X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

6 healthy tips kung paano disiplinahin ang batang mainitin ang ulo

5 min read

Naglalaro lamang ang bata ngunit biglang nakanti at nagwala na dahil dito? O di kaya natitigan lang ay bigla ng maghahamon ng away? Paano nga ba ang tamang pag disiplina sa bata na mabilis uminit ang ulo?

Bilang isang magulang nais natin na lumaki ng mabuting bata ang ating mga anak. Kaya naman likas na sa atin ang disiplinahin sila kapag napapansin nating nag-iiba ang kanilang asal.

Ngunit pagdating naman sa pagka-bugnutin at pala-away ng ating lumalaking anak, aminin na natin, dito masusubok ang pasensya natin. Lalong humihirap ang trabaho natin kung pati matanda ay inaaway nito.

Hahantong ka sa dalawang choices: disiplinahin ang iyong anak o hahayaan mo na lang siyang kumalma nang mag-isa.

6 healthy tips kung paano disiplinahin ang batang mainitin ang ulo

Sa ganitong klaseng pagdidisiplina, alam na ng mga magulang kung paano kontrolin ang kanilang emosyon. Gustuhin mang sumigaw din at mamalo ng anak, alam nating hindi ito ang solusyon.

tamang pag disiplina sa bata

Tamang pag disiplina sa bata | Image from Unsplash

Ayon kay Dr. Bethany Cook, clinical psychologist, “Anger is a superficial, or secondary emotion, meaning it is a response to another emotion being triggered first.”

Ang ibig sabihin nito ay kadalasan ang pagkagalit ang nagiging reaksyon lamang matapos ma-trigger ang ibang emosyon na nararamdaman. Karaniwan na lumalabas ang galit kapag ang bata ay napapahiya, nalulungkot, natatakot, nabibigo o nababalisa.

Tandaan na lumalaki pa lang ang iyong anak. Hilaw pa ang kanilang pag-iisip. Sa sandaling magpakita sila ng hindi katanggap-tanggap na ugali, ito na ang pagkakataon mo para pangaralan o disiplinahin sila na hindi naaapektuhan ng negatibo ang kanilang pagkatao.

BASAHIN:

10 warning signs na mali ang pagdi-disiplina sa bata

STOP YELLING: Isang trick kung paano mapigilan na sigawan ang anak

Paano disiplinahin ang anak nang hindi sinisigawan o pinapalo?

Dagdag pa ni Dr. Cook na, “It’s a natural part of growing up and learning to regulate emotions.”

Narito ang anim na tips kung paano disiplinahin ang batang mainitin ang ulo.

1. Breathing exercise

Paglilinaw ni Dr. Cook, mabisang paraan ang pagsasanay ng tamang breathing exercises. Kung tutuusin, hindi lang sa pagdidisiplina ng bata ito nagagamit kundi sa marami pang bagay.

“Deep breathing has been proven over and over again to help calm the nervous system and temper ones’ fight/flight/freeze response. That being said, you can’t tell someone to take deep breaths when they are angry,” dagdag pa ni Dr. Cook.

Kaya maaari mo lang itong ipagawa sa bata kapag siya ay kalmado na. Ang umbrella breathing at square breathing ay kilalang paraan dito.

tamang pag disiplina sa bata

Tamang pag disiplina sa bata | Image from Freepik

2. Maging consistent sa pagdidisiplina

Bilang isang magulang, kailangan nating maging consistent o maging matibay sa lahat ng desisyon na ating gagawin. Katulad na lamang sa pagdidisiplina sa iyong anak. Kapag papatigilin ito sa pag-tantrums o ibibigay ang kanilang consequence, ‘wag agad maging malambot ang puso dahilan para bitawan ang pagdidisiplina sa kanila.

Isipin rin na ang pagdidisiplina ay hindi parusa para sa kanila. Pagtatama ito sa kamalian ng iyong anak para maging mabuting indibidwal.

3. Ilarawan ang “galit”

Suhestiyon ni Dr. Cook, kung sakaling nahihirapan ang iyong anak na kontrolin ang kaniyang galit, maaaring gawin ito. Tanungin siya ng: Galit ka ba? Anong itsura nito? Anong kulay? May amoy ba? 

Maaari niyang ilarawan ang kaniyang galit bilang isang karakter na kailangan niyang puksain. Tuwing makakaramdam siya ng galit, maaaring bigyan siya ng misyon na talunin ang nararamdaman na ito.

Puwede rin gawan ng laruan sa imahe ng karakter na na-imagine niya upang mas ma-visualize niya ang kaniyang galit at kayanin niya ito.

4. Pakinggan muna sila

Normal na sa bata ang mag dahilan kahit na wala sa lugar. Katulad na lamang kapag kinuha mo ang kanilang gadgets dahil sa labis na paglalaro na nagiging dahilan ng kanilang pag-tantrums. Ang kadalasan nilang gagawin ay iiyak, magdadabog at pipilitin kang ibalik ito. Ang maaari mong gawin ay pakinggan muna ang kanilang mga hinaing. Siguraduhin mong nilabas na nila ang kanilang saloobin at kumalma na sila.

Ngayon, dito kana pumasok. Ipaliwanag sa kanila ng masinsinan kung bakit mo sila binibigyan ng disiplina. Saka rin ibigay ang dahilan kung ano ang epekto ng labis na pag gamit ng gadget.

tamang pag disiplina sa bata

Tamang pag disiplina sa bata | Image from iStock

Partner Stories
Ano ang mga senyales na ang iyong anak ay isang Batang Matibay?
Ano ang mga senyales na ang iyong anak ay isang Batang Matibay?
For Your Sensitive Little One: 3 Best Things to Invest In for Baby’s Sensitive Skin
For Your Sensitive Little One: 3 Best Things to Invest In for Baby’s Sensitive Skin

5. Magbigay ng pagpipilian

Payo ni Dr. Cook sa mga magulang, iwasan ang lumang paraan ng pagdidisiplina katulad ng “Hindi ka puwedeng kumain ng candy ngayon dahil kumain kana ng merienda.” Imbes na sabihin ito, maaari namang, “Kailan mo gustong kumain ng candy? Pagkatapos mong matulog ng tanghali o pagkatapos kumain?”

Kailangan nila ng pagpipilian dahil hindi na sila nag-iisip nang tama. Nabubulag na sila ng kanilang galit. Ang mas direktang pagpapapili sa kanila ng mga maaari nilang gawin ang tanging paraan para mapasunod sila.

Sa ganitong paraan, mararamdaman din niya na may choice siya sa nangyayari.

6. Magbigay ng consequence

Kapag sinabing consequence, ito ay may pagkakatulad sa parusa. Katulad na lamang kapag may ginawa kang isang desisyon, nasayo ang responsibilidad nito at kailangan mong harapin ang consequence o maaaring maging aftermath nito.

Katulad na lamang kapag hindi sumunod ang iyong anak sa ibinigay mong rule sa kanya. Maaaring ito ay hindi pagtulog ng maaaga, hindi pagkain ng gulay o pag-iyak kapag hindi nasusunod ang kaniyang gusto.

Sa ganitong pagkakataon, kapag ginawa nila ang ganitong klase ng gawain, maaaring bigyan mo sila ng disiplina. Katulad na lamang ng pagbabawal gumamit ng gadget, pagbawas ng allowance o pagtago sa kanilang laruan.

 

Source: Yahoo! life

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Mach Marciano

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Tungkol sa Anak
  • /
  • 6 healthy tips kung paano disiplinahin ang batang mainitin ang ulo
Share:
  • 5 paraan para madisplina ang batang nananakit

    5 paraan para madisplina ang batang nananakit

  • 7 paraan kung paano disiplinahin ang batang ayaw sumunod

    7 paraan kung paano disiplinahin ang batang ayaw sumunod

  • This amazing baby saves her family's life

    This amazing baby saves her family's life

  • Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

    Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

  • 5 paraan para madisplina ang batang nananakit

    5 paraan para madisplina ang batang nananakit

  • 7 paraan kung paano disiplinahin ang batang ayaw sumunod

    7 paraan kung paano disiplinahin ang batang ayaw sumunod

  • This amazing baby saves her family's life

    This amazing baby saves her family's life

  • Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

    Mom shocked to discover second pregnancy just three months after delivery

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.