Mommies, alamin rito ang mga mabisang gamot sa kabag ng buntis.
Mababasa sa artikulong ito:
- Bakit madalas na kinakabag ang mga buntis?
- Sintomas ng kabag sa buntis
- Gamot sa kabag ng buntis
Bukod sa abalang nararanasan dulot ng morning sickness at labis na pagod, kabag na yata ang isa sa mga pinakamadalas na idinaraing ng mga babaeng nagdadalang-tao. Kaya naman inalam namin ang mga karaniwang sanhi, sintomas at gamot sa kabag ng buntis mula sa isang doktor.
Ano ang kabag?
Ang kabag ay ang pagpasok ng sobra-sobrang hangin sa loob ng ating digestive tract. Ilan sa mga karaniwang sintomas nito ay ang pakiramdam na busog na busog, paninigas o paghilab ng tiyan, kakapusan sa paghinga at pananakit ng ibabang bahagi ng likod.
Ngunit paano na nga lang ba kung buntis ang makaranas ng kabag? Hindi ba’t nakakakaba at nakatataranta ito para sa ina, sa takot na baka maapektuhan ang sanggol sa loob ng kaniyang sinapupunan?
Ayon kay Dr. Maria Carla Esquivias-Chua, isang OB-Gynecologist, mahalagang mai-quantify ng buntis ang kaniyang nararamdaman upang masigurong kabag nga ang kaniyang iniinda. Para makatiyak na kinakabag nga ang buntis, aniya,
“Usually parang bloated siya. Nasa may upper part ng abdomen, hindi ‘yong mismong matris. Hindi matigas ‘yong sa may puson niya.”
“Kung sa may part ng sikmura, bloated sa taas [at] parang matigas ‘yong tiyan niya, so, it’s really a kabag,” pagtitiyak pa ni doc.
Mahalagang malaman ng mga babaeng nagbubuntis kung paano oobserbahan ang iba’t ibang pakiramdam na nararanasan ng kanilang katawan.
Una, upang nalalapatan ng mga tamang paunang lunas ang anumang pakiramdam na iniinda.
Pangalawa, nakaiiwas ito sa pag-iisip ng kung ano-ano ng buntis, na nauuwi sa “unnecessary” stress na maaaring makaapekto kay baby.
Pangatlo, mainam na practice ito. Ito ay para higit pang nakikilala ang pangkalahatang kalagayan ng kalusugan ng sariling katawan at ng anak sa sinapupunan.
Gamot sa kabag ng buntis | Image from Dreamstime
Sanhi ng kabag sa buntis
Kadalasan, ang pangunahing dahilan ng kabag ay ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagdudulot ng gas o hangin sa tiyan. Ito ang mga pagkaing mataas sa fiber at caffeine. Posible ring epekto ito ng mga nakakasamang eating habits gaya ng pagkain nang masyadong mabilis o kaya ang pagsasalita habang kumakain.
Subalit sa mga buntis, ang ilang karagdagang sanhi ng kabag ay posibleng pagbabago at pagdami ng kanilang hormones sa katawan.
Sa unang trimester ng pagbubuntis, gumagawa ang katawan ng mas maraming progesterone na nagre-relax sa ating intestines. Dahil dito, bumabagal ang digestion. Gayundin, ang pagtaas naman ng hormones na estrogen ang dahilan para maimbak ang sobrang tubig at hangin sa katawan.
Pagdating ng ikalawa at ikatlong trimester, lumalaki ang uterus para bigyang puwang ang paglaki ni baby. Dahil dito, nalalagyan ng pressure ang ibang parte ng katawan kaya nagkakaroon ng digestive problems ang buntis gaya ng bloating at kabag.
BASAHIN:
8 na dahilan nang pananakit ng tiyan ng buntis
#AskDok: Normal ba ang labis na pag-aalala ng isang buntis?
#AskDok: 5 pagkain na ipinagbabawal sa buntis
Ano-ano ang dapat gawin at inuming gamot sa kabag ng buntis?
Dahil ang kabag ay may kinalaman sa discomfort sa loob ng tiyan ng ina, asahang kaakibat nito ang pangamba para sa safety ng sanggol sa kaniyang sinapupunan.
Kung si Dr. Esquivias-Chua ang tatanungin, bagama’t may gamot na maaaring ibigay sa buntis kung talagang malala o lumalala ang pakiramdam na nararanasan niya, mas mainam na umiwas pa rin sa mga ito hangga’t maaari.
Sa halip, nagbahagi siya ng mga puwedeng gawin kung nakararanas ng kabag ang buntis:
- Maglagay ng warm compress sa itaas na bahagi ng tiyan. Partikular ito sa bahaging sikmura, mula sa itaas ng pusod hanggang sa ilalim ng dibdib.
- Gumalaw-galaw at maglakad-lakad. Makatutulong ito para lumabas paunti-unti ang hangin sa loob ng tiyan.
- Kung constipated at matagal nang hindi nakakadumi, maaaring uminom ng Duphalac para mapalambot ang dumi. Sa pagpapalambot ng dumi, nailalabas din ang “flatulent” o iyong accumulated air. Makapagpapaginhawa ito sa pakiramdam ng buntis.
Gamot sa kabag ng buntis | Image from Freepik
Samantala, kung nakadumi na rin ang buntis subalit hindi pa rin nabawasan ang patuloy na pananakit ng tiyan, mas mabuting kumonsulta na sa kaniyang OB-GYN.
Kailangan ito upang matukoy kung kabag nga ba ang nararanasan ng buntis. Dahil ito ay baka naman paghilab na pala ng tiyang may kinalaman sa lagay ng bata sa loob ng sinapupunan.
Sakaling makumpirmang wala namang contraction, o kaya’y preterm labor na nagaganap, at talagang kabag ang nararanasan niya, maaari na nilang bigyan ng gamot sa kabag ng buntis. Kailangang maobserbahan ang pasyente at magabayan.
Paano maiiwasang kabagin ang buntis?
Pagbibigay-diin ni Dr. Esquivias-Chua, ang pinakamainam na gawin ng buntis ay iwasan ang mga posibleng makapagdulot ng kabag. Narito ang ilan sa mga bagay na dapat tandaan:
- Iwasang magpagutom, pagkatapos ay kakain nang marami at biglaan. “Small frequent eating” ang kaniyang ipinapayo sa mga buntis para makaiwas sa kabag.
- Umiwas na magsalita habang kumakain, pati na kapag umiinom.
- Nguyain nang maayos at may tamang bilis o bagal ang pagkain. Huwag magmadali. Tiyaking nadudurog sa bibig pa lamang ang mga kinain nang hindi ito buo-buong malulunok at babagsak sa bituka.
- Panatilihing maayos ang tindig palagi, nakaupo man o nakatayo.
Gamot sa kabag ng buntis | Image from Freepik
- Tuwing matatapos kumain, maglakad-lakad nang bahagya upang magalaw ang bituka.
- Umiwas sa mga pagkaing nagdudulot ng kabag. Tulad ng mga beans o buto/mabuto at starchy gaya ng patatas, mais, pasta, tinapay, at iba’t ibang klase ng beans at butil tulad ng oat, barley, at kanin.
- Kung may lactose intolerance, umiwas sa pag-inom ng mga gatas. Ito ay dahil madali itong magdulot ng kabag at pakiramdam na nanlalaki ang tiyan at hindi makahinga. Dahil ito sa kahirapan ng bitukang tunawin ang protein o lactose na sangkap at nilalaman ng gatas.
- Umiwas sa mga inuming may soda tulad ng softdrinks. Nagtataglay ito ng carbonated gas na maaaring maipon sa sikmura ng buntis. Ipinagbabawal din talaga ito dahil mataas ang sugar content nito na hindi nakabubuti para sa ina at sa sanggol
Tandaan, kung nakakaranas ng matinding pananakit ng tiyan ang buntis, huwag mag-atubiling kumonsulta sa iyong doktor.
Source:
MedicalNewsToday, Push Doctor, NCBI
Dito sa theAsianparent Philippines, mahalaga sa amin ang makapagbigay ng impormasyon na wasto, makabuluhan at napapanahon ngunit hindi ito dapat gawing pamalit sa payo ng doktor, o kaya sa medical treatment. Walang pinanghahawakang responsibilidad ang theAsianparent Philippines sa mga nagnanais na uminom ng gamot base sa impormasyon sa aming website. Kung mayroong agam-agam, ay nirerecomenda naming magpakonsulta sa doktor upang makakuha ng mas malinaw na impormasyon.
