matapos manganak

Ang pagpapatingin sa doktor after manganak o pagkakaroon ng postpartum check up ay napakalaga para sa mga bagong ina.

Balik trabaho after maternity leave? Isa sa mga dapat mong paghandaan ay kung paano mo maipagpapatuloy ang pag-breastfeed sa iyong anak.

Bakit mukhang buntis pa rin after manganak? Kadalasang anim hanggang walong linggo bago o lumiit ang kanilang tiyan o bumalik sa dati.

Tigyawat after manganak o postpartum acne in English, paano nga ba ito mawawala? Isa sa mga paraan ay panatalihing hydrated ang sarili.

Upang makatulong sa pagpapagaling, maaaring magsuot ng binder matapos manganak ang ating mommies. | Lead image from Freepik

How long does it really take to "bounce back"? Probably longer than what your health professional is saying, according to this research