Nakakapagpadami nga ba ng breast milk ang beer?

Ano nga ba ang epekto ng alak sa breast milk? Totoo ba na nakakapagpadami ng gatas ang beer?

Ang pump and dump rule ay matagal nang sinusunod ng mga breastfeeding moms, tuwing gustong uminom ng alak. Pero ayon sa pag-aaral ngayon, hindi naman kailangang magtapon ng breast milk, kahit pa madami ang supply, para lang makainom ng paboritong alcoholic drink.

Imbis na mag-pump at itapon, pagkatapos makainom, kailangan lang magpalipas ng oras bago magpadede. Ang paghihintay ay nagbibigay ng oras para ma-proseso ng katawan ang ininom na alkohol.

Ang paghihintay na mawala ang lasing ang sikreto para hindi kailanganing sayangin ang breastmilk. Pero gaano nga ba katagal dapat maghintay?

Tandaan na ang alak ay posibleng mapunta sa breastmilk, at mas mabagal ang pagkawala nito sa sistema ni baby, kaysa sa ina.

Ang dami ng naimon na alak na nasa dugo ni mommy ay halos kasindami ng breast milk alcohol level. Ayon sa mga pagsasaliksik, para sa mga inang nagpapadede, at nakainom, ang blood alcohol concentration ay tumataas nang mas mabagal kaysa sa mga non-breastfeeding moms.

Pagdating naman sa tagal ng pananatili ng alkohol sa sistema ni mommy, maaaring magtagal ito ng mula 2 oras hanggang ilang araw. Depende ito sa dami ng nainom na alak, at alcohol content ng nainom, at kung ano ang timbang ni mommy.

Payo ng mga eksperto, maghintay ng 2 oras pagkatapos uminom ng kahit isang bote o baso lang, bago magpadede.

Payo ng La Leche League: “A 140-pound woman would need two to three hours before her body is alcohol free after one serving of wine or beer. (Ang isang 140-pound na babae ay kailangan ng 2 hanggang 3 oras na paghihintay para maging alcohol-free ang katawan at sistema, pagkatapos ng isang serving ng wine o beer.)”

Ang Pump and Dump technique ay hindi nagbibigay ng kasiguruhan na mawawala ang traces ng alcohol sa katawan, o makakapagpabilis ng pag-proseso ng katawan sa nainom na alak.

Kung ilang lagok lang naman ng alak ay nainom, puwede pa rin magpadede, basta’t hindi nakakaramdam ng pagkalasing o pagkahilo.

Dapat bang itigil nang tuluyan ang pump and dump?

Hindi. May mga dahilan kung bakit ginagawa ito, at madalas ay dahil nakakapagbigay ito ng “comfort” kay mommy—napipigil nito ang paglaki o pamamaga ng breasts, at nakakapagpadami pa ng supply ng breast milk, kahit hindi tuluy-tuloy ang pagpapadede.

May mga popular myths din tungkol sa pag-inom ng alak, at kung paano ito nakakatulong na magpadami ng breast milk supply, at nakakatulong na magpatulog kay baby. Pero ayon sa mga eksperto at scientific studies, hindi ito totoo.

Myths at facts tungkol sa pag-inom ng alcohol habang nagpapadede

Myth: Nakakapagpadami ng gatas ang alak.
Fact: Hindi nakakatulong sa pagdami ng breastmilk ang pag-inom ng alak. Ayon sa mga pag-aaral, ang epekto ng alak sa breast milk ay ang pagpapahina nito sa milk supply ng nanay.

Fact: Bagamat unti-unti ding nawawala ang alcohol sa sistema ni mommy, payo ng mga eksperto na hindi dapat umiinom ng maraming alak o nagpapakalasing kapag nagbubuntis. Hindi lang mababawasan ang masustansiyang gatas na naiinom ni baby, maaaring maiba rin ang lasa nito! Makakakapekto ito sa kalusugan ng bata.

Myth: Mas mahimbing ang tulog ni baby kapag nagpadede ng naka-inom si mommy.
Fact: Ang popular myth na ang pag-inom ng alak habang nagpapadede a nakakatulong sa pagtulog ni baby, ay HINDI TOTOO.

Fact: Huwag matutulog ng katabi ang baby kapag nakainom ng alak, lalo pa’t lasing, kahit sabihin mo pang hindi mo naman ramdam na lasing ka. Hindi kailangang i-deprive ang sarili kung minsan ay gusto mo lang mag-enjoy at uminom ng alak. Nakaka-stress naman din talaga ang pagpapadede at pag-aalaga kay baby. Kaya kung paminsan-minsan ay gustong uminom ng isang basong wine, o isang boteng beer, bakit ba hindi? Basta’t dapat tandaan ang tama at sapat na pag-inom: drink responsibly, ika nga. Walang pwedeng maghusga sa iyo. Pero alamin sa sarili kung ano lang ang sapat at dapat na dami ng alcohol sa katawan, o kayang inumin nang hindi ka malalasing at hindi mapapabayaan si baby.

Isinalin sa wikang Filipino ni ANNA SANTOS VILLAR

https://ph.theasianparent.com/pump-and-dump

Sources: Mayo Clinic, NCBI, La Leche League UK

Republished with permission from: theAsianParent Singapore