X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

Unsaon paghimo calendar method?

6 min read
Unsaon paghimo calendar method?

Ang calendar method ang pinaka-natural nga pamaagi para mapugngan ang pagmabdos. Kung mahimo ug tama, puwede kini mahimong epektibo para sa tamang family planning. | Photo by Estée Janssens on Unsplash

Ania ang usa ka ways sa mga babaye nga dili ganahan mugamit ug contraceptives ug dili pud ganahan mabuntis sa. Kini nga natural nga pamaagi sa pagplano sa pamilya alang kaninyo.

Unsaon paggamit ang calendar method? Pinaagi sa paggamit sa kalendaryo, usa sa natural nga pamaagi sa pagpugong sa pagmabdos, o magplano sa pagmabdos sa husto nga panahon. Kay kini para sa mga babaye o mga magtiayon nga nagplano sa ilang pamilya, apan dili ganahan mugamit ug contraceptive pills, condom, o uban pang mga kontraseptibo.

Sa laing bahin, kini usab makatabang sa mga magtiayon sa pagtan-aw kung kanus-a ang tamang panahon nga mag-sex, para mas dako ang chance na magmabdos.

Daghang mga Pilipino nga gaangkon sa importance sa family planning, para makatabang sa pagpugong sa kakabos, ug para mas maayo ang kinabuhi sa ilang mga anak.

Unsaon paghimo sa calendar method?

Ang calendar method, nga nailhan usab sa ngalan nga rhythm method, mao sa pagbanabana sa fertility sa usa ka babaye, base sa siklo sa pagregla.

Sa niini nga pamaagi, mahibal-an kung kanus-a fertile ang babe ug kanus-a nga dili, ug kini puwede basehan kung kanus-a puwedeng mag-sex. Tungod kay ang pag-ihap sa mga adlaw paadto sa pagregla, mahibal-an usab kung kanus-a ga-ovulate ang mga babae, kung kanus-a ang itlgo gikan sa gikan sa ovary muadto ngadto sa fallopian tube.

Ania kamo sa pagpangita sa usa ka itlog ang sperm sa lalaki, ug dinhi mahimo ang fetus. Sa panahon nga ang babae naga-ovulate, dinhi siya pinaka-fertile ug kinahanglan likayan ang sex niini nga mga adlaw ug dili siya ganahan mabuntis. Pero kung gagamit ug calendar method, kinahanglan metikuloso ang pagsabot sa sikolo sa regla o sa ovulation cycle kay dinhi naka-depende angpagka-epektibo sa calendar method.

Unsaon paggamit ang calendar method?

Ang kalendaryo ug pag-ihap sa mga adlaw sa siklo sa pagregla sa babaye mao ang pinaka-importante dinhi. Dinhi, bantayan pagmaayo ang pagregla sa babae sa niadtong 6 ngadto sa 12 ka bulan, ug gina-bantayan ang normal o average nga gitas-on sa panahon gikan sa pag-undang sa imong regla ug sa pagsugod ani.

Markahan sa kalendaryo ang tanan nga adlaw sa pagregla o binulan nga pagbisita, sulod sa 6 ka bulan. Dinhi imong makita kung pila ka adlaw ang imong average cycle. Kini alang sa mga babaye nga adunay regular nga siklo sa pagregla.

Ang obulasyon nahitabo kausa ra sa usa ka bulan, kasagaran 12 ngadto sa 16 ka adlaw human sa pagregla. Sa diha nga ang itlog nigawas na sa ovary, ang iyang kinabuhi mahimong 24 ngadto sa 48 ka oras lamang.

Ang sperm mahimo mabuhi ug dugay sa sulod lawas sa babae, hangtud sa ikalimang adlaw human ang lalaki makagawas ug sperm during sex.

Busa, ang babae kay fertile o mahimong mabdos sa iyang ika-5 nga adlaw before sa iyang ovulation, sa adlaw sa ovulation, ug gikan sa 12 ngadto sa 24 ka oras human sa obulasyon.

Kung ang regla kada 28 nga adlaw, ihapa sa unang napulo ka adlaw sa pagregla: kini ang “luwas nga” o “safe period” tungod kay ang babaye dili fertile.

Ang sunod nga 8 ka adlaw dili “luwas”; o “safe” alang niadtong mga babae nga dili ganahan mabdos, tungod kay kini ang FERTILE nga panahon. Paglikay sa unprotected sex niining mga adlawa.

Ang sunod nga 10 ka adlaw, o ika-19 ka adlaw gikan sa unang adlaw sa pagregla nianang bulana, ang “luwas”; o “safe” na usab, ug ang babaye dili fertile.

Unsaon paghimo calendar method?

Ania ang laing paagi sa pag-ihap:

Human sa pagkat-on o pag-estimate sa panahon nga fertile ang babae, kuha-i ug 18 gikan sa pinakamubo nga gilay-on sa siklo o menstrual cycle. Mao kini ang gibanabana nga unang adlaw sa fertility.

Kuha-i ug 11 ka adlaw gikan sa pinakataas nga panahon sa menstrual cycle. Mao kini ang gibanabana nga katapusang adlaw sa fertility. Ayaw pag-sex niining panahona kon dili ka gusto nga magmabdos. Adunay mga tiggamit sa condom para mas muubos ang posibilidad nga magmabdos ang babae. Anaa usab gagamit ug withdrawal o spermicide, apan kini dili kaayo epektibo.

Ipadayon ang pag-lista sa menstrual cycle, ug ang pinakabag-ong naka-sulat ang sundon. Sumala sa mga eksperto, kung ang imong menstrual cycle naa sa 26 ngadto sa 32 ka adlaw, ang panahon nga fertile ang babae kay puwede naa sa ikaw-8 hangtud sa ika-19 nga adlaw. Unsaon paggamit sa calendar method ani?

Pananglitan:

Kung ang pinakamubo kay 27 ka adlaw, sa sulod sa 6 ka bulan: 27-18 = 9. Puwede makipag-sex nga safe sa ika-9 nga adlaw, kung ang unang adlaw sa regla mao ang unang adlaw.

Kung ang pinakataas mao ang 31 ka adlaw: 31 – 11 = 20.

Puwede na siya makipag-ksex nga luwas sa ika-21 nga adlaw, kung ang unang adlaw sa regla mao ang unang adlaw. Paglikay sa sex sa ika-9 hangtod sa ika-20 nga adlaw sa siklo kung dili ganahan magmabdos.

Kung makahibalo ang babae kanus-a siya fertile ug malikayan ang pag-sex, kini magpugong sa pagmabdos. Kinahanglan ma-ihap ang mga adlaw aron sa pagsiguro nga walay buhi nga sperm sa lawas sa babae sa panahon nga siya naga-ovulate, para mapugngan ang pagmabdos.

Unsa ang kaayohan o benepisyo sa calendar method?

Kini napamatud-an na. Labaw sa tanan, libre kini, busa ang kadaghanan gipaboran labi na sa mga naa’y ginsunod gyud nga badyet. Kini adunay walay side effects tungod kay kini natural ug sa walay imnon o injections nga kasagaran makaapekto sa sistema o sa panglawas sa usa ka babaye.

Ang calendar method adunay disadvantage usab

Kung ang menstrual cycle dili regular, dako ang posibilidad nga dili epektibo nga paagi sa paglikay sa pagmabdos. Kini usab peligroso para sa mga mag-menopause na. Ang labing importante nga disadvantage sa uban, mao ang risk sa sakit nga gipasa sa tungod sa sex, o sexually transmitted diseases, tungod kay ang uban, wala na gagamit ug proteksyon.

Partner Stories
From “Kulang” to “Lamang”: How Lactum 3+ Helps Provide Upgraded All-Around Development For Your Child
From “Kulang” to “Lamang”: How Lactum 3+ Helps Provide Upgraded All-Around Development For Your Child
A Simple Guide To Gentle Parenting
A Simple Guide To Gentle Parenting
Experts say curbing the spread of seasonal flu virus starts at home
Experts say curbing the spread of seasonal flu virus starts at home
Absolute Celebrates Mommy Welfare Month this September:  Pure Moms, Pure Love Video Podcast
Absolute Celebrates Mommy Welfare Month this September: Pure Moms, Pure Love Video Podcast

Tungod sa kakulangan sa information about aning calendar method, naay mga 20 kada 100 nga babae nga gagamit aning calendar method ang magmabdos.

Kung ang imong regla dili masaligan, o mas mubo kaysa 26 ka adlaw o mas dugay sa 32 ka adlaw, ayaw gamita kini nga pamaagi.

Labing maayo ang paghangyo sa imong doktor ug advice o ang pag-adto sa pinakaduol nga health center para makahimo ug tamang desisyon bahin sa birth control methods.

Ang pagsabut sa imong fertility nagkinahanglan og paningkamot ug panahon. Ang magtiayon kinahanglan magtinabangay sa proseso niini nga pamaagi aron mahimong effective.

Ang kasayuran sa ibabaw mao lamang ang mga sumbanan ug dili mahimong ilisan alang sa mga tubag sa imong doktor.

Maayo pa mokonsulta sa doktor o heatlh centers sa inyong dapit sa pagkat-on og dugang mahitungod sa calendar method, para mas epektibo nga pagplano sa pamilya o family planning.

 

Sources: K4Health-Family Planning Handbook

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

theAsianparent Philippines

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Para Sa Magulang
  • /
  • Unsaon paghimo calendar method?
Share:
  • Anu-ano ang iba't ibang klase ng contraceptives?

    Anu-ano ang iba't ibang klase ng contraceptives?

  • 3 signs para malaman kung safe makipag-contact kay mister

    3 signs para malaman kung safe makipag-contact kay mister

  • Mom Confession: "Naging pabaya akong nanay dahil inuna ko ang aking trabaho."

    Mom Confession: "Naging pabaya akong nanay dahil inuna ko ang aking trabaho."

  • Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

    Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

  • Anu-ano ang iba't ibang klase ng contraceptives?

    Anu-ano ang iba't ibang klase ng contraceptives?

  • 3 signs para malaman kung safe makipag-contact kay mister

    3 signs para malaman kung safe makipag-contact kay mister

  • Mom Confession: "Naging pabaya akong nanay dahil inuna ko ang aking trabaho."

    Mom Confession: "Naging pabaya akong nanay dahil inuna ko ang aking trabaho."

  • Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

    Dani Barretto sa speech delay ng kaniyang daughter: “Kahit ano pa siya, mamahalin ko siya.”

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.