Stress

Hindi lang stress ang dulot kapag masakit ang batok. Maaaring sintomas ito ng ibang problema sa kalusugan. Alamin kung anu-ano ang mga ito.

Ang isa gamot sa sakit ng ulo at gamot sa hilo ay pahinga at pag-inom ng maraming tubig. Makakatulong din ang pagkain ng healthy foods.

Ayon sa pag-aaral, mas matimbang ang mga kapamilya at kaibigan kaysa sa isang romantic relationship.

Ayon sa mga eksperto may 6 na puwede mong gawin bilang gamot sa stress, mga mommies at daddies. Alamin kung anu-ano ang mga ito.

Plus tips kung paano maalis at makakaiwas sa stress!

Hindi lang daw healthy ito sa katawan, healthy rin ito para sa ating isipan!

Natural sa mga bata ang makaramdam ng takot o kaba, subalit kung nakakasagabal ito sa kanilang normal na pamumuhay, maaring mayroon rin silang anxiety

Isang nanay na may dalawang anak ang nagbahagi ng kaniyang naging karanasan sa pagkakaroon ng perinatal mood disorder, bipolar, mania at catatonic depression. | Lead image from iStock

No sleepless nights na mga moms!

Mahalaga ang suportang ibinibigay sa pregnant moms ng mga taong importante sa kaniya. | Lead image from iStock

Ayon sa pag-aaral, may partikular na epekto ang stress sa mga buntis lalo na sa gender ng kanilang magiging anak. Delikado nga ba ito? | Lead Image from Unsplash

Halos lahat na tayo ay nakakaranas ng stress lalo na sa panahon ngayon. Ano nga ba ang stress management at paano ito makakatulong sa iyong kalusugan? | Lead Image from Freepik