisan ng mga surgace matapos gamitin. Ang paglilinis ng kusina ang pinakamabuting paraan para maiwasan ang pagkakasakit.

6. Panatilihing nakasara ng mahigpit ang lalagyan ng mga kemikal

Kung madalas gumawa ng mga DIY, malamang ay maraming solvents, pintura at mga panlinis o pangdekorasyon na produktong may matatapang na kemikal. Siguraduhing mahigpit ang pagkakasara ng mga takip. Marami ang nagtatanong paano maiiwasan magkasakit ngunit hindi naman tinatabi ang mga ganito sa mga lugar na malayo sa kanilang sala.

7. Ayusin o palitan ang mga sira na lumang building materials

Maraming mga bahay ang itinayo nang may asbestos na insulation, o tingga na mga tubo. Pareho sa mga materyal na ito ay nakakasama kapag na-damage na. Kumuha ng mga propesyunal para tanggalin o ayusin ang mga ito.

Ngayon, hindi na kailangang mag-isip kung saan nakukuha ng sipon! Sa pamamagitan ng 7 simpleng paraan, maaayos ang bahay para maging ligtas at walang germs at bacteria na magiging dahilan ng muling pagkakasakit!

Source: theAsianparent Singapore

Basahin: Cold urticaria: Sanhi, sintomas, at gamot para sa skin allergy na ito

Partner Stories
Globe FamSURF199: Fast, affordable, and family-friendly internet connection
Globe FamSURF199: Fast, affordable, and family-friendly internet connection
IKEA celebrates the joys of motherhood
IKEA celebrates the joys of motherhood
Next-Gen Ford Everest: 6 Reasons Why This Is Your Family's Next Dream Car!
Next-Gen Ford Everest: 6 Reasons Why This Is Your Family's Next Dream Car!
Gut Health and Probiotic Survival Rate
Gut Health and Probiotic Survival Rate

Got a parenting concern? Read articles or ask away and get instant answers on our app. Download theAsianparent Community on iOS or Android now!

img
Written by

Camille Alipio-Luzande

Become a Contributor

  • Home
  • /
  • Wellness
  • /
  • 7 rason kung bakit nagkakasakit ka pa rin kahit nasa bahay ka lang
Share:
  • Rason kung bakit hindi dapat ipasok ang sapatos sa loob ng bahay

    Rason kung bakit hindi dapat ipasok ang sapatos sa loob ng bahay

  • Gamot para makaiwas sa HIV, available na sa bansa

    Gamot para makaiwas sa HIV, available na sa bansa

  • This amazing baby saves her family's life

    This amazing baby saves her family's life

  • 10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

    10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

  • Rason kung bakit hindi dapat ipasok ang sapatos sa loob ng bahay

    Rason kung bakit hindi dapat ipasok ang sapatos sa loob ng bahay

  • Gamot para makaiwas sa HIV, available na sa bansa

    Gamot para makaiwas sa HIV, available na sa bansa

  • This amazing baby saves her family's life

    This amazing baby saves her family's life

  • 10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

    10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

Get advice on your pregnancy and growing baby. Sign up for our newsletter
  • Pregnancy
    • Baby
    • Breastfeeding & Formula
    • Baby Names
    • Delivery
  • Parenting
    • Parent's Guide
    • Advice for Parenting Kids
    • Relationship & Sex
  • Lifestyle Section
    • Local celebs
    • Celebrities
    • Money
    • News
  • FAMILY & HOME
    • Couples
    • Weekend & Holiday Guide
    • Health
  • Building a BakuNation
    • More
      • TAP Community
      • Advertise With Us
      • Contact Us
      • Become a Contributor


    • Singapore flag Singapore
    • Thailand flag Thailand
    • Indonesia flag Indonesia
    • Philippines flag Philippines
    • Malaysia flag Malaysia
    • Sri-Lanka flag Sri Lanka
    • India flag India
    • Vietnam flag Vietnam
    • Australia flag Australia
    • Japan flag Japan
    • Nigeria flag Nigeria
    • Kenya flag Kenya
    © Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
    About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
    • Tools
    • Articles
    • Feed
    • Poll

    We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

    We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it