X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

STUDY: Kapag mabagal maglakad ang tao, mabagal din mag-isip

4 min read
STUDY: Kapag mabagal maglakad ang tao, mabagal din mag-isip

May apat na dekada nang nakalilipas nang simulan ang pag-aaral hinggil sa ugnayan ng pag-iisip ng tao at bilis o bagal ng kaniyang paglalakad. Narito ang resulta.

Mabagal maglakad, ikaw ba ‘to?

Sa kulturang Pilipino, may kalikasan tayong maliksing kumilos at mabilis maglakad bunga ng maraming aspeto ng pang-araw-araw na buhay na ating kinagawian.

Nariyan ang mabilis na palatak ng oras patungong trabaho na sinasabayan natin ng mabilis na paglalakad papuntang opisina. Madalas ding naghahabol ng oras dahil matagal na naipit sa gitna ng lansangan, patungo at pauwi galing trabaho, gawa ng mabagal na usad ng trapiko.

Ngunit paano na nga lang ba kung normal na routine at kilos ng bawat indibidwal ang ating pag-uusapan? Paano natin ia-assess ang mga sarili kaugnay ng isang pag-aaral na nag-uugnay sa bilis o bagal natin maglakad sa kapasidad nating mag-isip?

Mabagal maglakad at mabagal mag-isip, magkaugnay ayon sa pag-aaral

Batay sa pag-aaral ng isang grupo ng mga mananaliksik mula sa Duke University, binibigyang-diin ang walking speed o bilis sa paglakad bilang predictor ng pangkalahatang estado ng kalusugan at haba ng buhay na itatagal ng isang tao.

Lumalabas sa pananaliksik, sa pangunguna ni Line Rasmussen, Ph.D. ng Department of Psychology and Neuroscience ng Duke University, na kaakibat ng mabilis maglakad ang mas mahabang buhay, habang kaakibat naman ng mabagal maglakad ang mababa o mabagal na kapasidad mag-isip gayundin ang iba’t ibang uri ng panganib sa kalusugang maaaring tamuhin ng isang tao pagdating ng panahon.

Sa isinagawang pag-aaral, makikitang nasa average na 16 IQ points ang pagitan ng pinakamabilis at pinakamabagal maglakad na participant na may edad na 45. Tiningnan dito ang natural walking speed ng bawat participant at ang bilis na kaya nilang gawin kapag kinakailangan.

Sa mga naturang mabagal maglakad, mababa rin ang nakuha nilang score sa mga physical exercises, kabilang ang hand-grip strength at visual motor coordination tests, at biological markers o palatandaan ng mahinang kalusugan.

Nilahukan ang nasabing pag-aaral ng 904 kataong nasa edad na 45 mula sa New Zealand, na binubuo ng parehong mga lalaki at babae. Pero mula 3 taong gulang pa lamang ay sumasailalim na ang mga ito ng ib’at ibang klase ng pagsusuring medikal na may kinalaman sa nasabing pag-aaral.

Mahinang kalusugang kaugnay kung mabagal maglakad ang tao

Nakitaan ang mga participant na mabagal maglakad ng mas mabilis na pagtanda o ageing at mahinang baga, ngipin, at immune system kumpara sa mga mabibilis maglakad.

Tinitingnan ang sumusunod na katangian ng mga batang may posibilidad na mabagal maglakad pagdating ng middle-age nila.

  • mababang IQ score
  • mahinang linguistic ability
  • mabilis ma-frustrate
  • poor motor skills
  • hirap magkontrol ng damdamin

Bukod sa mga serye ng physical examination at MRI na pinasailaliman ng mga participant ng pag-aaral, sa ilalim naman ng biological markers ay kinukuha ang sumusunod na record ng bawat participant:

  • body mass index;
  • waist-to-hip ratio;
  • blood pressure;
  • cardiorespiratory fitness;
  • total cholesterol level;
  • triglycerides level;
  • high-density lipoprotein cholesterol level;
  • creatinine clearance;
  • blood urea level;
  • C-reactive protein level;
  • white blood cell count; at
  • gum and teeth.

Sa aktuwal namang pagsusuring MRI na isinagawa sa mga participant, nakitaan ng sumusunod na katangian ng utak ang mga mababagal maglakad.

  • lower total brain volume
  • lower mean cortical thickness
  • less brain surface area
  • higher incidence of white matter na tila maliit na pinsala sa uta

Nakaapekto rin ang ganitong kalagayanng utak ng tao sa kaniyang pisikal na hitsura. Siyempre, mas matanda ang utak, mas matanda rin ang hitsura ng mukha, balat, at bikas ng isang tao kumpara sa may mga mas bata pang kalidad ng utak.

Karagdagang pahayag mula kay Terrie E. Moffitt na senior author ng naturang pag-aaral, “doctors know that slow walkers in their 70s and 80s tend to tdie sooner than fast walkers their same age. But this study covered the period from the preschool years to midlife and found that a slow walk is a problem sign decades before old age.”

Partner Stories
Pagdating sa Gatas ni Anak, Choose Wisely!
Pagdating sa Gatas ni Anak, Choose Wisely!
Fun gadget-free tips on how to spend quality time with kids
Fun gadget-free tips on how to spend quality time with kids

Samantala, inilathala ng Journal of the American Medical Association (JAMA) Network Open ang tinukoy na pag-aaral.

Basahin: Mga panganay na anak, mas matalino raw ayon sa isang pag-aaral

Sources: The Telegraph, Medical News Today, JAMA Network Open

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Ana Isabel Manalang

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Pagpapalaki ng anak
  • /
  • STUDY: Kapag mabagal maglakad ang tao, mabagal din mag-isip
Share:
  • 7 paraan kung paano turuan maglakad ang baby

    7 paraan kung paano turuan maglakad ang baby

  • Ayon sa bagong pag-aaral: Hitsura ng tao, may kinalaman sa performance sa school

    Ayon sa bagong pag-aaral: Hitsura ng tao, may kinalaman sa performance sa school

  • Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

    Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

  • 10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

    10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

  • 7 paraan kung paano turuan maglakad ang baby

    7 paraan kung paano turuan maglakad ang baby

  • Ayon sa bagong pag-aaral: Hitsura ng tao, may kinalaman sa performance sa school

    Ayon sa bagong pag-aaral: Hitsura ng tao, may kinalaman sa performance sa school

  • Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

    Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

  • 10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

    10 parenting mistakes kung bakit lumalaking hindi close ang bata sa magulang

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.