4 tips para hindi mabuntis

Paano nga ba hindi mabuntis? Ano nga ba ang mga tips para hindi mabuntis?

Ani nga nila, ang pinaka-mainam na paraan upang hindi mabuntis ay iwasan na lamang ang pakikipagtalik sa inyong mga partner.

Pero sapat na nga bang umiwas sa pakikipagtalik upang hindi mabuntis?

4 tips para hindi mabuntis

Marami nga paraan upang hindi mabuntis, pero ito nga ang ilang tips para hindi mabuntis ang isang babae.

Umiwas sa pakikipagtalik sa loob ng ilang araw ng buwan

Ito ang unang paraan para makaiwas sa pagbubuntis—ang pag iwas sa pakikipagtalik lalo na kapag fertile, natural family planning nga di-umano ang pamamaraan na ito.

Sa pamamaraang ito, dapat mo munang tukuyin kung ano ang eksaktong araw sa iyong buwang siklo nagpapalabas ang iyong obaryo ng itlog at hindi ka makikipagtalik sa loob ng mga araw na ikaw ay maaaring mabuntis.

Malalaman mo ito kung kabisado mo ang siklo ng iyong menstruation cycle.

Uminom ng birth control pills

Ang pag inom ng birth control pills araw araw ay magbibigay sa iyo ng dalawang uri ng hormones, ang progestin at estrogen.

Ang bawat uri ng pills ay may iba’t-ibang dami ng progestin at estrogen, marahil ito ay nakakatulong para hindi mabuntis ang mga kababaihan, mayroon ding ilang uri ng pills na maaaring maging dahilan ng pagdagdag ng timbang, pag-iiba ng buwanang siklo ng regla, pagdami o pagbawas ng tagyawat, at iba pang mga side effects.

Kung nagpaplano kang gumamit ng pills ng pangmatagalan, mas makabubuting sumangguni ka muna sa iyong OB doktor para sa riseta ng pills na hiyang sa iyo.

Ang ilang uri ng pills ay may kakayahang bawasan ang dysmenorrhea, gawing regular ang iyong buwanang dalaw, at alisin ang hirap na dala ng premenstrual syndrome o PMS.

Ang pangmatagalang paggamit ng pills ay hindi nakasasama, subalit tandaan na ito ay maaaring makapagpa-delay o magpahinto ng iyong pagregla.

Kapag huminto ka naman sa pag-inom ng pills, ang kakayahan ng katawan mo na magpalabas ng mga itlog o fertility ay maaaring bumalik agaran.

Kung ikaw naman ay umiinom ng pills at nakalimot na uminom ng tatlong sunud-sunod na mga araw, ikaw ay maaaring mabuntis kung makikipagtalik ka sa partner mo.

Gumamit ng injectables

Ang injectable ay isang uri ng pamamaraan kung paano hindi mabuntis na ibinibigay sa mga kababaihan sa pamamagitan ng pagturok o pag-inject ng isang uri ng gamot sa katawan.

Ang maaaring makuha dito sa Pilipinas ay limitado lamang sa progesterone injectable na kilala rin sa tawag na Depotrust at ito ay isa sa pinakamabisang paraan para maiwasan ang pagbubuntis.

Kung sang-ayon ka na gumamit ng injectable, dapat ay handa ka sa mga side effects na maaaring dala ng paggamit ng pamamaraang ito tulad ng labis na pagdagdag ng timbang at mga pagbabago sa iyong buwanang siklo ng regla.

Para sa karamihan ng gumagamit ng injectable, nawawala ang kanilang regla kapag regular ang pagturok nito sa kanila at usually spotting nga rin ang side effect nito.

Pero huwag mabahala, ang pagkawala ng iyong regla dahil sa paggamit ng injectable ay hindi naman nangangahulugan na ikaw ay hindi malusog o may sakit.

Ang isang seryosong side effect ng paggamit ng injectable ay ang posibleng pagkawala ng mga mahahalagang mineral sa buto.

Kaya ang paggamit ng pamamaraang ito ay hindi irinerekomenda sa mga taong hindi pa naaabot ang tinatawag na peak bone mass o edad na kung saan matigas na ang iyong mga buto.

Base sa pag-aaral, ang pagkawala ng mga mineral sa buto ay maaari ring matigil at maibalik kapag huminto sa paggamit ng injectable.

Kapag tumigil ka naman sa paggamit ng injectable, ang iyong kakayahang magbuntis ay babalik depende sa kung gaano ka katagal gumamit ng pamamaraang ito upang hindi mabuntis.

Mas matagal kang gumamit ng injectable, mas matagal ring makabalik ang kakayahan ng iyong katawan na magdalang-tao ulit.

Kung ikaw naman ay tumigil na sa paggamit ng injectable, ikaw ay maaaring mabuntis sa loob lamang ng apat na linggo.

Gumamit ng condom

Walang gamit ang condom kung hindi niyo ito nagagamit ng maayos, nailalagay ng maayos, o kung di kaya naman mali ang size ng condom.

Siguraduhin kung gagamit ng condom, ilagay ito ng maayos sa erected na ari ng iyong mister o partner.

Dapat ring siguraduhin na alisin ang hangin sa tip ng condom at maingat na ilagay ang condom ng buo sa ari ng partner.

Matapos ngang gamitin ang condom siguraduhin rin na hindi na ito gagamitin ulit at itapon na.

Source: Healthline, Medical News Today

Photo: Shutterstock, Unsplash.me

IUD: Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa contraceptive na ito