Ayon sa mga eksperto may 6 na puwede mong gawin bilang gamot sa stress, mga mommies at daddies. Alamin kung anu-ano ang mga ito.
Plus tips kung paano maalis at makakaiwas sa stress!
Hindi lang daw healthy ito sa katawan, healthy rin ito para sa ating isipan!
Natural sa mga bata ang makaramdam ng takot o kaba, subalit kung nakakasagabal ito sa kanilang normal na pamumuhay, maaring mayroon rin silang anxiety
Isang nanay na may dalawang anak ang nagbahagi ng kaniyang naging karanasan sa pagkakaroon ng perinatal mood disorder, bipolar, mania at catatonic depression. | Lead image from iStock
No sleepless nights na mga moms!
Mahalaga ang suportang ibinibigay sa pregnant moms ng mga taong importante sa kaniya. | Lead image from iStock
Moms, 'wag kakalimutang mag-pahinga.
Ayon sa pag-aaral, may partikular na epekto ang stress sa mga buntis lalo na sa gender ng kanilang magiging anak. Delikado nga ba ito? | Lead Image from Unsplash
Halos lahat na tayo ay nakakaranas ng stress lalo na sa panahon ngayon. Ano nga ba ang stress management at paano ito makakatulong sa iyong kalusugan? | Lead Image from Freepik
Iwasan ang stress pati na ang maibuntong ito sayong pamilya sa pamamagitan ng mga tips na makakatulong upang maging happy at relax ang bahay ninyo.
Ito ang mga mabisang solusyon kung paano matanggal ang white hair. Ayon sa sa pag-aaral, ang stress daw ang pangunahin nitong dahilan!
