X
theAsianparent Philippines Logo
theAsianparent Philippines Logo
EnglishFilipino
Product GuideSign in
  • Building a BakuNation
  • Para Sa Magulang
    • Nagplaplanong Magbuntis
    • Pagbubuntis
    • Pangaganak
    • Nawalan ng baby
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Newborn
    • Sanggol
    • Toddler
    • Pre-Schooler
    • Bata
    • Pre-Teen At Teen
  • Pagpapalaki ng anak
    • Gabay ng Mga Magulang
    • Balita
    • Relasyon
  • Kalusugan
    • Mga sakit
    • Allergies at mga kundisyon
    • Mga Bakuna
  • Edukasyon
    • Preschool
    • K-12
    • Edukasyon ng special children
  • Lifestyle
    • Mga kilalang tao
    • Contest at promotions
    • Bahay
    • Bakasyon
    • Fashion
    • Fitness
    • Wellness
    • Pinansyal
  • VIP Community
  • Pandemya ng COVID-19
  • Press Releases
  • TAP Picks
  • Shopping
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023

STUDY: Mga bata nababawasan ang stress kapag malapit sa garden, mapupunong lugar

4 min read
STUDY: Mga bata nababawasan ang stress kapag malapit sa garden, mapupunong lugar

Stressed ba ang inyong mga anak? Pwede niyong subukan maging plantito o plantita para maging masigla ulit sila!

Kung napapansin mong stressed ang inyong mga bata na anak lately, baka kailangan niyo nang i-try na bumuo ng garden o magtanim ng mga halaman dahil nakakakatulong daw ito ayon sa experts.

Mga mababasa sa artikulong ito:

  • Bakit naii-stress ang bata?
  • STUDY: Mga bata nababawasan ang stress kapag malapit sa garden, mapupunong lugar

Bakit naiistress ang bata?

garden importance

Tulad ng marami sa ating mga adults, kahit pa madalas na puro laro ang mga bata, hindi rin maiiwasan na sila ay mai-stress. Ito ay dahil marami ring factors na nagdudulot ng negatibong emosyon sa inyong mga anak.

Mahalaga sa mga magulang na malaman kung bakit, papaano, at kailan nakakaramdam ng stress ang kanilang mga anak. Isa kasi sila sa pangunahing makakatulong sa bata bukod sa mga health professionals.

Iba-iba ang response ng bata sa bawat problemang kinahaharap o nakapaligid sa kanilang environment. Nakadepende ito sa kanilang edad, coping mechanisms, o kaya naman ang indibidwal na mga personalidad.

Kadalasang nakukuha ang stress dahil sa mga negatibong pangyayari sa buhay nila. Mas sensitive sila sa adults kaya kahit maliliit na kaganapan ay maaaring makapagpa-trigger ng stress sa kanila.

Narito ang ilan sa mga dahilan kung bakit naiistress ang mga bata:

  • Labis na pag-aalala sa kanilang home works o grades
  • Pagsasabay-sabay ng mga gawain sa kanilang school at iba pang aktibidad
  • Problema sa kanilang kalaro o kaibigan
  • Pagkaranas ng bullying o kaya naman ay peer pressure
  • Pagbabago ng katawan habang tumatanda
  • Pagtira sa hindi ligtas na tahanan o kapaligiran
  • Pagkakaroon ng broken family
  • Pagkaranas ng pinansyal na problema
  • Pag-iisip palagi ng mga negative thoughts

Para naman malaman kung stress na ang anak mo, ito ang ilan sa maaaring ikonsidera:

  • Parating pagsakit ng ulo
  • Pagkakaroon ng bangungot
  • Naiihi sa kama tuwing natutulog
  • Pagbabago sa eating habits
  • Hindi maayos na pagtulog
  • Pagkasira ng tiyan
  • Iba pang pisikal na sintomas
  • Walang kakayahang magrelax
  • Labis-labis na emosyon
  • Pagkakaroon muli ng takot

Kung nakikitaan mo na ang mga sintomas na ito sa iyong anak kinakailangan nang gumawa ng hakbang upang siya ay matulungan.

BASAHIN:

Sobra mo bang pinupuri ang katalinuhan ng iyong anak? Dapat itong iwasan, ayon sa mga expert

Baby food 101: The basics all moms and dads should know!

Does your child baby talk? Here’s what experts say about its effects

STUDY: Mga bata nababawasan ang stress kapag malapit sa garden, mapupunong lugar

garden importance

Larawan kuha mula sa Pexels

Isa sa alternatibong paraan upang matulungan ang anak na mabawasan ang stress ay ang pagbubuo ng garden o paglapit sa kanila sa mapupunong lugar, ayon sa experts. Pinag-aralan ng Barcelona Institue for Global Health (ISHGlobal) ang relasyon ng iba’t ibang green spaces sa oxidative stress ng mga bata.

Sa pag-aaral, tiningnan nila ang 323 healthy na bata na may edad 8 hanggang 11 taon. Hinayaan nilang sagutan ng mga magulang ng bata ang questionnaire tungkol sa kung ang anak ba nila ay nag-eengage sa iba’t ibang physical activities. Inalam din nila ang oxidative stress ng bata sa pamamagitan ng pagsukat sa concentration ng compound isoprostate sa ihi nila.
Mayroong iba’t ibang explanation ang mga researchers ukol dito. Ipinaliwanag ito ng author at head ng Non-Communicable Diseases and Environment Programme sa ISGlobal na si Judith Garcia-Aymerich.
Ayon sa kaniya, ang paglapit sa mga bata sa mga garden ay makakatulong para makakuha sila ng bitamina upang malabanan ang stress.

“Firstly, increased exposure to these areas may contribute to children’s immune development by bringing them into contact with organisms that tend to colonise natural environments.”

“Second contact with green spaces can increase vitamin D synthesis due to ultraviolet radiation from sunlight. Vitamin D acts as an antioxidant that prevents the negative effects of oxidative stress and inflammation.”

“Finally, vegetation improves air quality in urban areas.”

Essenyal sa buhay ng tao ang oxygen upang mapanatili tayong buhay. Kaya nga maraming pag-aaral na tulad nito ang inaalam kung ang mga green spaces ba ay may positibong epekto sa kalusugan. Kaya nga ayon kila Garcia-Aymerich,

“The short- and long-term health effects of excess oxidative stress are unknown, so we need to conduct further research and support city and public-health strategies that favour greenness.”

garden bata magulang

Nagbigay ng mungkahi ang mga mananaliksik na kinakailangang suportahan ang siyudad na magkaroon ng maraming puno at halaman. Nais din nilang magkaroon ng iba’t ibang strategies upang mas maging green ang maraming pampublikong lugar.

Sa kabuuan, napag-alaman nilang ang exposure sa vegetation ay nakakababa ng levels ng oxidative stress at inobserbahan nila ito regardless sa physical activity ng bata.

Para sa mga magulang na sa tingin nila ay naii-stress ang kanilang anak, maaaring bumuo ng simpleng garden. Kung may maliit na bakuran pwedeng dito simulang magtanim ng halaman.

Science Daily, Very Well Family

Partner Stories
Delightful Baon Pairings Your Kids Will Love
Delightful Baon Pairings Your Kids Will Love
From “Kulang” to “Lamang”: How Lactum 3+ Helps Provide Upgraded All-Around Development For Your Child
From “Kulang” to “Lamang”: How Lactum 3+ Helps Provide Upgraded All-Around Development For Your Child
This SPAMtastic™ Christmas Gift Idea Will Surely Be a Hit
This SPAMtastic™ Christmas Gift Idea Will Surely Be a Hit
Give Yourself the Care You Deserve!
Give Yourself the Care You Deserve!

May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!

img
Sinulat ni

Ange Villanueva

Maging Contributor

  • Home
  • /
  • Tungkol sa Anak
  • /
  • STUDY: Mga bata nababawasan ang stress kapag malapit sa garden, mapupunong lugar
Share:
  • #AskDok: Pike ang paa ng bata, dapat ba itong ikabahala?

    #AskDok: Pike ang paa ng bata, dapat ba itong ikabahala?

  • 10 signs na hindi na normal ang kalikutan ng bata

    10 signs na hindi na normal ang kalikutan ng bata

  • Parents' Guide: 5 epektibong paraan para mapa-burp si baby

    Parents' Guide: 5 epektibong paraan para mapa-burp si baby

  • #AskDok: Pike ang paa ng bata, dapat ba itong ikabahala?

    #AskDok: Pike ang paa ng bata, dapat ba itong ikabahala?

  • 10 signs na hindi na normal ang kalikutan ng bata

    10 signs na hindi na normal ang kalikutan ng bata

  • Parents' Guide: 5 epektibong paraan para mapa-burp si baby

    Parents' Guide: 5 epektibong paraan para mapa-burp si baby

Makakuha ng regular ng payo tungkol sa pagbubuntis at paglaki ni baby!
  • Pagbubuntis
    • Unang trimester
    • Pangalawang trimester
    • Pangatlong trimester
  • Gabay ng Mga Magulang
    • Safety ng bata
    • Payo sa pagpapalaki ng anak
    • Payo para sa mga magulang
    • Gamit ng sanggol
  • Relasyon
    • Mag-asawa
    • Biyenan
    • Kasambahay
  • Pagpapasuso at formula
    • Tamang pagpapasuso
    • Pag-pump at pag-imbak ng gatas
    • Formula
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Maging Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML
  • Tools
  • Articles
  • Feed
  • Poll

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

Gumagamit kami ng cookies upang matiyak ang iyong magandang karanasan. Matuto paOk, nakuha ko

theAsianparent heart icon
Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update.